據內政部資料統計，台灣適婚年齡者（20～50歲）的未婚率逐年升高，2017年男性未婚率突破半數達到53.0％，女性則為43.5％，單身者比率越來越高，許多人想要脫單，找到另一半。

美國密西根大學研究團隊一項調查發現，在人際關係中，「質比量更重要」，如果與配偶關係緊張，也感受不到另一半的支持與體貼者，容易罹患憂鬱症。

這項研究針對研究對象為25～75歲的美國成年人，共4,642人，調查測量評估標準為關係品質及社交孤立，歷時10年之久，結果顯示，與配偶、家人和朋友「關係品質」是導致重度憂鬱症的重要風險因子。

研究發現，與配偶之間關係處於緊張勢態，或是配偶態度冷淡、缺乏支持，將明顯地容易罹患憂鬱症，關係品質最低者罹患憂鬱症的風險比關係最好者多出1倍以上，至於獨身者則沒有這方面的憂鬱困擾。 （推薦文章：夫妻爭吵的藝術）



台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興指出，這項研究證實，不好的社會關係可以預測10年後的憂鬱症，因此，不論單身或已婚者，都應該要與家人、朋友、伴侶等人，保持良好的關係與互動。

研究指出，與另一半的關係不好，可能危害心理健康，如果感受到配偶、伴侶或家人的支持鼓勵，就能預防憂鬱症的發生。總結來說，人際關係「質比量更重要」。 （推薦文章：溝通+覺察．找出婚姻平衡點）

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議，在婚姻、伴侶及家人相處關係上，應該以「質」為經營重點，保持良好的互動交集，累積好的感覺，例如：一起吃飯時不要各自玩手機、缺乏聊天。

葉雅馨主任說，伴侶之間如果沒有很好的關係，單身反而比較快樂，脫單重點在於找到1個適合自己的伴侶，如果幸運遇到了，就應該細心呵護，用心經營，而不是有伴就好。