一個人待產時，怎麼辦？

2012/05/17

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傳統男方在外忙碌工作，留下懷孕的妻子在家待產，難免可能碰到即將臨盆時，卻一時趕不回來的狀況，這時該怎麼辦？此外，現代雙薪家庭多，不少孕媽咪都具有職業婦女的身分，往往到了預產期前幾天都還在上班，若突然有產兆現象時，怎麼辦？如果孕媽咪面臨「一個人待產」時，到底該準備什麼、注意什麼呢？

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「一個人待產」的情況

由於現在已是少子化的社會，國泰綜合醫院婦產科專任主治醫師周靜玉表示，每個家庭都很重視寶寶的出世，所以孕媽咪「一個人待產」的情況並不多見，不過偶爾還是會有這樣的狀況發生，像是孕媽咪和家人分隔兩地、自己一個人住，或是單親媽媽等情形，使得孕媽咪必須面臨「一個人待產」；通常，若孕媽咪每次都是獨自一人到醫院做產檢，產檢醫師也會特別留意孕媽咪是否需要幫忙，必要時也會請社工人員介入協助。

跨國生產應做好相關規定的準備

當孕媽咪選擇「跨國生產」，而必須一個人在國外待產，若有此計畫的孕媽咪則須做好相關規定的準備，包括：
1.中英對照孕婦手冊。
2.每次產檢紀錄及特殊檢查項目報告（英文或中英對照）。
3.中英對照的診斷書。
4.超過32週者，需請醫師開立適航證明，方可搭機。
5.了解當地生產環境及醫療習慣。

3大原則，做好待產準備

孕媽咪若因為工作或家庭的理由，必須一個人待產，甚至是懷孕過程中需要獨自面對時，周靜玉醫師提出以下原則，提醒孕媽咪做好待產準備：

1.選擇離家近的產檢院所

懷孕過程中，即使是一個人獨自面對，孕媽咪仍不能忘記要定期產檢，因為透過定期檢查，才能隨時掌握孕媽咪與胎兒的狀況，預防孕期可能發生的各種併發症；萬一有什麼問題時，也能夠及時給予適當的醫療處置與照護，因此，定期產檢是所有的孕媽咪都要把握的原則。對於產檢院所的選擇，周靜玉醫師建議孕媽咪選擇離家近的產檢院所，一來免去舟車勞頓之苦，二來若是有突發的狀況，也比較不會因為車程遠而耽擱就醫。
此外，雖然孕媽咪若是獨自待產，通常都有相當程度的心理準備，也都能堅強面對，但若是產檢時發現有任何異狀，周靜玉醫師也提醒孕媽咪，一定要告訴家人，不要因為自己是獨居或是先生不在身邊，就選擇自己承擔；產檢時亦可當下告知產檢醫師自己的情況，必要時醫院會安排社工人員協助。

2.安排生產時及產後的照護

孕媽咪在產前應先安排好生產時及產後的照護，像是生產方式（是自然產或剖腹產？）和坐月子的方式（坐月子中心或是有人到家中照料？），周靜玉醫師表示，如果孕媽咪選擇自然產，最好在生產時有朋友或家人在旁陪伴；若是要剖腹產，則可以請醫院安排看護人員。而產後坐月子的方式也可以事先計畫好，若是經濟許可的情況下，可以選擇合適的坐月子中心；若是孕媽咪想在家裡坐月子，則必須先徵詢可以幫忙坐月子的親戚、朋友，請他們到府來短暫幫忙。

陪產員制度

國內部分醫療院所也有「陪產員」制度，由專業陪產員一路陪著孕媽咪從接受產檢、了解孕程、生產方式並提供諮詢、待產的陪伴、生產時與醫師溝通等，讓孕媽咪在整個過程中，除了問題可被有效解決，並成為精神支柱，將有助孕媽咪擁有穩定的情緒，提供胎兒更健康優質的生長環境。若孕媽咪必須一個人待產時，亦可聘請「陪產員」來協助並陪伴。

3.準備好待產包

當妊娠邁入第36週，孕媽咪就可開始準備待產物品，先將待產包準備好，不但可以減低孕媽咪焦躁不安的情緒，也可以避免生產當天發生手忙腳亂的情況。周靜玉醫師表示，待產包最主要的物品為緊急入院時的證件，最好能隨身攜帶；其他的物品則可以在入院後，請朋友、家人帶至醫院，或是直接在醫院購買。
孕媽咪可以在32～36週間，利用產檢時順道去詳細了解產房的規定及提供哪些服務（包括用品、收費、住院規定等），了解之後，可以先將要準備的物品列出清單，再將物品分為「媽咪用」和「寶寶用」，選定一個適合的提包後，逐一將物品整理進去。待產包整理好後，最好放在明顯好拿的位置，以便隨時可以拿取。
【簡易版待產包】：身分證、健保卡、孕婦健康手冊、掛號證、相關疾病登錄表（B肝）。
【完整版待產包】：身分證、健保卡、孕婦健康手冊、掛號證、相關疾病登錄表（B肝）、各項哺乳用品、日常用品、產婦用品、寶寶用品等。

把握3要點‧生產前不慌張

當待產的時間越來越接近預產期時，周靜玉醫師建議獨自待產的孕媽咪應把握以下3個要點：

1.避免單獨到偏僻地區

接近預產期就代表寶寶可能會隨時降臨，周靜玉醫師提醒孕媽咪，除了要將緊急入院時的證件隨身攜帶之外，也要避免獨自到偏僻地區（例如：山區或郊外）去，因為這些地方通常離市區醫院的車程遠，而且也不易招喚計程車或救護車，萬一產兆來臨時，孕媽咪容易驚慌失措、措手不及，因此越接近預產期時，孕媽咪最好能在市區或是醫院附近活動（車程約1小時內的範圍）。此外，最好將手機及緊急聯絡人的電話隨身攜帶，以防有突發情況，可以立即連絡到人幫忙。

2.和朋友或親戚保持聯繫

孕媽咪雖然獨自待產，但並不表示一定都要一個人面對，平時多和朋友或親戚保持聯繫，除了讓親友知道自己現在的狀況外，也能多一份支持。尤其到了產前，最好能先商請幾位親友作為緊急聯絡人，並保持聯繫。周靜玉醫師表示，孕媽咪若能在產前事先安排好生產當天誰作陪，生產時最好是有第二個人陪在身邊，不論是請親友幫忙或是雇用看護，不但可以在孕媽咪行動不便時，幫忙辦理入院手續、和醫護人員協調等，也能給孕媽咪心理上的支持，避免產後憂鬱的狀況產生。

3.留意生產徵兆

步入懷孕的最後階段，即將迎接新生命的孕媽咪既期待又緊張，如果是一個人待產，更要留意生產徵兆。周靜玉醫師說明，一般有3大產兆（落紅、破水和陣痛），但並非每個人都會出現3項產兆，而且每個人的狀況都不盡相同，因此，若是一個人待產的孕媽咪有任何一項產兆發生，最好能和親友連繫，陪同到醫院檢查待產。

落紅

為了迎接小寶寶出生，子宮頸撐開擴張的過程中，產生了紅色的黏液，症狀與出血不同，顏色可能是鮮紅色或褐色，但如果是大量不停的出血，就要立刻就醫。一般落紅會在陣痛前一、兩天左右出現，落紅後通常不會馬上生產，如果尚未出現陣痛或破水等其他產兆時，可以先洗個澡，然後再前往醫院檢查，醫師會評估子宮頸打開的狀況，再建議孕媽咪先回家休息或直接入院待產。