栗子粥（初期離乳副食品．4～6個月）
栗子屬於全榖根莖類，相較於米飯更富含蛋白質及不飽和脂肪酸，營養價值高。栗子富含維生素B2，有助於保護神經系統、皮膚、指甲、頭髮、眼睛之健康。
材料：
栗子50克、菠菜20克、米20克、水200c.c.。
做法：
1.栗子去殼；菠菜洗淨切小段。
2.米洗淨後，加入水、栗子、菠菜，一同放入電鍋蒸熟。
3.取出做法2之成品攪打均勻即可。
營養師小叮嚀
1.蔬菜可自行搭配。
2.可依寶寶發展狀況，調整米粥稠度。