你知道蛀牙是兒童最常見的慢性疾病嗎？ 許多孩子到了還沒到幼兒園年紀就有蛀牙？蛀牙不僅會引起疼痛和感染，而且蛀牙與許多成年健康問題有關。其實預防蛀牙很簡單，但遺憾的是，許多家長沒有採取必要的措施。

以下是6大預防孩子蛀牙方法

1. 預防孩子蛀牙：不要忽略氟化物

氟化物對於預防蛀牙非常有幫助。孩子長牙後，就應該使用含氟牙膏，訣竅是只使用一點點。

2.預防孩子蛀牙：不要逃避刷牙

早上，當你試圖安頓好孩子，準時上班，你可能會很匆忙，來不及讓孩子刷牙；而晚上你已經精疲力盡，只是讓孩子們上床睡覺就很累人，所以也常常忽略了要幫孩子刷牙，這是可以理解的，但定期刷牙是預防蛀牙的關鍵。理想情況下，每餐後都應該刷牙，但一天兩次也可以。如果一天只刷一次並不太好。

3.預防孩子蛀牙：不要忽視刷牙時的監督

為了真正有效，每顆牙齒都需要刷到。當孩子可以自己刷牙，大多數孩子不會好好刷完所有牙齒（有些孩子幾乎不刷牙）。因此，如果是六歲以下的孩子，家長必須在孩子刷牙時，在一旁監督，而不是只是遞給他們牙刷，送他們去浴室自己刷牙。你一定要確定他們確實刷好牙齒。

4.預防孩子蛀牙：不要給孩子吃黏性糖果

糖對牙齒有害，尤其是當它黏在牙齒上時。因此，太過黏牙的糖果，像是太妃糖、焦糖、小熊軟糖，甚至乾果之類的東西，都應該有限制的食用，最好在吃完後盡快刷牙。

5.預防孩子蛀牙：讓孩子隨身攜帶水，而非含糖飲料

如果孩子經常喝果汁或牛奶，這意味著牙齒始終浸泡在糖中。即使是100%果汁和不加糖的牛奶也含有天然糖，這也會對牙齒造成相同的傷害。如果孩子要隨身攜帶飲品，那應該是水。

6. 預防孩子蛀牙：儘早定期去看牙醫

建議孩子長牙後就去看牙醫，並建立固定的看診時間，每個六月去檢查、清潔和進行預防性護理。就像定期去看健兒門診一樣，去看牙醫定期檢查是及早發現問題並防患於未然的最佳方法。

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