做好準備．迎接「小公主」來臨

問到何妤玟對於兩人甜蜜的夫妻生活，多了一個女兒當電燈泡，是否會覺得不適應？何妤玟爽朗回答：「其實我適應得很好，已經不是20幾歲的小毛頭（笑），不管是經濟和身心都已經準備好了，結婚時跟老公就有共識，我們很想要小孩，因此有了恬恬非常開心！」

女兒恬恬在中秋節報到，趕著「月圓人團圓」！當時懷孕42週才出生，在肚子裡養得比較大，最後一次產檢醫師就有提醒何妤玟，寶寶的頭圍比較大，因此上產檯後花了很大的力氣才生下「小公主」。何妤玟說：「真的，生完我覺得自己骨盆都移位了，現在每天早上要照顧她時，我都說『小公主，奴婢來伺候了！』」

然而恬恬遺傳了爸爸優秀的身高，跟同月齡寶寶比起來高人一等，「老公還開玩笑，說恬恬以後不滿160公分就不是她女兒！未來要當歐洲名模嫁給酒商，女婿還會送我們夫妻一個葡萄園。」現場工作人員聞言都不禁莞爾，可見他們對愛女的期待！ 

育兒親力親為．真性情流露

何妤玟是個認真的新手媽媽，懷孕期間就開始研讀各種資料，「那時候我每個月都下載《媽媽寶寶》的電子書來看，還常常上網站看文章，非常認真！」因此恬恬出生之後，除了在月子中心這段期間外，育兒工作都是何妤玟一個人親力親為。

因此，何妤玟也自有一套跟恬恬相處的默契，「只要抱著恬恬時，我都儘量和她四目相交，希望能從眼神感覺出她要什麼，尤其是哭鬧的時候，天天自己帶孩子相處，久了真的會有感覺。」新手媽媽對於自己能搞懂小人的心，覺得非常有成就感！

平心而論，何妤玟表示，恬恬是個非常好帶的寶寶，通常都是生理上有需求才會哭，鮮少因為情緒不佳需要安撫而哭鬧，而當恬恬需要安撫時，何妤玟通常會唱自創的兒歌，女兒總是非常捧場的馬上不哭！從何妤玟開心分享的眉眼中，能看出她發自內心的快樂。 

育兒＋瑜伽事業兩頭燒．嚴重針眼挨一刀

雖說恬恬是個很乖的小公主，但夜間還是要醒來喝奶，尤其在滿三個月前每天都要夜奶，何妤玟被訓練成早上4、5點一定會起來餵一次，雖然親餵的感覺很美好，但睡眠不足讓她抵抗力下降。

何妤玟的瑜伽教室正在起步，雖說行銷和宣傳的部分有網路即可進行，能在家中遙控瑜伽教室的事業，但恬恬睡著時她還要忙工作，兩頭燒的結果是三個月下來累到長針眼，一開始醫師開藥給她擦，卻擋不住來勢洶洶的細菌，上下眼皮交互感染，總共長了三顆大膿包，腫到會阻礙視線，何妤玟苦笑地說：「眼睛超級腫，我覺得自己像鐘樓怪人，嚇死了！」

由於膿包嚴重，醫師只好開刀將膿擠出來，但眼皮上的傷口太大必須縫合，「醫生拿針出來時我都快昏倒，想說生產時才被縫過，怎麼現在照顧寶寶還要縫！」經過治療後只剩下眼皮上的小疤，是親自帶寶寶的光榮勳章。 

夫妻育兒步調．急驚風遇上慢郎中

從懷孕到產後，Ted都非常參與恬恬出生和育兒的每個過程，何妤玟甜蜜地表示：「老公真的對我很好，生產時他也有陪產，尤其產後那個月，他覺得我生baby太辛苦，對我簡直是無微不至。」這樣細心呵護的態度，Ted也完全複製到恬恬身上，何妤玟好怕老公把女兒寵上天！

問到老公對女兒的養育方式，何妤玟好氣又好笑：「我們兩個的速度差太多，有次他幫恬恬洗澡，居然洗了一個小時，現在是冬天，我擔心女兒感冒！」剛好何妤玟是個很理性的媽咪，沒有因為生了小公主就大肆採購嬰兒用品，反倒是Ted偏愛日系品牌，認為日本品牌嚴謹把關有保障，因此不管是吃穿用品，都希望買有牌子的東西給女兒，就連別人給的恩典牌，也不讓女兒穿上身！「老公居然說不要女兒穿別人的舊衣，我真的好無奈，寶寶長很快，一直買新衣服傷荷包不說，他不知道孩子穿二手衣才好帶的習俗。」

不過，恬恬雖然只有四個月大，但似乎已經知道可以吃定誰，有時哭鬧起來，Ted也沒轍，但何妤玟只要對著女兒「曉以大義」一番，說也奇怪，恬恬就馬上閉嘴不哭，就連外婆也嘖嘖稱奇，可見得未來「嚴母慈父」的教養模式！ 

練瑜伽底子好．瘦身靠呼吸和伸展

才產後四個月，何妤玟的身材已經恢復了九成，剩下的那一成是高標準的她，對自己還不滿意！而個性爽朗自在，真性情的她，當了媽媽也不改其作風，她老實地說：「塑身衣我真的穿不慣，但是又沒空花很多時間練瑜伽，所以在照顧恬恬時，都會趁機做些呼吸和伸展的動作，也能發揮效用！」她建議媽媽，抱小孩時可以先深吸一口氣，用下腹部核心（約肚臍下四指處）用力再抱寶寶，除了不容易有媽媽手之外，還能縮小腹！

長年練瑜伽的她也表示，在懷孕後期她還能自己穿襪子和褲子，可說是「最軟Q」的孕婦！「事實上，瑜伽對我整個人生有正面影響，育兒中遇到挫折和煩躁的時刻，就練習瑜伽的呼吸法或是靜坐技巧，甚至簡單的伸展，能讓我的身心慢慢沉澱下來，身體跟心理更舒服。」

孩子像一面鏡子．讓媽媽變成更棒的人

提到未來對孩子的教育，何妤玟感性地說：「孩子很像一面鏡子，會讓媽媽變成更好的人。以前我不會承認自己很沒耐性，有了恬恬之後，為了要教育她，我必須正視自己的各種缺點。」何妤玟希望未來恬恬是個健康、有禮貌的孩子，因此身為媽媽開始檢視自己，從接受開始，慢慢去修正那些不好的、不希望恬恬有的習慣，有些人覺得為了孩子改變自我不划算，何妤玟認為應該用正面的態度看，因為孩子而變得更好！ 

「恬」入心坎．變得感性

年紀輕輕就進入演藝圈的何妤玟，對於燈紅酒綠的生活並不陌生，她很誠實的表示：「以前我是個及時行樂的人，購物前不會想太多，甚至會覺得把自己照顧好即可，有點自我中心，覺得世界上大部分的事情跟我不太有關係。」

然而，有了恬恬之後，這些價值觀通通改變了！「我變得會對未來從長計議，做什麼事情前都踩一點剎車，不像以前想到就去做，經濟上、人生規劃都一樣。」現在會因為環境汙染、經濟蕭條而憂慮，擔心孩子未來的環境，看到有寶寶生病或跌落受傷的新聞，情緒上變得感性會忍不住落淚，「老公都嚇到，說我不像以前的何妤玟。」然而從何妤玟臉上的笑容和滿足的神情，知道她對這些改變都是甘之如飴！