鼻腔沖洗是自我鼻腔保健方式之一，只要幼兒可以與大人好好溝通，肢體動作靈巧，就可以練習使用洗鼻器。

台大醫院耳鼻喉部主治醫師林志峰表示，鼻腔沖洗是自我鼻腔保健方式之一，藉由沖洗方式，可以減少鼻腔內的不良物質，例如細菌、病毒、蓄膿、粉塵，改善鼻部不適症狀。

林志峰表示，鼻腔沖洗的原理為藉由鼻沖洗器具，以微溫生理食鹽水沖洗鼻腔，將鼻腔過多的分泌物、痂皮及粉塵等物質清出，讓鼻腔維持濕潤乾淨。只要使用適當溫度的生理食鹽水，沖洗鼻腔時，舒適、無刺痛感。

一般來說，鼻腔沖洗常用於濃稠的鼻涕時、慢性鼻竇炎、萎縮性鼻炎，鼻及鼻竇癌症、鼻咽癌放射治療後，以及鼻腔手術後之後。建議每天早晚各洗一次，如果鼻腔沖洗後，鼻腔或耳朵疼痛，應暫停使用，並諮詢耳鼻喉科醫師。

至於小孩使用洗鼻器是否有年齡限制？林志峰指出，應該要看每個小孩子的狀況，一般來說，只要幼兒可以與大人好好溝通，肢體動作靈巧，就可以練習使用洗鼻器。

正確使用洗鼻器，相當安全，不過，林志峰表示，患有中耳炎，或是皮黏膜組織異常、鼻腔太乾，或是鼻竇狀況嚴重，就應該避免使用。此外，勿太用力沖洗，以免造成鼻黏膜出血。

食藥署副組長朱玉如提出使用洗鼻器3大注意事項：

1.妥善維護清潔洗鼻器，以免洗鼻器愈洗愈不乾淨。

2.為洗鼻液應使用生理食鹽水，千萬不要使用自來水做為鼻清洗液。

3.建議使用攝氏30至35度的食鹽水，不可用熱水，也不可過度洗鼻，否則鼻腔宛如長期泡於鹽水中，容易出問題。一般建議至多早晚各一次或每晚清洗一次。