奇美醫學中心婦產部婦女泌尿科主任吳銘斌表示，許多女生在產後都有尿失禁問題，合併頻尿、急尿、陰道鬆弛等困擾，常羞於啟齒，或認為這些是必然的自然退化現象，而不願求診，以致嚴重影響生活品質。

以林小姐為例，因為尿失禁，讓她不敢出遠門，嘗試自行練習骨盆底肌運動 (凱格爾運動)，但因不正常的腹部用力，產生腹壓，竟然將膀胱給硬擠出陰道口，這讓她羞於跟另一半愛愛。

吳銘斌表示，透過詳細病史詢問及尿動力相關檢查，確診林小姐罹患應力性尿失禁，原因為產程過長，儘管是剖腹產，但產道及骨盆底肌都已受損，骨盆底肌無法自然改善。

孕期、產後小心尿失禁找上門

吳銘斌說，女性孕中及產後發生尿失禁平均盛行率為41%，原因為懷孕期間子宮肌肉肥厚增大，胎兒體重增加，加上荷爾蒙大量改變，以致傷及骨盆底肌功能。

一般而言，孕期週數越高，尿失禁比例也變高，懷孕36週為尿失禁最高峰，通常持續到產後一個月。臨床發現，高齡產婦，及懷孕前期 (小於12周)就有尿失禁症狀者，產後容易尿失禁。

凱格爾運動搭配醫療人員評估．明顯減少尿失禁發生次數

為此，吳銘斌建議，女性於懷孕中或產後，應多做骨盆底肌運動（凱格爾運動）來改善尿失禁，約有三成患者會獲得改善。但如果未經教導，而自行練習，不但沒有效果，反而可能造成更多運動傷害。

吳銘斌指出，目前可以透過「生理回饋」來協助女性正確執行骨盆底肌訓練，利用電腦螢幕影像來讓女性知道並感覺自己的骨盆底肌位置及功能。

在做骨盆底肌肉運動時，護理技術員使用特殊設計的感應器偵測婦女骨盆底肌收縮，一組感應貼片貼在外陰部皮膚，偵測骨盆底肌肉收縮情況，另一組感應貼片貼在下腹皮膚，偵測腹肌有無不當用力。

女性從事骨盆底肌運動時，電波反應圖傳至電腦螢幕，讓醫師、護理技術員及女性可以清楚骨盆底肌運動是否做得正確，並評估是否進步，臨床顯示，與單獨骨盆底肌運動相較，「生理回饋骨盆底肌訓練」療效較佳，明顯減少尿失禁發生次數及下泌尿道症狀，提高生活品質。