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【編輯透視鏡】寶寶被毯．讓寶寶一夜好眠，最舒服的安睡選擇

2023/12/13

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寶寶睡得好不僅有助其生長發育，也能讓父母得以享有完善的休息。想要有品質良好的睡眠，除了需要打造適合寶寶的睡眠環境之外，寢具的選擇也十分重要，適宜寶寶的被毯，不僅能提供安穩的睡眠，更能形成一定的安撫作用，讓寶寶一覺到天亮。

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被毯│寶寶被毯│包巾│睡眠
（寶寶透過適當包覆，獲得安全感，也可將嬰兒毯取代包巾，給予寶寶像被大人環抱安穩感。圖／shutterstock）

市售大多數的嬰兒被毯，主要由有機棉、紗布等材料製做而成，多功能的被毯不僅能為寶寶做好適當的保暖，外出時，更可成為爸爸媽媽的神隊友，提供各式的用途，人之初產後護理之家孕產護理顧問何佩娟表示，父母在選擇被毯時，應以產品是否具多功能用途來做考量，才能避免出門時大包小包，反而忘記了育兒必需品。

嬰兒被毯選購要點

嬰兒的肌膚嬌嫩、脆弱，若是沒有照顧妥當，很容易就會引起肌膚不適，進而有哭鬧、睡不好的狀況，此外，若是太過厚重的被毯，更易引發濕疹等皮膚上的問題，對此，何佩娟顧問提出以下說明：

1.天然材質

由於寶寶的循環系統尚未發育完全，體溫會比成人來得高且易出汗，建議爸媽可挑選透氣、溫和、適合嬰兒敏感肌膚的材質，例如：有機棉、竹纖維等等，並排除厚重且會令寶寶皮膚發癢的材料。

除此之外，為了避免寶寶的肌膚受到傷害，在選擇被子、毯子時，應以柔軟的布料為主。選購的過程中，可試著將產品靠近風扇，若微風能穿透被毯，意味著布料較不會形成皮膚悶熱的問題。

冬天的氣候環境相對乾燥，與布料的摩擦接觸十分容易產生靜電，進而造成嬰兒肌膚上的強烈刺激，因此，除了天然纖維材質的選擇之外，也可考慮挑選純棉製成的布料，降低靜電的發生。

2.多功能用途

育兒用品繁多，若是每一種品項都購買，也不見得適合自家的寶寶使用，因此，何佩娟顧問認為，爸媽在選擇時可特別查看產品介紹，是否具有多工的特點，例如：當寶寶坐於汽座上時，可覆蓋於他們的身上，避免因為空調或室外氣溫與車內溫度相差過大而著涼。此外，寶寶需要透過適當的包覆，以獲得安全感，若是購買的尺寸足夠，事實上，也可將嬰兒毯取代包巾，給予寶寶像被大人環抱的安穩感。

被毯│寶寶被毯│包巾│睡眠
（一歲前，以防踢被使用頻率最高，等到寶寶一歲以後，才會逐漸增加毯子、被子的運用。圖／shutterstock）

嬰兒被毯使用須知

由於新生兒較容易有驚嚇反射，大多數來說，仍會以包巾、蝴蝶衣等具有完美包覆性的衣物為主；一歲以前，則以防踢被的使用頻率最高，通常會等到寶寶一歲以後，才會逐漸增加毯子、被子的運用。

不過，何佩娟顧問提醒，每個人的情況不盡相同，只要符合家庭的實際生活情況，就是最好的育兒好物。

觀察寶寶需求．選購最適宜的育兒用品

每個寶寶的睡眠模式皆不同，有的人能夠好好地蓋著被毯休息，有些則會不習慣有覆蓋物在身上，何佩娟顧問認為，爸爸媽媽應觀察藉由自家寶寶的生活習慣，再來評估購買被毯的款式。

若是不喜歡蓋毯子、被子的人，遇上寒冷的季節時，父母可著重於加強衣物的保暖。不過，何佩娟顧問提醒，冬天的被子、毯子，應該避免挑選羽絨材質、厚重的品項，以免因過於厚重，掩蓋到寶寶口鼻導致意外發生。

1.注意被子、毯子安全性

除卻被毯的材質需經過安全認證外，部分商品為了吸引寶寶的注意力，會附有流蘇、緞帶、娃娃等。給嬰兒使用時，父母請注意附加物是否有鬆散的情形，避免寶寶誤食進而造成氣管堵塞，或纏繞在手指上讓皮膚受傷。此外，等到他們熟睡之後，家長應把相關物品拿走，降低危險的發生。

2.使用前先清洗

嬰兒的肌膚嬌嫩，在給寶寶使用育兒用品前，都需先經過清洗的程序，洗滌時，禁用含有化學物質的洗衣精，以免其物質殘留在寶寶的肌膚上，進而造成過敏。

此外，何佩娟顧問特別提出，在挑選被毯時，應選擇方便手洗、烘乾的材質，父母如若不確定洗衣精的成分是否安全，可購買嬰幼兒專用洗衣劑。機洗時，應選用輕柔的洗衣模式，避免衣物變形、影響鬆緊度。

何佩娟顧問補充，由於寶寶與成人的活動範圍相差甚大，大多數的時間待在室內中，因此，嬰兒的衣物也應與大人分開清洗，以免染上外來環境的髒汙。

3.習慣使用同一條被毯

外出時，嬰兒毯更是必不可少的物品，舉凡在車上、推車、餐廳，都可讓寶寶使用，降低著涼、感冒的機率，若是選擇寶寶平日中習慣的被子、毯子，不僅能讓他們感到更為舒適，也能幫助減少因環境變動帶來的刺激及不安感受。

被毯│寶寶被毯│包巾│睡眠
（多功能的被毯不僅能為寶寶做好適當的保暖，外出時，更可成為爸爸媽媽的神隊友。圖／shutterstock）

爸媽應備妥多條被毯．讓寶寶安睡每一天

對於寶寶來說，一夜好眠的秘訣除了需要舒適的睡眠環境、衣物之外，安撫物更是提供他們安心感的重要來源。不過，台灣氣候環境濕熱，容易助長塵蟎孳生，家長為了阻斷寶寶的過敏原，便會時常清洗被毯，以防他們被誘發過敏。但此時的寶寶，可能會因為沒有熟悉的物品在身邊，導致有夜驚、哭鬧等睡眠狀況產生，建議父母在選購被毯時，可增加購買的數量，以免他們熟悉的睡眠環境被破壞，家長也能夜夜好眠到天亮。