奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生指出，冬季「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法，和夏季「三伏貼」一樣，都屬於穴位敷貼，利用在特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼，對於慢性呼吸系統疾病的治療效果顯著。 （推薦文章：一吹冷氣就「哈啾 」！孕婦可以嘗試「三伏貼」嗎？）

李俞生醫師解釋，冬季氣溫最低，中醫學理認為，人體和自然環境相互呼應，因此，冬季時，人體陰氣最盛、陽氣最弱，許多鼻過敏病人就在冬季大爆發，遇冷就會猛打噴嚏、鼻水直流。

體質虛弱者到了冬天，常感覺身體的能量不足、活動力下降、血液循環不良，皮膚乾燥、毛孔緊縮，整個人處於低代謝狀態，外表看起來就是生病的模樣，也容易出現過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛等毛病。

「三九天灸」就是在三九天的時間點，配合使用辛散溫熱的中藥敷貼，使用在人體背部的適當穴位，達到趨除寒邪，提高身體的抗病力，進而減緩上述疾病症狀。

李俞生醫師說，所謂的「三九天」是依照每年「冬至」次日開始算起，第1個9天稱「一九」，第2個9天稱「二九」，第3個9天稱「三九」。以今年為例，「一九」約在107年12月17日～12月29日，「二九」為108年01月02日～01月12 日，三九則是108年01月14日～01月26日。

李俞生醫師強調，「三九貼」是夏季「三伏貼」的延續治療，如果接受夏季「三伏天灸」，再輔以冬季「三九天灸」，療效就能維持下去。如果錯過夏日三伏貼，就得好好把握冬日三九天，搭配中醫治療。

李俞生醫師表示，穴位貼敷簡便，無毒也無副作用，不過，孕婦及1歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼即會大量起泡者等，則不適合三九天灸治療，如有發燒和咽喉發炎等症狀，則等到痊癒後才可接受治療。 （推薦文章：冬季「三九貼」趨除寒邪．孕婦及一歲以下幼兒可別嘗試）

值得注意的是，三九貼之後，當日一定要禁食生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物，以免影響治療的效果。如果皮膚紅腫、搔癢，就應立刻撕下藥餅，並塗擦適當的消炎藥膏。