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改善不孕症狀 提升好孕氣

根據2015年衛生福利部國民健康署公布資料顯示,國內夫妻罹患不孕症比例約為10〜15%,相當於每7對夫妻即有1對不孕,換言之,不孕問題已是相當普遍的現象,因此,不妨從中西醫聯手出擊,共同打造好孕氣!

國泰綜合醫院婦產科生殖醫學中心主任賴宗炫表示,現在許多夫妻是晚婚晚孕,又經常處於高壓力的工作環境,有些甚至還經常分隔兩地,使得懷孕難上加難。許多來看診的女性,大部分因以下幾項原因導致不孕,這也和患者自身飲食或生活型態有很大關係,除了檢查後藥物或手術治療,日常也要注意其改善方式,才能順利懷孕。

多囊性卵巢

此發生率占生育年齡女性的5~10%,發生原因為荷爾蒙分泌不正常,導致排卵功能障礙,原本應該發育成卵子的濾泡,無法正常生長。

•改善方式:

多囊性卵巢和生活型態有很大關係,除了配合治療用藥,清淡飲食和改善作息,月經週期就能漸恢復正常。 



黃體功能不足

黃體素有「助孕素」的稱號,在濾泡成熟時排卵後,濾泡會變成黃體,開始分泌黃體素,而這些分泌的黃體素會讓女性的體溫變得比較高,如有受孕,黃體素可幫助子宮內膜穩定;未受孕時,黃體會萎縮,沒有黃體素的子宮內膜會剝落,月經就會來潮。

•改善方式:

平時可多吃富含維生素B6的全穀類食物、富含維生素E的小麥胚芽、富含植物雌激素的山藥,有助刺激卵巢排卵。


卵巢功能老化

卵巢功能老化大多發生在40歲以上女性,尤其常處於壓力環境之下,也會發生提早老化、早衰現象,會造成月經變少、甚至停經。卵巢早衰有分原發性與次發性兩種,原發性與個人體質有關,次發性與生活習慣,或接觸藥物、汙染物有關。當卵巢功能老化時,最明顯的就是月經週期變化,原本28天來一次,變成2~3個月才來一次,經血量也慢慢減少。

賴宗炫醫師表示,當發現卵巢功能老化時,如果已是40歲過後不想懷孕,對女性影響不大,但若還想懷孕,可到醫院做卵巢功能檢查,包括抽血看體內雌激素、雄性荷爾蒙濃度、泌乳激素等,這些是不孕症檢查的必看數值。

•改善方式:

平時可適量補充抗氧化維生素(DHEA),可刺激卵巢延緩老化,但必須先諮詢醫師服用劑量。


子宮內膜異位

每個月生理期,子宮內膜組織會和經血一起剝落,這些內膜組織原本都是生長在子宮腔內,但也可能不正常的在子宮腔以外的地方生長,常發生在骨盆腔壁、子宮表面、卵巢、輸卵管,可能也會跑到肺臟、膀胱等。這些子宮內膜組織如米粒般散布在骨盆腔裡,隨著每次的月經週期不斷生長,就是所謂的子宮內膜異位症。

這些內膜異位症如果長在卵巢內,隨著月經週期性剝落會形成一個積血的血瘤,就成為「巧克力囊腫」;若是內膜組織增生在子宮肌肉層,就稱為子宮肌腺症。

•改善方式:

預防子宮內膜異位症,不外乎作息規律與健康飲食,也不要太晚懷孕,若比較嚴重致無法懷孕,就要經由手術與藥物治療。平時不要攝取過多的動、植物性荷爾蒙,也就是雌激素,如山藥、豆漿、雞皮、魚卵等,會刺激子宮內膜異位增長。

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