「媽媽我都沒有朋友，都沒有人和我玩，也沒有人想要和我說話，每個人都討厭我，看到我就走開。」當父母聽到孩子說了這些話，內心裡總是感到心疼，卻也無奈，不知該如何是好，安慰孩子嗎？

說真的，孩子到了學校，安親班或社區裡。如果沒有玩伴，那麼心中的感受，無論是傷心，難過，無奈，沮喪，生氣，憤怒，將牢牢的把孩子困住了。有些孩子甚至於不想去學校，不願意上安親班，或整天就想待在家裡，足不出戶，也不願意到樓下中庭玩。

請先全然的接納，孩子的感受

面對孩子抱怨沒有朋友，請先全然的接納孩子的感受。先不要批判，指責或糾正，這最是忌諱。

當我們對著孩子說，「誰叫你，講話那麼直，讓人家覺得不舒服。誰叫你，那麼衝動，老是不遵守遊戲規則。誰叫你，成績不好一點，難怪讓人家不願和你同一組。誰叫你，誰叫你，誰叫你……」

「誰叫你」這些話對孩子來說，不僅沒有幫助，甚至於更將孩子推向痛苦的深淵，而不願意再和父母談起任何的事情，而將心門牢牢的鎖住。孩子的主觀感受很是自然。我們也可以回到過往，自己的求學經驗，或許就比較容易感同身受，眼前孩子在人際需求不被滿足的情況下，所陷入的困境，以及所衍生的複雜情緒。

這時，爸媽能夠為他做什麼？

或許，你心中有所疑惑，是否是自己孩子存在了一些問題，而讓其他的小朋友感到討厭，而不願意和孩子成為朋友。你心裡也可能在想，也許孩子把自己的情緒、行為、學習表現做一些調整，這時同學們願意結交成為朋友的意願就會高一些。

我們希望孩子有所改變，但這時的優先順序，真的不在於馬上要讓孩子覺察自己的行為，哪些需要糾正。沒錯，改變很重要，是關鍵。但此刻，當孩子來跟我們訴苦沒有朋友的情況下，暫時先不要去觸及這個議題。

在接納孩子的情緒，同理孩子的感受之下，我們可以來問問孩子，希望爸媽能夠為他做什麼？怎麼做？或一起和孩子腦力激盪，先從身旁的同學中，選定哪一、兩位同學，先試試自己如何來交往？

和孩子想想看，我們可以怎麼做。或許，當中孩子可能也主動提到，他自己可以調整哪些事，例如在一旁專心聽別人說話，如果有意見先舉手，等待對方的回應。或是聊一些同學感到興趣的話題，或主動詢問對方是否需要幫忙。

人際的互動很是複雜，很難一廂情願的認定，然而對孩子來說，人際卻是生活中，學習裡，無時無刻得面對接觸的事情。更何況，孩子也亟需人際關係的需求。

試試看，讓我們一起和孩子來多些朋友吧。

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