口腔清潔學問大．魔鬼藏在細節裡

若要減少口腔問題的出現，平日的口腔清潔不可馬虎。林冠宇牙醫師說明，人人都知道「預防重於治療」這個觀念，但多數人對於口腔清潔，都做得不夠徹底，或自認為做得徹底，這也就是為什麼很多家長表示，明明孩子已經很勤勞刷牙，怎麼每次去看牙醫還是有齲齒的狀況。對於乳牙清潔，林冠宇牙醫師提出以下正確的觀念。

0至6個月

此階段的寶寶雖然尚未長出乳牙，但自出生開始，就需要養成清潔口腔的良好習慣。在寶寶喝完奶後，建議父母用溫開水將紗布巾沾濕，裹上手指進入寶寶口腔，幫忙清潔牙床、舌頭，除去殘留的乳渣。睡前要固定清潔，至少早、晚各1次，同時也讓寶寶早點習慣清潔口腔的感覺。

6個月至1歲半

這時期的寶寶已陸續萌出乳牙，且開始食用副食品，此時若只單用紗布清潔，可能無法將牙齒清潔乾淨，因為紗布表面並無可以等同牙刷刷毛的清潔效果，因此，除了原本的紗布以外，建議可另外搭配指套牙刷，而指套牙刷除了清潔牙齒外，同時也能輕輕按摩幼兒的牙齦，舒緩長牙所帶來的不適感。潔牙次數一樣保持至少早、晚1次，睡前要固定清潔。

1歲半至3歲

此階段為幼兒口腔衛生習慣養成的關鍵時期，林冠宇牙醫師說明，現階段已長出大約8至16顆的牙齒，進食後，食物更容易卡在齒縫中。在此階段，建議使用牙刷搭配牙膏、牙線一起清潔牙齒。另外，此時期的幼兒對於吞吐，雖然還不夠熟練，但已可使用超過1,000ppm的含氟牙膏，每次大約一粒米的用量，就算不小心吞入，對身體也無不良影響。

刷牙時，將刷毛放在牙齦和牙齒的交界處，並與牙面呈45度傾斜，左右橫刷於牙齒表面，刷完外側面，再依續刷咬合面和內側面。以2顆牙為單位，每單位至少刷15次，才能達到較好的清潔效果。父母可以先讓幼兒觀察、模仿，再開始讓幼兒自己刷。但這時期的幼兒，手部動作還不夠靈活，林冠宇牙醫師特別提醒，父母在幼兒自行清潔完畢後，仍須再次清潔，不只當作檢查，也更能落實潔牙，次數以1天進行2至3次，務必固定於起床及睡前清潔。

3歲後

這時期的幼兒，若父母選擇讓他到幼兒園就讀，便會有更獨立的刷牙空間，而工欲善其事，必先利其器，因此，選擇牙刷上應以軟刷毛的兒童牙刷為主，並記得定期更換，林冠宇牙醫師解釋，許多父母也會替孩子選擇電動牙刷，倘若刷牙於正確的位置上，除了清潔牙齒外，也能提高刷牙的效率。

隨著年齡的增長，父母可視幼兒發展情況，使用漱口水落實牙齒清潔。而6歲以後，則建議每半年1次定期做檢查，如此更可以全方位確保口腔的健康。

．如何挑選牙膏

依照經濟部標檢局規定，成人牙膏產品稱為含氟牙膏，含氟量必須在800ppm以上至1,500ppm以下，而兒童牙膏含氟量卻常見在1,000ppm以下。但若真要達到防齲齒的效果，牙膏含氟量須達到1,000ppm以上，對此，林冠宇牙醫師解釋，父母只要控制好幼兒的牙膏用量，就可以有效防止齲齒且不擔心氟化物攝取過量。