現代社會的成人，許多缺乏責任感和問題解決的能力，遇到事情時只會向父母求救或放棄，不懂得變通，其實跟小時候錯失生活自理能力的訓練有很大關係。

生活自理能力，應當從小學起

生活自理能力指的是自己能夠獨力完成事情的能力，父母在陪伴孩子的過程中，除了細心、耐心地照顧他們，更需要學習階段性地放手，給予孩子適當的機會去做些家事或自己可以做的事。

部分家長可能會疑惑，孩子還那麼小，現在談生活自理會不會太早了？單中興表示，若父母低估孩子的能力，缺乏信任和耐心讓孩子練習，反而剝奪了讓孩子從自理能力訓練中，提升自我發展的機會。（推薦文章：讓學前兒從生活中具備自理能力）

現代父母工作繁忙，都會希望在處理孩子的事情上，能加快速度，以至於會不自覺地順手幫孩子做許多事，像是簡易的穿衣、穿鞋、洗臉和洗澡等家務整潔事項，其實都可讓孩子稍加練習。

只要是孩子已經具備完成事情的能力，家長就要放手讓孩子嘗試，過程中不僅可以建立良好親子互動關係，協助幫忙家長，對自身的身體動作協調更有多方面的發展。

錯失訓練生活自理原因

多數父母們認為，將孩子的事情打理好，就是愛孩子的一種表現，以至於錯失許多讓孩子訓練生活自理能力的機會，原因如下：

孩子還小做不來

家長認為孩子還小，根本做不來事情，多數時候其實是父母低估了孩子的能力，一旦認為如此，反而越不給孩子機會練習。

自己代勞比較快

以吃飯為例，孩子剛開始練習吃飯時，因為不熟悉動作所以速度較慢，父母認為自己餵他比較快，而且吃得較多，甚至於強迫多吃。但父母須學習給予孩子機會，透過練習的過程，孩子的大腦才會建立這項能力的路徑，從一次又一次的過程中學習。

覺得太髒或怕麻煩

孩子剛開始自己吃飯或玩耍時，一定容易吃得滿地或全身弄髒，甚至於會弄亂環境，父母往往為了避免這種情況發生，而不讓孩子自己吃飯或不給予玩耍的機會。

看不慣就是想幫忙

孩子本身已經有能力自己做事情，家長還是會刻意地想幫助孩子，這是因為家長想突顯自我存在的價值，但卻剝奪了孩子的練習機會。

難得有空補償心態

父母忙於工作，認為自己沒有幫孩子做什麼事，於是想利用空閒的時間特意協助孩子，以彌補內心的補償心態。

環境不佳或道具不適

孩子在小的時候，應該給予孩子專用的工具和適當的空間進行練習，例如：剪食物的剪刀、圍兜或是幼兒碗筷，給予孩子合適的使用工具，孩子就會練習得更加熟練。（推薦文章：出生開始學教養-幼兒園先修課程，您準備好了嗎？）

學會生活自理好處多多

父母給孩子建立的生活自理觀念非常重要，將會影響孩子未來的心理層面和外在層面，若是能灌輸孩子獨立學習的觀念，對於將來的處事態度、價值觀和習慣都會有深遠的影響。

身體動作協調

孩子在做任何生活自理的事情時，需要透過身體和肢體運用反覆練習，當孩子的動作協調靈活，做起事情來就會越做越快、越做越熟練。

基本認知能力

孩子在學習生活自理能力的過程中，會對一件事情的開始到結束建立許多認知，例如：接收家長的指令、對於每項物品的功能性與使用性建立基本邏輯概念等。

能做到想做的

當孩子學會自己上廁所、穿衣服和吃飯等，孩子會擁有足夠的自信心，因為孩子明白自己有能力完成這些事，不需要大人的協助，自信心的建立來自於自己能夠做到而非他人的讚美。

問題解決能力

完成一件事情的過程，有助訓練孩子思考：這個東西要怎麼做？這件事情的完成需要什麼？這個思考過程會建立孩子的大腦做一連串的記憶路徑，作為未來如何解決問題的參考。

獨立與責任感

當孩子進行生活自理時，要讓孩子明白這件事情應由自己承擔，自己有義務要將這件事情做好，培養孩子的獨立性與責任感。

邏輯概念能力

孩子在學習生活自理的過程中，會學習一件事情的分類、執行順序和動作，例如：孩子想吃一個布丁，要先思考如何將布丁的蓋子撕掉，需要用什麼工具將布丁挖起來吃，吃完後垃圾要丟在哪裡等。儘管是簡單的一個吃東西過程，都會對孩子的邏輯概念能力產生影響。（推薦文章：讓孩子認識空間概念&重要性）

單中興爸爸

現任／優兒親子教育集團創辦人暨董事長

資歷／美國SII（Sensory Integration）國際感覺統合協會培訓結業、台灣教育部家庭教育專業人員資格、台灣吉的堡寶仁教育集團感覺統合專業顧問、台北市＆新北市保母協會之兒童發展暨感覺統合專業講師

著作／《教養棒小孩請跟我這樣做！》、《你知道孩子學習優勢力嗎？》、《玩出小天才》等書

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2018／11／2 下午3點（2018.10.19更新）
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