長期觀看．以致孩子過於早熟

　　林昱程職能治療師提到，YouTube頻道營運以廣告收入為主，因此爸媽無法自行選擇廣告類型，也無法預知接著的下一部影片內容，也因為隨處可見，而無法準確控管孩子觀看狀況，若是孩子長期觀看這類型的影片，就可能在生活中講出不太得體，甚至是過於成熟的話語。（推薦文章：我不要孩子變成小大人！謹慎面對家中早熟寶貝）

　　他分享真實發生過的案例：孩子在房間拿著玩具電話說話，清楚一聽，竟發現孩子稱對方為「老公」，爸媽驚呼不已，心想家中從來沒有出現過這類的詞語，孩子怎麼會說出這樣的話？後來才發覺，原來是孩子把在電子產品上所看到的內容，融入遊戲當中，林昱程職能治療師提醒，孩子不只會在家中玩，若是在公園玩、在學校玩，吸收的資訊過於早熟，就可能脫口而出不適當的詞語。

控管時間．透過時間交換及觀看姿勢

 　　YouTube頻道上的影音，多為時間短又有豐富的聲光效果，如何控管孩子觀看的時間，林昱程職能治療師建議，爸媽可準備計時器，嚴格執行孩子觀看的時間，或是將「觀看」這件事變得不是那麼容易，可以讓孩子呈現一個「大熊熊」的姿勢，維持與瑜伽的「棒式」一樣，孩子看久了，覺得身體痠了就不會想再繼續往下看。

　　另外，爸媽也能用等價的時間交換看影片的時間，例如：要求孩子玩多久的拼圖，才能看多久的影片，就像是兌換等值的寶物的概念，讓孩子知道「要付出相對的代價，才能獲得想要的東西」。如此一來，不僅能有效控管孩子觀看的時間，也能訓練到靜態活動，孩子也會因為姿勢上的難度，而不再那麼著迷。

日常遊戲也能取代影片效果！

　　其實進行一些遊戲，也能取代影片所具有的聲光效果！林昱程職能治療師建議，爸媽可多陪玩像是桌遊或是其他團康活動，學習想像模仿遊戲，把近期熱門卡通或是電影當成是題材，融入遊戲當中，讓孩子覺得不是一定要有聲光效果的影片才有趣，運用自己的想像力也能達到同樣的效果！

運用溝通技巧．緩解哭鬧情緒

　　當然若是已沉迷一段時間的孩子，對於父母掌控觀看時間的做法，一開始一定會有所反彈，林昱程職能治療師提到，爸媽需具備溝通上的技巧，若孩子反應越激烈，爸媽給予的回饋越大，孩子就會覺得「只要我哭鬧，我就能達成」。爸媽應漸漸地讓孩子知道這樣做是沒有用的，當發覺孩子哭鬧的情緒開始緩和時，爸媽要給孩子台階下，使用技巧性的話語，轉移其注意力，像是孩子如果說「不要不要」，爸媽可回應「對，不要現在看」，孩子可能會再回答「我要看」，那爸媽可回答「對啊，我們改成明天看」，態度堅定且順孩子的反應回答，同時也要提醒爸媽，若是答應孩子明天看，爸媽一定要遵守承諾。透過這樣的方式慢慢訓練，久了才能有效訓練孩子不再沉迷於3C產品。

看到不適當內容．爸媽應正面教導

　　在2018年，有篇YouTube相關文章在Ptt的「媽佛版」上，以聳動標題「一群變態鎖定觀看YouTube的孩童」備受討論，有家神祕的公司，專門製作兒童動畫，以蜘蛛人、彩虹小馬、海綿寶寶等知名角色，標題使用一些可愛、幼稚的字詞，吸引孩童的注意，但內容卻包含了暴力、腥羶色等情節，若是爸媽沒能陪同觀賞，這些恐怖情節就可能在孩童眼前赤裸曝光……

　　若孩子真的不小心看到了不適當的內容，該怎麼辦？林昱程職能治療師提到，與其讓孩子自行想像，爸媽應主動且正向地與孩子解釋影片內容，像是如果孩子不小心看到裸體，爸媽可用教育的話語，表示「這是你我長大後都會有的身體樣貌」，讓孩子清楚了解自己所看到的內容。同時也提醒爸媽，這類型的影片內容就不該讓孩子再看到第二遍，也要教導孩子不要將這樣的內容融入遊戲當中。

想幫孩子過濾掉不適當的影片內容，可以從YouTube相關設定中進行把關，幫各位爸媽整理以下方法：

1. 啟用嚴格篩選模式：開啟YouTube，點選自己的大頭貼，開啟最底下的「嚴格篩選模式」。

2. 取消自動播放：開啟YouTube，點選自己的大頭貼，進入設定，將「自動播放」鍵關閉。

給予適當內容．但切記不因噎廢食

　　由於現今網路十分發達，林昱程職能治療師提醒，雖鼓勵爸媽不要讓孩子過度依賴3C保母，而能多從事一些靜態活動，但畢竟不是在任何場合，爸媽都能隨身攜帶畫筆或是故事書，當遇到孩子吵鬧時，爸媽以短暫播放影片的方式安撫孩子，但仍要挑選適當內容，也不要因為有一次的經驗而讓孩子動輒予取予求。

　　國外曾發生過一起有趣事件：爸媽發現孩子總是往窗外看，每次都是看往同個方向，但也不知道在看什麼，仔細一瞧才發現，因為爸媽都不讓孩子在家看電視，孩子竟然在偷看對面的電視！林昱程職能治療師表示，豐富的聲光效果的確會吸引孩子，但爸媽也別因噎廢食，「過多的內容對於大腦發育不會有益處，但適當的內容對於生活品質會有幫助！」


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