情緒壓力．常讓照顧者情緒潰堤

照顧小孩的情緒壓力，比想像中來得大，好友小美，生了兩胎，第一胎總是一夜好眠，沒讓她操煩，第二胎小孩很黏媽媽，又愛哭，她說，已經很久沒有連續睡超過3小時，加上照顧小孩狀況多，情緒常處於緊繃狀態，因為選擇當全職媽媽，另一半理所當然認為照顧小孩是她的責任，她也把照顧的責任攬在自己身上。

每每看到周遭的朋友，去上班、去玩也會羨慕，就連看到朋友抱怨上班的辛勞，也都會想著，如果自己還在上班會不會好些？小美說，主要是捨不得把小孩給別人照顧，她說小孩真的是甜蜜的負擔，只有這段時間最黏爸媽，她想過，等小孩都去上學，自己也想要重返職場。

媽媽的苦．媽媽知道

小美說，媽媽的辛苦真的只有媽媽才能懂，另一半很難理解，要常常提醒另一半，孩子不是只有媽媽，還有爸爸。

爸爸的辛苦，當然也要被理解，可是在社會壓力上，女生的壓力是很難想像的，釋放情緒壓力也會被當作是抱怨，過度渲染等，有很多負面的標籤，也讓很多媽媽在產後鬱鬱寡歡，她提醒要告訴另一半，也要適當求助家人，曾經在半夜對著孩子哭的她，有時候真的覺得當媽媽好累，卻又在孩子展露笑容的時候，覺得又可以再為小孩堅強下去。

當了媽媽後，才能理解媽媽的辛苦，小美說，現在對媽媽孝順多了，希望小孩長大後，也能理解媽媽的辛勞，但這段路還有好久，不知道往後的日子還有多少的崩潰，但若另一半能多一點體諒與理解，才不會覺得孤單。

時尚勵志作家，吳娮翎（Avis），曾任職《美麗佳人》、《柯夢波丹》等時尚雜誌，現職媒體。喜歡所有美的東西，即便癌症來敲門，都不放棄美麗的可能，透過書寫傳遞這份力量，出版《30歲的禮物：謝謝癌症讓我更勇敢》、《我可以不勇敢：但我有面對脆弱的勇氣》，粉絲團「oopsWu」。