胎動認真數，當作產前胎兒DIY 健康評估

好不容易度過艱辛的孕期，滿心期待寶寶降臨人世的時刻到來，相信是許多為人母者最真切的盼望！然而，有些時候，父母卻只能失望以對，因為不幸發生了胎死腹中或胎兒窘迫的意外。

胎動是胎兒健康的指標

林口長庚醫院婦產科主治醫師蘇聖淵提醒，「想要避免此一悲劇的發生，必須適時掌握胎兒的動靜，對孕媽咪而言，妊娠26、27週起，每天要認真數胎動，並且按時接受產檢，因為每一次的產檢就是評估胎兒平安與否的時機」。

他補充，「在產檢的過程中，醫師會針對胎兒的基因、染色體、器官結構、生長發育是否符合該週數應有的水準、胎兒的心跳與活動力等項目進行評估，有的檢查是『一試定終身』，但像胎兒的心跳與活動力是動態變化，需要隨時關注，光靠週期性的產檢，掌握程度有限」。

蘇聖淵醫師指出，要對胎兒的健康狀況進行評估，最簡單的方式就是孕媽咪每天定時量測胎動，因胎動是胎兒健康及活動力的指標，如果有所異常時，儘速就醫並逐步進行必要的檢查，以了解胎兒狀況。

孕婦自行量胎動

時機：自26、27週起，每天測量。

胎動，可說是胎兒刷存在感的唯一方式，而孕媽咪就靠胎動感受胎兒真實存在的具體感覺，同時也是窺探胎兒健康的最簡單方式。如果胎動明顯減少，甚至於不動，有可能是胎兒無法獲得足夠養分的徵兆之一，更是胎兒面臨危險的訊號。

蘇聖淵醫師指出，自妊娠26、27週起，孕媽咪固定於每天晚餐後一小時觀察胎動，因這時血糖濃度較高，可供給胎兒養分並刺激其有所活動，孕媽咪也容易感受到胎動，若胎兒得不到足夠的養分，胎兒便沒有力氣活動，自然不易感受到胎動，「在1小時內至少要有8至10次的胎動，表示胎兒狀況不錯」，建議將每日測量胎動的結果做成紀錄。

有時胎兒在休息，孕媽咪無法感覺到明顯的胎動，「可吃點東西以轉換為血糖或孕媽咪搖搖肚皮、起身活動一下刺激胎兒活動，然後再觀察1小時，如仍無明顯胎動，建議儘速到醫院接受進一步檢查」。