我有嚴重的近視，但是我想在寶寶出生的第一時間就好好看清楚他，請問生產的時候能不能戴隱形眼鏡呢？

自然生產時的用力讓許多媽咪擔心改變眼壓會對眼睛造成傷害，台北榮民總醫院婦產部主治醫師陳志堯表示，生產時雖需用力，但不至於會傷害眼睛，在生產時戴隱形眼鏡會造成傷害的因素反而是「配戴時間過長」。
從待產開始至生產的那一刻，往往超過一天，而這之中又伴隨著多次的陣痛，媽咪可能無暇更換隱形眼鏡，也容易因此感到眼睛乾澀，因此，生產時並非不能戴隱形眼鏡，也不會因為用力而導致眼壓變化傷害眼睛，而是必須留意配戴時間勿過長即鏡片的清潔，以免乾澀的眼睛在生產過程中引起另一項不適。

總覺得近視很麻煩，想在生完孩子後好好的照顧孩子，請問懷孕前後可以進行眼睛雷射手術嗎？

眼睛雷射手術不會使用全身麻醉，且手術時間不長，對懷孕生產都沒有直接的影響，但陳志堯醫師提醒孕媽咪，若是在懷孕超過5個月後要進行眼睛雷射手術，可能因躺在手術台上的時間稍長而帶來不適，也會造成心理壓力，因此，雖就醫學學理上的觀點而言，雷射手術不會對懷孕造成影響，但若非急迫性，仍不建議在懷孕中進行雷射手術。

懷孕前，我就是一個「小腹婆」，已經養成把肚子好好藏起來的縮小腹習慣，在發現懷孕後，還是會習慣性的縮肚子，會不會影響胎兒？另外，便便時，肚子用力會不會壓到寶寶呢？

陳志堯醫師表示，在懷孕初期，孕婦習慣性縮小腹的力量並不會影響胎兒；一般正常的排便也不會影響宮縮，但若是嚴重便秘，肚子用力過猛才有可能引起宮縮，此時，醫師通常會視情況給予軟便劑。
一般會影響胎兒健康的多半是內外科疾病、全身系統的問題，如高血壓、糖尿病，或是其他自體免疫系統的疾病、癌症等。其他像是胚胎著床位置不佳、胎盤位置不佳也會影響胎兒健康；而在日常生活中，處於壓力情境中導致腎上腺素、生長激素攀升，這些都會刺激宮縮，陳志堯醫師表示，上述的情況才可能影響子宮和胎兒，孕媽咪不需要太過擔心日常生活中的小動作，以免為自己帶來太大壓力。

大家都說懷孕後，胸部罩杯會連升好幾級，但是，我目前已經懷孕六個月了，卻一點跡象也沒有，大概只大了半個到一個罩杯，這是為什麼呢？有什麼方法可以改善嗎？會不會影響奶量呢？

為了因應產後哺乳，大多數女性的胸部都會「二次發育」，對女性來說，這的確是一件值得高興的事情，但是胸部升級的程度會依個人體質、種族和年齡而有不同，不論胸部升級的程度為何，都不影響哺餵母乳。
陳志堯醫師表示，哺餵母乳的關鍵在於「乳腺多寡」，並非「乳房大小」，若是乳房大，但裡面大多是脂肪，而非乳腺，也不會有特別多的乳汁；相反的，乳房小卻多是乳腺，反而會有較多的乳汁，因此，準媽咪們，無須因為乳房升級不明顯就擔心乳汁不足，而乳房升級的程度也是天生就已決定，準媽咪們就無需再擔心這個問題了！

坐月子時什麼事都不能做，但我想當個漂亮的媽咪，計畫每隔幾天就敷一次面膜，但是面膜都冰冰的，不知道能不能在做月子的時候敷面膜？會因此而著涼嗎？

「不能洗澡、洗頭、不能吹風」是傳統的坐月子習俗，但時至今日，因為各種家電用品的普及及生活品質的提升，這些禁忌也漸漸被破除，陳志堯醫師表示，這些傳統禁忌都是為了預防「著涼」，相信這位媽咪的困擾也是擔心「面膜冰冰的」會對身體復原有不好的影響，但其實只要全身做好保暖，面膜的冰涼絕不至於使媽咪感冒，可不用擔心！

巧克力是我的最愛，但懷孕後，好多人都告誡我不能再吃，但是吃了巧克力，我就能有好心情，不吃反而好鬱卒呢！該怎麼辦呢？

巧克力中含有咖啡因又屬高熱量食品，又呈「黑」色，媽咪擔心吃多了會生出皮膚黑的寶寶而不得不將他列為拒絕往來戶，陳志堯醫師表示，懷孕後，每個人的飲食原則只要把握「適量」即可，像巧克力這種高熱量食物在孕期的確要控制攝取量，但並非完全不能吃，若是吃了可以紓解自己的情緒，吃一些倒也無傷大雅！

自從懷孕後，就變得容易胡思亂想，前三個月的時候，老是擔心寶寶會不小心流掉；而到現在已經7個月後，卻又擔心生產不順利，像我這樣有事沒事就亂想的孕媽咪，會不會也影響胎兒的情緒，讓他容易得憂鬱症呢？

懷孕後，受到荷爾蒙因素影響，孕婦的感覺會變得較為遲鈍、嗜睡且動作緩慢，但是這些影響並不是心情不好，而是自然的生理反應。另外，懷孕後的情緒易受動情激素影響而起伏，再加上愈來愈多的不適症狀，都會讓準媽咪有既期待又怕受傷害的心情，一下擔心不能給寶寶好的環境生長，另一方面又擔心產程不順利，更擔心肚子裡頭的寶寶是不是健康，這其實是大多數的孕媽咪都會有的疑問，陳志堯醫師表示，只要做好按時產檢，並且擁有好的生活習慣，幾乎都能順利生產，只要媽咪沒有被診斷出有精神疾病或是憂鬱症的傾向，也都不會影響胎兒安全和導致胎兒有憂鬱傾向。

懷孕後體溫會升高，那發燒的標準也會跟著往後升嗎？

懷孕後，孕婦的體溫約會升高0.2～0.3℃，但一般不會多於0.5℃，因此，發燒的標準和一般人相同，只要高於37.5℃就算是輕微發燒，38℃就確定為發燒。

我的小50是我的最佳拍檔，總是陪著我上山下海，我也不會開車，老公也忙著上班，不可能變成我的御用司機，請問，我還可以繼續騎車嗎？

進入懷孕階段後，若能避免騎車就需盡量避免，陳志堯醫師表示，機車晃動較大，振動頻率太高及車速快，都會提升危險性，再加上沒有其他的安全保護，成了大家口中的「肉包鐵」，因此，懷孕後，建議盡量不要騎乘摩托車，即使是坐在後座也要避免，因後座的人往往沒有反應能力，若有危急狀況反而不能第一時間做出防衛自己的動作而受傷。

老公常跟我抱怨，我的打呼聲變得好大，?什麼會這樣呢？我目前懷孕4個月，還有好一陣子才會卸貨，老公已經快要受不了啦！

懷孕後，體內各組織都會腫大，心臟負荷量增加，心肺作用旺盛，再加上受荷爾蒙影響，咽喉容易腫脹，如此，睡覺時便容易出現因呼吸道阻塞而打呼的聲音，通常稍微調整睡姿就可改善，但卻沒有特效藥來緩解這個症狀，產後就能恢復正常，孕媽咪也只能請枕邊人多忍耐一下了！

~原文刊載於2009年6月號《媽媽寶寶雜誌》