【即時新聞】為美白躲太陽·輕熟女罹患骨鬆肌少症

國健署統計，高達7成1的女性因過度追求美白，而過度防曬，長期缺乏陽光照射，容易維生素D不足，造成骨質疏鬆。

值得注意的是，隨著飲食精緻化，而不少女性又偏愛甜點，一旦長期攝取高糖高鹽等糕點，除了影響鈣質吸收，提高骨質疏鬆風險，還可能因營養失衡，引起肥胖型肌少症，進而容易引發關節炎。

台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，就曾收治過體型胖胖的肌少症輕熟女，有如泡芙一般，脂肪多多，但肌肉比率卻偏低，原因就是太愛吃甜點，又缺乏運動、少曬太陽。

國健署統計，高達7成1的女性因過度追求美白，而過度防曬，長期缺乏陽光照射，容易維生素D不足，造成骨質疏鬆；陳芳萍指出，隨著年齡老化，骨質疏鬆加上肌肉衰弱，就罹患骨鬆肌少症。

陳芳萍表示，骨鬆肌少症好發於男性65歲以上、女性50歲以上或停經後，為此，台灣骨鬆肌少關節防治學會提出「老縮水、牛步化、蒟蒻臂、腳骨軟」等4大危險徵兆。

高雄長庚內分泌新陳代謝科主治醫師陳榮福表示，早期骨鬆肌少症並沒有明顯症狀，後期則常出現經常性骨折，以及嚴重的彎腰駝背，此時，才驚覺身體已經出問題，因此，應該常檢視自身狀況。

「老縮水」為當身高倒縮3公分以上，這可能與骨質疏鬆引起脊椎壓迫性骨折，造成駝背，身高變矮。「牛步化」則是走路緩慢，如老牛拖車或過馬路時速度變慢。「蒟蒻臂」為雙手無力，無法擰乾濕毛巾，代表手臂的肌肉質量變少，造成肌力衰弱。「腳骨軟」為深蹲後起不來，或站立有困難、容易軟腳，表示腿部的肌群力量衰弱或關節炎。

陳榮福表示，如有上述症狀，應主動就醫，接受檢查，此外，台灣骨鬆肌少關節防治學會、台塑關係企業暨王詹樣公益信託，今年在全國各社區推出「強保老」檢測活動，民眾可就近接受篩檢，項目包括骨密度檢測、肌肉質量檢查、關節炎篩檢及肌肉衰弱等。