長痱子的日常護理方式

寶寶長痱子，若是深層的紅痱子，不但會哭鬧，也會一直想去搔癢，鄭惠文醫師表示，當寶寶長痱子時，有以下日常護理方式，但若痱子出現持續3天，並有劇烈搔癢、疼痛且出現膿皰時，可能已合併細菌感染，應趕緊就醫治療。

1. 觀察寶寶反應

臨床上常見的痱子為皮膚上紅紅的小顆粒，通常不會太癢，寶寶比較沒有感覺，家長可以先觀察孩子的反應，若沒有特殊狀況，只要注意通風，避免肌膚太過悶熱，長痱子的情況就會好轉。

2. 洗澡不要過於頻繁

幫寶寶洗澡不要過於頻繁，洗後注意身體皺褶部位要用毛巾完全吸乾。另外，睡眠時的枕頭應放低，最好置於頸背部之間，使頸部皺褶處不致被壓到而流汗。 

3. 調整寶寶飲食

避免給寶寶吃到油膩、甜食及生冷食物，多食用易消化的清淡蔬果，每日也要攝取充足水分。 

長痱子不宜使用痱子粉！

許多家長常會使用痱子粉來預防寶寶尿布疹，雖然痱子粉的確具有保持乾爽的功能，但使用不慎也會使皮膚過度乾燥，可能加重皮膚發炎的程度。 

日常3招．預防寶寶長痱子

痱子是寶寶常發生的肌膚問題，尤其處在炎熱的夏季高溫，寶寶往往不斷流汗，這時候若沒注意立刻擦乾、清潔，很容易會長痱子。家長應留意以下3種預防方式，讓寶寶度過一個舒爽自在的夏天。 

1. 適當開空調

保持室內的通風和清潔十分重要，尤其是夏季，如果高溫炎熱，建議家長應開空調，設定適當溫度，讓室內空氣變得涼爽後，寶寶也會感覺比較舒服。

2. 選擇適合的沐浴用品

洗澡時仍要注意避免使用太多沐浴乳，以免過度刺激寶寶柔嫩的肌膚。選購沐浴用品時可考慮低敏、ph5.5的配方，由於任何沐浴清潔劑都含有去脂成分，才能把油汙去掉，所以每次洗澡都不宜使用過量。

3. 穿著透氣衣物

寶寶比成人怕熱，若衣服穿太多、太緊都會讓寶寶流汗量增加，而且阻礙汗水排出，也建議衣物要常換洗，最好給寶寶穿著吸汗、柔軟、寬鬆、透氣性較佳的棉質衣服。