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280天母胎成長全紀錄(中)
2016-12-05 媽媽寶寶雜誌 第 358 期
作者:文/郭盈秀‧彭曉薇 採訪諮詢/萬芳醫院婦產部產科主任王樂明‧臺安醫院婦產科主治醫師周佳謙‧安和婦產科主治醫師仇思源(依文章出現順序排列) 攝影‧化妝髮型/班尼頓廣告風格寫真 演出/陳宇星 插畫/鍾如娟
280天母胎成長全紀錄(中)
280天,是胚胎發育成胎兒的過程,也是女人蛻變為母親的時間。在這漫長的懷孕期間,母體和胎兒,正經歷哪些變化呢?

相關關鍵字 : 280孕期懷孕週數胎動胚胎發育黃體素

6個月

胎兒器官成熟‧子宮壓迫感重

此時期胎兒的器官結構、位置趨於成熟,身體被胎毛和胎脂包裹著。日益成長的胎兒,使子宮逐漸沉重,而孕婦只能概括承受這一份壓迫感帶來的不適。

婦產科醫師解析

1.隨著子宮逐漸擴大,壓迫到下肢,進而促使孕婦容易抽筋、水腫。

2.孕婦較難以舒適的姿勢入眠,導致精神不濟,甚至影響情緒。

3.因為子宮逐漸變重,身體易往前傾,導致重心不穩、動作不靈活。

4.20~24週間,胎兒的器官多已發展成熟,是「高層次超音波檢查」的最佳時機。

5.胎兒不但被柔軟的胎毛包裹著,身體表層還覆蓋著「胎脂」。

6.這時候的胎兒,開始出現「吞嚥」的反應。

子宮壓迫‧導致水腫&抽筋

周佳謙醫師表示,這時候的孕婦即將邁入第三孕期,子宮變得愈來愈沉重,連帶會往下壓迫,導致下肢血液循環不佳、水分滯留,進而「水腫」;還會使體內神經細胞不正常放電,造成肌肉不自主收縮、壓迫神經而僵硬疼痛,產生「抽筋」症狀,此症狀多半發生在半夜或早上起床前。

建議舒緩方法

原則上,可透過兩個方法來舒緩。飲食方面,建議孕婦增加鈣、鎂的攝取量,因為鈣、鎂有助於強化神經系統傳導,進而達到穩定情緒的效果。生活方面,建議睡覺時用小枕頭墊高雙腳,使水分往心臟方向回流,有助於舒緩水腫和抽筋。一旦發生抽筋,可試著將腳掌向上彎,在伸直膝蓋的情況下伸展小腿,讓小腿筋有被拉直的感覺,通常抽筋症狀可以獲得緩解。

高層次超音波檢查

懷孕22~24週,胎兒的器官幾乎已發展完成,且胎兒也還沒有大到占滿子宮內空間;因此,是最適合進行「高層次超音波檢查」的時機,胎兒太小或太大都不適合檢查。

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