不少準媽媽感到肚子疼痛時，都會誤以為自己即將臨盆，便趕緊連絡家人，請家人陪伴至醫院生產，但有時候卻因為假陣痛而被退貨。其實，只要冷靜觀察，還是能稍微簡單分出真陣痛與假陣痛的差別。

第二孕期會開始出現假性陣痛，可視為子宮練習收縮

從臨床案例來看，假性陣痛較容易從第二孕期開始出現，周麗雲醫師表示，越接近第三孕期時，次數可能會越來越頻繁；由於假性陣痛與真性陣痛頗為相似，因此準媽媽其實也可以將之視為「子宮練習收縮」的現象。

真的陣痛會先感到後腰疼痛，再慢慢移轉至下腹

真性陣痛來臨時，子宮大概每5分鐘會先收縮一次，每一次疼痛大約維持30秒～1分鐘，周麗雲醫師指出，進行內診時，子宮頸開口會介於0～3公分之間；接著，慢慢會變成每3～4分鐘收縮一次，子宮頸開口擴張至3～7公分。越接近分娩時刻，真性陣痛會越來越強烈，且收縮時間也會拉長，頻率也會增加，等到子宮頸開口達到10公分及胎頭下降，就可進行生產。此外，碰到真性陣痛時，服用止痛藥不會出現明顯的止痛效果。

假性陣痛比較像女性經痛的感覺

假性陣痛時，子宮收縮的頻率並不規則，且陣痛的強度、時間間隔都不會逐漸增加，假性陣痛的疼痛部位通常會集中在下腹或鼠蹊部，若躺下或改變姿勢，疼痛情況可能會減輕，且服用止痛藥後會出現止痛效果。

陣痛到生產需要等待一段時間，肚子好餓怎麼辦？

不少孕婦從開始陣痛到真正生產，歷經了好幾個小時，甚至是一、兩天以上，這段時間是否能正常進食，也成了不少準媽媽心中的疑問。

周麗雲醫師表示，在待產過程中，會根據準媽媽與胎兒的情形，而有不同的進食原則，若無法承受疼痛或是子宮頸口已達4公分以上（進入活躍期），就不建議吃東西，以免有些準媽媽注射麻醉後發生嘔吐副作用，可能會嗆到鼻腔或是吸入氣管，甚至造成吸入性肺炎；尚未進入活躍期前，則可以適當吃一些好消化的流質物品，如果完全沒有胃口，可以請醫師施打營養針，避免營養不良。

周麗雲醫師補充說明：剖腹產後的8小時內，也不能馬上喝水、吃東西，必須等腸胃恢復功能，或排氣以後才可以開始吃流質食物。