今年台灣選舉不同於以往，選情緊張，加上媒體大幅報導及網路新聞推播影響，讓許多原本就熱衷政治的民眾情緒起伏較大，引發焦慮情緒症狀，且距離投票日越近，選舉焦慮患者已增加3成。

杏語心靈診所諮商心理師徐瑋婷表示，當人面對外在環境刺激，都會產生不同程度的情緒反應，像是熱衷政治的民眾，可能會因為過於擔心選舉結果而出現焦慮心情，但並非都會出現負面的影響。

若是媽媽處於懷胎階段，可能會因為選舉結果影響到腹中胎兒將來的生活、教育問題，或是影響到家庭計畫，而感到焦慮，加上媒體大肆渲染關於選前的最新事件，多少都會因為頻繁接觸造成情緒容易受影響，或被情境所牽動。（推薦文章：孕期焦慮影響身心健康）

徐瑋婷諮商心理師表示，孕期焦慮是普遍的現象，以生理因素來說，懷胎時母體經歷荷爾蒙變化，會產生諸多不適。此外，擔心孕期身材走樣、夫妻關係改變等，以及因為外在環境，例如：居住環境、工作轉換等，都會引起媽媽的焦慮不安感。生理、心理，以及環境皆會交互影響。



徐瑋婷諮商心理師指出，若孕媽咪因為過於擔心選舉結果，而引發焦慮心情，首先可先了解自己焦慮的原因，並非要以負面的心態看待焦慮，或認為「焦慮」是一件不好的事。若是能以正向的態度思考，焦慮可以協助人們注意周遭危機，嘗試去修正、調整生活步調。

夫妻間如何避免因政治立場不同而爭吵？徐瑋婷諮商心理師說，面對不同的意見，如何溝通及對話，是很重要的方式。夫妻之間可試著表達自己的感覺、自己的想法、自身的期待，但切勿帶有指責。（推薦文章：夫妻爭吵的藝術）

若是夫妻間對於政黨抱持不同意見，徐瑋婷諮商心理師認為，最主要的重點是彼此尊重，其中一方可以稱讚、支持自身喜歡的候選人，但要避免攻擊、評論對方在意的候選人。

當孕媽咪若感到焦慮時，徐瑋婷諮商心理師建議，可透過運動、聽音樂等方式穩定情緒，或是找家人、信任的朋友聊聊天，到戶外接觸大自然等，來降低焦慮情緒。