正確鼓勵．讓孩子發展出勇氣

究竟該如何正確給予孩子鼓勵？陳奕維心理師提供下列原則： 

1.避免價值評斷

不為孩子的行為套上「好」與「不好」等價值評斷，例如：「你這次考試考了100分，真的很棒」。這句話隱含著認為100分才是好的，會逐漸養成孩子只著重於追求分數的習慣，長此以往，若分數不理想，孩子不會肯定自己的努力，只以分數界定自己，會變得容易失去信心，但若改成「準備這次的考試，媽媽發現你真的很認真準備，很棒」，則會讓孩子覺得被重視的是自發「努力的過程」、獲得的成果是自己認真得到的，因而對自己的能力與成就感到自信。

2.以孩子為中心

若家長總是說「我真為你感到驕傲」、「你很聽話，很棒」，會讓孩子只為了得到家長認可而表現，未來也會習慣追尋別人的認可而採取行動，但當覺得自己有可能會表現不好、無法獲得讚美時，就會對自己感到沒自信。反之，若是鼓勵式的話語，如：「你一定很為自己感到驕傲」、「你有遵守約定，很棒」，則會讓孩子覺得「是我以自己的能力達成目標、完成任務的」，並對自己的能力有所肯定。陳奕維心理師補充，鼓勵的話語，以孩子為出發點，主要在滿足孩子，讚美則是為了滿足家長的期待。

3.避免比較

讚美通常隱含著「比較」，如：「說孩子做得比誰好」或「你是最好的」等，都隱含將孩子與他人比較的期望，這會讓孩子的行動或表現是為了勝過他人，並養成對輸贏有嚴重的得失心；但鼓勵的話語強調孩子與自己相比，看重的是個人能力的增長，當孩子未來在比賽中受挫、輸了競爭，也不會否定自己的成果。

4.增強孩子的內在動機

「你彈琴比賽得了第一名，好厲害」與「你用心彈的旋律，我們覺得很感動」，前者的稱讚讓孩子認為獲得「名次」是重要的，一旦沒有得到名次，可能就會有強烈的沮喪感；後者的鼓勵，讓孩子明白「用心」可以讓曲子深入人心，名次的追求成為其次。

陳奕維心理師表示，只要能讓孩子感受到「自我價值感」就算是鼓勵，自我價值感好的孩子，通常會有「我能（I can）」的信念，他相信自己的能力，對任何事情都會比較勇於嘗試，而關注孩子本身的興趣、強項、進步與表達對他的相信，都算是鼓勵的範疇。