42歲李小姐熱愛咖啡，每天起床第一件事就是喝咖啡，一天約喝2、3杯，近年來，反覆腹部不適，一躺平就胃脹痛，甚至是打嗝打不停，相當難受，多次就醫，但效果不佳。台北慈濟醫院中醫部內科主任戴有志表示，李小姐初就診時，舌裂情況嚴重，脾胃陰傷，必須立即戒除咖啡，再輔以藥物調理，兩個月後，胃部不適症狀大幅改善，而舌裂紋路也轉為輕微。

許多上班族幾乎離不開咖啡，研究也證實，咖啡具有提神、利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔等效果，戴有志主任提到，就中醫的角度而言，可不是每個人都適合大量喝咖啡。他解釋，咖啡雖非致病因子，但屬性濕熱，咖啡豆經過烘焙，更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成為疾病的加重因子。如果陰虛體質，長時間飲用大量咖啡，將會加劇身體原有的不適狀況。以李小姐為例，原本就有腸胃道症狀，如：胃部脹痛、嘔吐、打嗝、胃酸逆流，但她又天天喝咖啡，就會讓症狀更加嚴重，必須透過能降胃火的黃蓮、可制酸的烏貝散來治標，輔以固本的健脾養胃中藥。

此外，從舌頭的樣態，也可瞭解自己是否適合常喝咖啡。戴有志主任表示，舌頭可以反映身體狀況，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，如果腸胃狀況不佳，則舌頭裂紋，至於濕熱體質者則會出現黃色、油亮的舌苔，均不宜飲用咖啡。他也提醒，更年期女性以及易心悸或失眠的民眾，因為都有陰虛燥熱等問題，不可飲用咖啡。如果想提神，建議改服用黨蔘泡製的茶飲，可以補氣顧脾胃，並有提振精神之效。

值得一提的是飲用咖啡的時間點也很重要，戴有志主任表示，就中醫觀念而言，白天屬陽，夜晚屬陰，因此下午三點後不適合再飲用易助陽上火的咖啡，以免陰陽失調，影響健康。（推薦文章：孕期應該拒絕咖啡香嗎？）