在傳授正確避孕方式前，必須先了解受孕條件。馬偕紀念醫院婦產部主治醫師劉蕙瑄說明，當男性的精子進入陰道後，保持活動力通過子宮頸和子宮腔，到達女性輸卵管與卵子結合成為受精卵。而受精卵必須在成為胚胎前到達子宮腔著床，持續生存且穩定成長即為懷孕。因此避孕就是使用科學方式控制生殖過程前的三個主要機轉，分別是抑制卵子產生、阻止精子與卵子結合、使受精卵不易著床於子宮內；然而在眾多避孕方式中，劉蕙瑄主治醫師強調，各個方法皆有其優、缺點，夫妻雙方應選擇最適合自己階段性生理狀態需求，且穩定又便利舒適的避孕方式。 

抑制排卵‧避孕藥

口服避孕藥在市面上容易購買，而避孕藥成分是以雌激素和黃體素的複方為主，女性平時血液內雌激素及黃體素會升高，使腦下垂體分泌促卵泡成熟激素（Follicle-Stimulating Hormone；FSH）及促黃體成熟激素（Luteotropic Hormone；LH），這些激素上升後會讓卵巢成熟並且排卵，服用口服避孕藥會抑制使腦下垂體分泌促卵泡成熟激素、促黃體成熟激素，進而抑制卵巢排卵，達到95%至99%的避孕效果。

大部分的市售避孕藥一盒有21顆，服用方法是在月經週期第五或六天時，開始吃第一顆藥，每天連續不間斷一天服用一顆，吃完後就等待下一次月經來，約在第五或第六天，月經快結束時再繼續吃下一盒，以此為循環。避孕藥連續吃14天以上就可以有避孕效果。避孕藥優點在於避孕效果穩定、方便購買，並且同時具有調經功能，長期服用能規律月經，對於有經前腹痛、煩躁等經前症候群的女性都有幫助，加上隨時停藥只要過一至二週就能恢復生育功能，因此只要身心靈都準備好迎接寶寶的到來就能隨時停藥；缺點則是部分女性吃避孕藥可能會有噁心、想吐等胃腸道的症狀，嚴重的併發症則可能會有血栓或是中風，但機率微乎其微，不用過於擔心。 

吃避孕藥前，女性要注意是否會有不正常出血，要先排除不正常狀況跟疾病，像是肌瘤、息肉或子宮頸病變等可能疾病，而婦女本身若有肝臟功能疾病也需要注意，因為荷爾蒙主要是經由肝臟代謝，若是家族史有過血栓的病史、或是婦女身體質量指數（BMI）為肥胖（一般定義為大於30以上，而亞洲女性約27.5以上就算肥胖）、長期大量吸菸、35歲以上等，都可能增加服用避孕藥時發生血栓的風險；另外，產後有哺乳需求的媽媽則不適合使用口服避孕藥，因為荷爾蒙也會分泌到乳汁；劉蕙瑄主治醫師更補充說明，曾遇過個案使用口服避孕藥第一個月沒問題，第二至三個月後陸續發生下肢嚴重疼痛及水腫問題，經由血管超音波就發現下肢有嚴重靜脈血栓，追查發現個案工作屬於長期久坐，加上身材超重、長期抽菸、年紀超過35歲，因此，看似安全、方便的避孕方式，仍有其潛在風險；劉蕙瑄主治醫師提醒女性，吃避孕藥前要特別注意自己是否合適。 

輕巧方便‧保險套

保險套為男性最方便的避孕方式，雖然女性也有保險套，但鮮少使用，主要使男女性交中避免射精於女性體內，能阻止精子與卵子結合，副作用較少，避孕成功率為80%至97%，成功率差別較大，主要是因為戴保險套的習慣或是商品本身品質的影響，而一般保險套會塗上殺精劑增強避孕效果，劉蕙瑄主治醫師表示，避孕機率範圍較廣原因在於使用習慣因人而異，若到性交中期才配戴則效果將打折扣，且若放置過久超過保存期限，品質不好也會降低效果。 

使用保險套其優點在於方便便宜、隨處可得，且對於防止經由體液接觸感染的性傳染病，像是淋病、梅毒及愛滋病等皆能有效防治，但對人類乳突病毒（Human Papillomavirus；HPV）是沒有效果的，這種病毒是造成尖形溼疣（俗稱菜花）的良性腫瘤及子宮頸、陰部、肛門、陰莖癌等惡性腫瘤的元兇；而缺點則是由於個人喜好不同，雙方必須要達成共識。 

舒適計算‧安全期

正常女性的月經週期可分成月經期、排卵期和安全期，而許多人採用的安全期避孕法，就是於排卵期內停止性生活的避孕方式，預估排卵期則是在下次月經來潮前的14至16天左右，前後估算2到3天皆為易受孕期，又稱為危險期。避開這段時間又可分為排卵前安全期和排卵後安全期，前者是從月經結束那天到排卵期開始的前一天；後者為從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天，而後者相較下又比前者更為安全。 

計算安全期的避孕方法其優點在於：能在「無障礙」情況下享受性生活，不過僅適用於月經週期規則的女性，劉蕙瑄主治醫師強調，安全期計算並非絕對可靠，由於女性有時受環境變化、工作壓力和情緒等影響，可能使排卵期提前或延後，此時判斷出的安全期就會變成無意義，因此避孕成功機率僅有70%至80%，失敗機率相對較高。

一勞永逸‧結紮法

對於已經生育過兩胎以上或確認不想再生育的夫妻來說，結紮是最一勞永逸且符合經濟效益的避孕方式，男性是將左右兩道輸精管切斷及結紮的「輸精管結紮法」；女性則是將兩條輸卵管結紮後截斷，使卵子不能通過輸卵管的「輸卵管結紮法」。結紮原理在於堵住精卵相遇的通道，但不影響體內性激素製造與分泌，性徵及性功能不會有任何改變，男性仍可正常射精，只是精液中不含精蟲；女性荷爾蒙也正常分泌，月經仍會照常來潮。 

而通常做輸卵管結紮所需成本比做輸精管結紮大，加上產生併發症機率較高；因此劉蕙瑄醫師建議由男性做結紮手術，只需要局部麻醉，手術時間約15至30分鐘結束，恢復速度快；若女性要做結紮手術可於剖腹產當下同時進行，自然產則可於產後做最為適合，避孕成功機率為95至99%。 

防止著床‧避孕器

產次多且近期內無意願懷孕的女性，最適合的避孕方式就是避孕器，原理在於有東西放在子宮腔內，藉著引起子宮腔內產生局部的發炎反應，來降低精子活動力與胚胎的著床，但不會影響女性卵巢週期性排卵，在任何時候都可以裝，但劉蕙瑄主治醫師建議有意願安裝之女性，於產後第三個月或月經剛結束一週內來最適當，可排除懷孕可能性外，且這時期子宮頸口為使內膜及血塊能夠順利排出會較擴張，所以比較容易放置避孕器，也可減少病人的不適感，避孕成功機率約為95%。 

市面上避孕器可分為含銅避孕器及含黃體素避孕器（俗稱蜜蕊娜），前者會慢慢釋放銅離子，使精蟲失去活動力，讓精卵不易著床，可安裝5至10年，但仍建議每五年就要更換一次，降低感染風險，而含銅避孕器的裝置費用每個醫院不同，價格約新台幣1,000到1,500元不等。含黃體素避孕器有微量黃體素，可使子宮內膜變薄，讓受精卵即使結合也不易著床，子宮頸口的黏液也會因此變得比較黏稠，使精蟲不易進入，安裝有效時間約五年左右，含黃體素避孕器更有減少月經量、疼痛現象及緩解子宮肌腺症、內膜異位症等優點，安裝費用約新台幣5,000到7,000元不等。 

安裝避孕器主要缺點是容易增加感染風險，放置前要確認子宮是否有不正常出血、月經週期不規則及骨盆腔疾病，抑或是先天性子宮異常都不建議放置。即使可以安裝之女性，期限到務必記得拿出來，女性接近更年期，荷爾蒙會漸漸降低，子宮以及子宮頸會慢慢萎縮，但避孕器是金屬跟塑膠的結構體，大小體積不會變動，所以可能有位移、穿破、沾粘或細菌感染等問題，且最適合拿掉時期是在接近更年期時，趁尚未完全停經，子宮頸仍未狹窄前拿掉才比較不會造成疼痛。