許多爸媽擔心小小孩吃飯弄得一地髒亂，寧可一口一口餵孩子吃飯，卻錯失了讓小孩用手指探索食物樂趣的時機。
寶寶6個月大會用手抓握東西，會開始用整隻手把東西抓在掌心。
專家建議建議，可在寶寶8個月大時，把固體食物放在高度較深的製冰盒裡，讓他練習用指尖抓食物，
有些孩子在8至10個月時，可用前3隻指頭抓起食物放進嘴巴，等到1歲左右就漸漸地學會拿湯匙。
不要拿湯匙追著小孩跑，讓他們用手探索食物，未來會省力很多！

手抓食物

寶寶6個月大開始，精細動作能力會迅速發展，此時應開始給予孩子一些手抓的食物，例如小塊全麥麵包、嬰兒餅乾、小饅頭、小塊地瓜、切塊水果、小塊吐司等，這是一種很好的練習，可以為孩子1歲後使用湯匙吃飯做好準備，如果永遠不讓孩子自己用手抓東西吃，他們也就不太敢自己拿著湯匙吃飯。建議在正餐餵飯時間，讓他邊抓握著小餅乾啃食，吃水果時，也可以邊餵果泥、邊啃小塊蘋果，

當然媽咪也要特別注意，手抓食物的大小或材質應依照孩子長牙的狀況、咀嚼吞食能力而定。適時地給予手抓食物，一方面能讓孩子享有獨立進食的成就感，也能增進精細動作、咀嚼吞嚥能力以及感覺統合能力！寶寶1歲時，可以拋開嬰兒食品，讓他們開始手抓飯桌上的食物，並慢慢進入拿湯匙階段。

手拿湯匙

當寶寶4～6個月時，就慢慢有被湯匙餵食的經驗，孩子們開始好奇「湯匙」這個餐具，但頂多是拿在手上把玩，待寶寶1歲左右，就會想要用湯匙挖碗裡的食物，這時候可以放手讓孩子去嘗試！而寶寶1歲至1歲半時，媽咪可帶著孩子的手拿湯匙去舀碗裡的食物，協助孩子順利就口，當孩子獨立性很強時，建議媽咪可以提供一些食物在另外一個盤子中，讓孩子自己練習，湯匙握柄是否彎曲對於大部分的孩子並不重要，此時期給予的湯匙必須是粗炳，且湯匙面可輕易舀起食物並放入口中。2歲後的孩子已經可將湯匙運用得很好，雖然偶爾食物會掉落，3歲後的孩子則可使用一般湯匙吃飯，並且不大會灑滿地囉！

吸管喝水

從接觸副食品開始，約在寶寶6～7個月大時，就可慢慢練習使用吸管，不建議使用市面上的多階段練習水杯，其實，只要運用短短的吸管，將一端用手壓住，讓孩子從另一端喝到一點果汁，藉此練習吸管的口感和吸的動作，家長也可在旁表演用力吸出果汁的動作讓孩子模仿，如此可幫助孩子較容易學習使用吸管。剛開始使用吸管，媽咪可準備果汁裝在杯內，對孩子較有吸引力，或是可利用鋁箔包果汁，將其往上擠，讓吸管內有果汁，孩子比較容易吸，一般而言，1歲的寶寶已經很會使用吸管，且不易嗆到。

拿筷子

孩子約在3～4歲時，就可以開始使用筷子，但媽咪在寶寶2歲開始，就可以提供操作性的玩具外，也讓寶寶練習使用夾子夾玩具，這可是比一般市售的學習筷有用且容易操作，待寶寶夾東西的精細協動作發展成熟，學習使用筷子、書寫都會變得很快，家長不妨試試看！