「天啊！就是這個味道！我要趕快遠離，不然又要吐了！」這是懷孕兩個月走在街上Sandy突如起來的反應，一旁的先生還覺得「烤香腸的味道很香阿！我還正想去買一隻來填肚子呢！」像Sandy這樣的情況常會在孕婦身上看到，許多女性懷孕之後，對於某些味道會特別敏感，並且容易引起噁心感，而這些味道在其他人聞起來可是令人垂涎三尺的呢！

　　振興復健醫學中心婦產科主任石光興表示，約有5成以上的孕婦，在懷孕初期都會出現孕吐的困擾，只是程度各有不同！

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（許多孕媽咪孕期飽受孕吐所苦。圖／shutterstock）

初期孕吐受荷爾蒙影響

有此一說

　　孕吐嚴重者通常是因為人類絨毛膜激素較旺盛，由於這是懷孕才會出現的荷爾蒙，因此，石光興主任表示，也有人說此激素分泌旺盛代表胎兒健康、長得好。

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孕吐程度僅與體質有關

　　通常孕吐會在早晨較為嚴重，因此又有「morning sickness」的名稱。此外，孕吐的嚴重情況與否除了和體質有關外，和體重、年齡及胎兒的性別都沒有顯著的關係，並不會因為懷男生孕吐就較為嚴重，且前三個月通常仍無法得知胎兒性別。

　　因此，孕吐的程度無法事前得知，但若是第一胎的孕吐情況嚴重，便可預測第二胎應該也會出現孕吐的情況，但石光興主任表示，孕吐的情況也會隨著胎次減緩，因體內對於排斥外來物的反應會降低，並且可能因孕婦已有心理準備，可預期自己的孕吐情況，在有心理準備的情況下，也會認為第二胎的孕吐較不嚴重。


（許多孕媽咪孕期飽受孕吐所苦。圖／shutterstock）

孕吐多半不會影響胎兒健康

妊娠劇吐症才需投予藥物治療

　　若是過分嚴重的孕吐，可能會出現嘔血和膽汁的情況，甚至灼傷食道，但這已是特別嚴重的情況，可歸為「妊娠劇吐症」，但就石光興主任自身的臨床經驗而言，兩三個月才會碰到一個這樣的案例，一般媽咪的孕吐都在允許的情況內。

　　患有妊娠劇吐症的媽咪其尿液中尿酮體含量會較多，因此，一般會以驗尿來確認是否患有妊娠劇吐症。妊娠劇吐症的媽咪常會吐到無法進食，當沒有食物進入體內，身體便會開始消耗儲存的能量，因而產生酸鹼不平衡，在無法進行正常生理運作的情況下，嚴重者甚至會昏迷。

　　此時，多半會請孕媽咪住院，並施打點滴，補充糖分和電解質，必要時，也會以點滴打入止吐藥，或給予高單位的維生素B6，只要孕媽咪的情況好轉，並且能進食，就會停止治療；若情況又復發，也只好請孕媽咪再回院治療。石光興主任表示，即使孕吐嚴重的媽咪都可在醫師的觀察協助下順利度過孕期，無須太過擔心。


（妊娠劇吐症才需投予藥物治療。圖／shutterstock）

8大觀念解決孕吐

觀念1.乾濕分離

觀念2.少量多餐

觀念3.善用蘇打餅

觀念4.不要喝太多水

觀念5.吃自己喜歡的東西

觀念6.吃維生素B6較多的食物

觀念7.充足睡眠

　　睡眠充足是懷孕期間相當重要的生活習慣，石光興主任表示，睡眠也是影響孕吐的重要因素之一，但卻容易被大家所忽略。因睡眠時的乙型交感神經會控制腸胃蠕動，睡眠好時，腸胃蠕動佳，而醒著的時候則是甲型交感神經主控，腸胃蠕動會較差，因此，擁有充足睡眠也是另一個重要的關鍵之一。


（「睡眠」是影響孕吐的重要因素之一。圖／shutterstock）

觀念8.動作要緩慢

　　吃完東西不要太快躺下，動作要緩慢；且剛喝完湯湯水水，也不要斜躺，以免太大的動作引起食道逆流。

媽媽寶寶懷孕生活網網友～小蛋媽的聰明法寶

　　目前懷孕5週，第一胎的寶寶剛滿1歲。

　　上一胎孕吐大概是從第7週開始，一直到滿12週才緩解，只要聞到腥臭、噁心的味道就想吐，但太重的香水味也會讓我想吐，不止如此，太重的肉味、菸味都會想吐，所以，我的止吐第一步就是要避免接觸上述討厭的味道，也避免吃容易脹氣的食物，再另外補充葉酸、B群食物或是其他保健食品，因為進食量不多又容易吐，所以會吃些高營養價值的食物，像是香蕉、富含蛋白質的冰淇淋，可有效減少孕吐喔！

　　在嚴重孕吐期間，醫生也建議盡量吃沒關係，千萬不能怕吐就不吃，只要有進食，養分多少都會吸收，只是孕吐情況嚴重時還是建議去請教婦產科醫師尋求協助囉！

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