【即時新聞】寶寶膚色由先天基因決定·無關飲食內容

孕婦擔心常吃某些食物，可能影響寶寶皮膚，但其實目前尚無文獻證明懷孕婦女的飲食能影響腹中寶寶的膚色。

奇美醫學中心兒科部主治醫師王信驊指出，門診時許多許多新手爸媽都會問到類似問題，擔心孕婦常吃那些食物，可能影響寶寶皮膚，其實目前尚無文獻證明懷孕婦女的飲食能影響腹中寶寶的膚色。

不過，仍有不少媽媽在網站貼文，分享自身經驗，聲稱自己懷孕時，多食用豆漿、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶等美白食物，小孩出生後皮膚白皙。

王信驊表示，皮膚的偏黑偏白，取決於黑色素在皮膚中的含量，在爸媽基因配對當下，就已經決定了寶寶將來皮膚中黑色素的含量，含量較多，膚色就會偏黑，含量較少就會偏白，也就是說，正常情況下孩子膚色的深淺，是先天基因遺傳所決定的。

至於新生兒的膚色常因生理、環境、病理等因素而有所改變，必須等到學齡階段，才能看出膚色，換言之，小女嬰皮膚白，但長大後，不見得就是白雪公主。

王信驊強調，「寶寶健康發育比什麼還重要」，懷孕期的婦女為了寶寶及母體的健康，應該攝取各式各樣富含營養的食物，飲食均衡，才能孕育出健康的寶寶。

究竟孕婦該如何吃呢？王信驊提出孕婦10大飲食原則：
1.盡量攝取新鮮、看得出原形、富含維生素礦物質等營養素，且無添加劑的食物。
2.避免高鹽分、高糖分、含高熱量的飲食。
3.在準備懷孕前及懷孕期和哺乳期，應停止飲酒習慣。
4.常喝咖啡或茶類習慣的懷孕婦女，應節制攝取咖啡因量。
5.胃藥中常見制酸劑及茶類中含有的單寧酸都會妨礙鐵質吸收，孕婦應注意補充鐵質。
6.素食者較易缺乏維生素B12、及植物含量較少的鐵質，必要時可依醫師建議補充維生素或鐵劑。
7.無法食用奶類製品的懷孕婦女，宜適量補充含高鈣、維生素D的食物，如：堅果類、綠色蔬菜，以維護寶寶骨骼生長發育及避免骨質疏鬆。
8.素食或無法食用奶類製品的孕婦，建議多吃豆類製品或蛋以補充蛋白質。
9.勿聽信偏方，食用來路不明的補品。
10.孕期不可節食，嚴格限制卡路里的攝取，可能會導致母體有酮酸中毒的危險。