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孕期營養補充品 補足母胎所需的營養
 

選購指標
近七成的消費者曾購買孕期營養補充品,購買時最主要考慮的是「營養成分」,占比高達76.7%,其次是「品質保證」,有14.7%的得票率,「價格實惠」則占總票數的5.4% 。

須遵循食用說明
隨著雙薪家庭的普及,職場孕媽咪的比例逐漸增加,外食媽咪有時難免擔心營養不足以供應胎兒所有需求,此時,額外的補充孕期營養品,就成了孕媽咪的首要選擇,適量的孕期營養品與飲食互相搭配,不但方便補足媽咪當日遺漏的營養素,也能讓媽咪對於完整攝取孕期營養這件事感到安心。
建議外食的孕媽咪儘量選擇自助餐、不加醬料的蔬菜滷味或燙青菜,比較能節制熱量的攝取與確保多元食材。補充營養品時,須遵守食用說明,建議孕媽咪將營養攝取著重在每日的飲食,若有不足再依營養品建議的食用量服用或彈性減少,並避免食用超過建議的劑量 。

善用營養諮詢服務
孕婦維他命要選擇熱量低、服用方便,也需注意保存期限與營養素劑量是否足夠,必要時,對於原物料的檢驗報告也需留意廠商是否提供,並可在產檢時,詢問醫師意見。而滴雞精或魚精除了有好吸收的特點外,其中所補充的蛋白質與維生素也符合孕媽咪的需求。
懷孕期間,若對於飲食內容的配置沒有概念,建議孕媽咪可以善用醫療院所中所提供的健康諮詢服務或尋求營養師門診,讓營養師在了解各別飲食習慣與營養缺乏狀況後,給予建議與飲食指導,尤其孕媽咪若有特別病史或危險妊娠的情況,尋求營養師諮詢能有助於從飲食上控制生產風險 。

 
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