掌握守則‧孕媽咪也能開車

2013/02/28

孕婦開車孕期須知孕期百科

由於生理狀態的變化，孕媽咪需要比一般人更小心謹慎；其中在交通方面，從走路、搭車到開車，都可能處處潛藏危機。本篇報導以孕媽咪自行開車為主題，討論開車對其影響、開車注意守則等等。

由於懷孕為女性所帶來的身心變化，讓人開始質疑開車對孕媽咪來說，是否為安全或應避免的行為。彰化基督教醫院婦產部主治醫師陳郁菁表示，目前並無相關研究，說明或證實孕媽咪不應該開車。原則上，只要準媽媽的身心狀況良好，掌握原則，還是能善用開車的便利性。

兩階段‧懷孕期間小心開車

一般來說，多將孕程分為三個時期：初、中、後，分別呈現出孕媽咪不同階段的生理變化。陳郁菁醫師表示，開車需要相當程度的專注力和靈活度，而懷孕中期的身心狀態最穩定、肚子也還不會太大，可說是整個孕程中最舒服的時候，相對來說比較適合開車。

1 初期

懷孕初期，準媽媽仍在適應期間，難免會發生一些不適症狀，如孕吐、倦怠感等，頭昏腦脹，精神狀況不佳，一旦遭逢顛簸的路況時，不但危險，而且還可能讓身體更不舒服。

2 後期

隨著邁入中期，肚子愈來愈大；到了懷孕後期，甚至已大到只要準媽媽坐在駕駛座，就很容易卡到方向盤，當然也很不方便。此外，陳郁菁醫師提醒，如果孕媽咪曾被醫師告知有早產現象，或已接近預產期時，因為子宮呈現較容易收縮的狀態，胎兒的任何動作（如胎動）也會比較明顯，隨時可能面臨生產，且準媽媽也無暇分神，建議最好不要開車。

5細節‧孕期開車要注意

畢竟開車是人體在受限空間中，且需專注一段時間的狀況，對於一般健康者影響不大，但卻可能影響準媽媽的狀態，因此任何大小細節都不容忽視。

1 坐姿

如果孕媽咪長期坐著，不但可能有下肢腫脹的狀況，還容易子宮收縮。陳郁菁醫師建議，孕媽咪最多可持續駕駛半小時左右，儘量不要超過一小時以上的旅程；如果路途較長，最好能每半小時停車休息5～10分，活動筋骨後再上路比較好，否則最好搭乘大眾運輸工具或請親友協助。

2 座椅

一般車內駕駛座的空間，是以成人為主要考量，但孕媽咪挺著肚子，空間變得狹窄許多；因此，陳郁菁醫師表示，座椅的角度，需調整到準媽媽感覺最舒服的狀態，如背部能輕鬆靠著椅背，且前後距離以不會碰到方向盤（約10公分）為主，比較不會有壓迫感、操控度也會比較好。另外，由於孕媽咪較容易腰痠背痛，建議可在腰部擺放小墊子或靠枕，讓腰背部有個支撐，會比較舒服。

3 安全帶

陳郁菁醫師表示，駕駛汽車時絕對要繫上安全帶，台灣相關法律有規定；美國的國家公路安全管理局，更曾經進行相關模擬測試：假設孕媽咪發生比較大的撞擊（例如車禍），有繫安全帶的，會比沒繫的所受到的撞擊力和損傷還要來得小。

至於坊間曾流傳安全帶是否會壓迫胎兒或子宮等說法，其實並無任何資料證實。不過，安全帶也需要正確的使用，才能真正保護準媽媽，而不會造成不適。如安全帶的腰帶部分，儘量要放在大腿上方、肚子下面的區域，上面的肩帶則要放在胸部的兩乳之間，不要勒到脖子，也不要太外面，以免容易滑下，反倒沒有保護作用。

4 穿著

原則上，以個人習慣為主；不要穿得太繁雜，如避免一些易被外物勾到的款式（以免造成妨礙），只要舒服就好。陳郁菁醫師認為，如果穿著褲裝，感覺比較俐落，有助於孕媽咪開車的敏捷度；但也有人覺得穿著裙裝會較舒服、較不會有緊迫感。

5 身心

陳郁菁醫師認為，縱使注意許多的細節，但最重要的仍在於準媽媽本身的「身心狀況」，影響穩定開車與否。只要精神不濟、緊張、身體不適、飢餓等等，都可能會影響駕駛的狀況。

例如不少孕媽咪常常感覺肚子餓，除了避免在易餓時間開車外，還可隨時在車上自備小點心，以備不時之需，也能避免發生低血糖的症狀。另外，如果是剛考到駕照的新手媽咪，更不建議獨自開車上路，不但對路況不熟悉，也較容易緊張，影響行車安全。陳郁菁醫師也提醒，平日車況維護很重要，才能減少路途中事故或拋錨等問題發生，孕媽咪開起車來也會多了份安心。