百貨公司推薦TOP 10保濕品

1.Biotherm碧兒泉 5,000L活泉水凝凍，24小時不斷水機制幫肌膚解渴、降溫，50ml，1,500元。

2.Chanel香奈兒 深層保濕精華液，長效飽水因子如「點滴」作用，持續補給肌膚水分，30 ml，2,500元。

3.CQ倩碧 水磁場保濕凝膠，能速效長時間維持恆濕效果，減少乾燥細紋，使肌膚更加透嫩有彈性，50ml／1,450元。

4.Dior迪奧 水律動保濕凝露，將保濕成分延展鎖定在肌膚中，改善缺水肌膚的保濕力，30ml，2,100元。

5.ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 水潤全效多元保濕霜，運用獨特「鎖溼技術」有效保住細胞中的水分，使肌膚達到持續、強效的保濕效果，50ml，1,800元。

百貨公司推薦TOP 10保濕品

1.Kose高絲 精米水凝保濕露，能確實「改善」肌膚本身保持水分的能力，50ml，1,500元。

2.La Mer海洋拉娜 活膚潤澤水凝露，可視肌膚當下狀況做最適當的調節，立即且持續提供肌膚所需的水分與養分，125ml，3,900元。

3.Lancome蘭寇 第四代新水顏舒緩保濕凝露，清涼的凝膠質地，可保濕、舒緩肌膚，200ml，1,600元。

4.Shiseido資生堂 百優精純乳霜，運用科技技術能先柔嫩肌膚，再進行長效保濕，50ml，2,000元。

5.SKII青春精華露，高效的保濕成分，給予肌膚滋潤光澤，並使肌膚的細胞增殖再生及緊實有彈性，30ml，3,300元。

孕期肌膚變化，為什麼變得較為劇烈呢？
懷孕期間因為受到荷爾蒙的影響，使得孕媽咪全身肌膚幾乎都會產生變化。新光醫院醫學美容中心暨皮膚科主治醫師徐常捷表示，若是針對臉部肌膚來說，常見的狀況有長痘痘、色素沉澱以及妊娠疹等問題。其實這些狀況可能發生在全身某些部位，例如：有些人痘痘會長在背上；全身各處皆有色素沉澱的狀況，如：乳暈、腋下等；而妊娠疹通常是從肚皮處最先發生，再蔓延至全身包括臉。徐常捷醫師強調，因為妊娠而造成體內荷爾蒙的變化，已經影響肌膚狀況，若是孕媽咪沒有特別注意生活習慣及均衡飲食，而增加了外界的刺激，就會更加重肌膚問題的嚴重性。

PRO-SECRET達人秘訣
SOGO百貨忠孝店營業三部婦女雜貨課課長 游子瑩
1.洗臉一天不超過兩次
以防肌膚越洗越乾，水分流失更快，導致出油越嚴重，肌膚油水不平衡。
2.冷氣房裡更重保濕
長期在冷氣房裡的孕媽咪，可以選擇用保濕噴霧維持肌膚水分。
3.質地清爽加快吸收
盡量選擇質地清爽、保濕成分高的精華液，才能加快保養成分的吸收。

開架式銷售TOP 10保濕品

1.Neutrogena露得清 全新水潤精華保濕面膜，替臉龐加強水潤光澤感，同時修護讓肌膚變得水感透亮，5片／盒，399元。

2.OLAY歐蕾 草本淨白保濕霜，一瓶解決肌膚斑點、膚色不均、暗沉、乾燥、曬後痕跡等問題，50g，499元。

3.Kose高絲 精粹潤肌精高保濕化妝水，兩階段乳化步驟讓保養成分更深入，200ml，380元。

4.Neutrogena露得清 細白保濕液，美白的同時補充肌膚水份，讓肌膚水嫩透明有彈性，200ml，369元。

5.Uriage優麗雅 含氧細胞露噴霧，珍貴礦物含量最高，無菌、無香精、無防腐劑、低敏感性。300ml，680元。

為什麼秋冬肌膚就會變得比較乾燥？
台灣春夏與秋冬氣候明顯不同，秋冬季節較為乾燥、寒冷，而人體皮脂腺分泌降低，肌膚就容易有乾燥的困擾。袁上雯皮膚科診所醫師袁上雯指出，若進入乾冷的氣候，保養肌膚還繼續維持著夏季的習慣，那麼乾燥的狀況將因應而生。而當皮膚出現乾燥症狀時，若沒有盡快處理，就會有脫皮、發癢等更嚴重的問題產生。而有些孕媽咪因為發癢難耐，就會去搔抓，反而抓出傷口造成細菌感染發炎的狀況，此時則必須使用外用藥塗抹治療，讓保養肌膚變得更為麻煩。因此，建議孕媽咪平時就做好保養工作，不要輕忽肌膚問題。

PRO-SECRET達人秘訣
屈臣氏美容顧問 Cathy鍾琬芳
1.選擇加強保濕成分
在選擇保養品時，可以選擇含有玻尿酸、膠原蛋白等的保濕商品，使肌膚能夠迅速補充水分。
2.多喝水讓肌膚代謝
為了讓肌膚保持水嫩有彈性，一天至少要喝3,000c.c.以上的水，才能讓肌膚代謝正常。
3.換季時運用面膜加強護理，穩定肌膚狀況。
可選擇清爽質地、保濕度高的面膜，敷完之後，可用清爽型化妝水，再擦拭一次，不只能夠清潔，也能夠將殘留的黏膩感消除。

開架式銷售TOP 10保濕品

1.肌研生醫 全效煥白24小時保濕乳液，促進肌膚白嫩新生，肌膚瞬間透亮，50ml，499元。

2.Garnier卡尼爾 晶亮輕感美白保溼霜，藉由保水元素啟動肌膚吸收，讓肌膚水嫩保濕，50ml，429m元。

3.妮傲絲翠 玻尿酸保濕精華液，可改善乾性肌膚缺水問題，並使油性肌膚獲得油水平衡，30ml，500元。

4.Majiami瑪奇亞米 生物纖維保濕面膜，讓肌膚從外、中、底三層，都能做好保水、鎖水、再生三重保濕防護，3片／盒，699元。

5.Tifannye蒂芬妮亞 海洋深層礦泉保濕化妝水，給足肌膚所缺水的水分與柔嫩感，180ml，199元。

懷孕期間選擇保養品，應該注意些什麼呢？
保養品的選擇，對孕媽咪來說，是個重要的課題。孕前慣用的保養品，卻可能含有對胎兒有害的成分，徐常捷醫師建議，在懷孕之後，一定要重新檢視保養品。徐常捷醫師表示，對孕媽咪而言通常保濕用品較少含有害於胎兒的成分，但是美白或去角質的保養品，卻可能含有果酸、水楊酸，這兩種成分有影響胎兒生長的疑慮；另外，目前禁用於保養品的A酸，尤其口服以治療痘痘，已有研究報告證實，可能使胎兒有嚴重的腦部和心臟缺陷、心智遲緩與其他異常現象，即使短期服用也是如此。因此，提醒孕媽咪一定要特別注意，愛美千萬別過了頭！

PRO-SECRET達人秘訣
新光醫院醫學美容中心暨皮膚科主治醫師 徐常捷
1.重視肌膚狀況
自己是最了解自己的人，但也因為如此，往往容易忽略身體的小變化，大多的肌膚問題都不是一天造成的，因此有問題出現就應盡快解決。
2.不自行使用成藥
對於一般人醫師都不建議自行購買成藥，孕婦更是如此。多半藥物名都是專業英文，必須由專業醫師判斷。
3.選擇知名且標示清楚之保養品
購買保養品時，除了選擇知名品牌之外，也應注意其產品標示是否清楚，通常除了成分，必須標示有保存期限，以及開罐後的使用期限。

編輯台推薦超好用保濕品

1.貝恩 草本精華水漾保濕霜，清爽易吸收，全面改造成人臉部水漾保濕，75ml，950元。

2.娜芙 蠶絲全效鎖水精華，面膜式的美容液，改善肌膚防護機能，預防肌膚乾燥，30g，1,980元。

3.黎瑞 水膜力保濕菁華露，質地細緻，潤澤度高，讓肌膚達到長效保濕作用，40ml，1,650元。

4.理膚寶水 全日雙效保濕精華液，以創新醫學科技與雙重功效，能24小時密集活化皮膚天然保濕因子，30ml，1,500元。

5.克蘭詩 水導入超保濕精華，全新高效保濕複合素，把水分導入肌膚深層，保濕效果更長久、徹底，30 ml，2,200元。

6.護蕾 HD強效肌膚保濕霜，天然水合作用，提供肌膚製造自我的保濕方法，50ml，475元。

7.施巴5.5 嬌顏活性水合凝露，添加了神奇的綠色保濕微珠，輕輕按摩就能深入肌膚底層，潤澤並增加肌膚緊緻，50ml，700元。

如果臉上嚴重冒出痘痘，可以擦外用藥嗎？
通常治療嚴重的痘痘問題，都會用內服及外用藥雙管齊下。但是在懷孕期間，徐常捷醫師特別強調，不會讓孕婦使用內服藥，治療孕期痘痘大多採用外用的塗抹藥物。而且必須特別注意其藥物成分。其中有一種成分名為「過氧化苯」，在懷孕用藥級數被分為C 級（定義：動物實驗顯示對胎兒有害，但缺乏控制良好的孕婦實驗；或缺乏動物實驗或孕婦實驗數據。）因此，必須避免使用有此成分之藥品。另外順帶一提，這藥品成分是否會分泌至乳汁中，目前也尚未確定，懷孕及哺乳婦女，應謹慎使用。

PRO-SECRET達人秘訣
《美麗佳人》美容健康編輯 李忻潔
1.使用面膜保濕
建議選擇水凝狀（管裝或瓶裝，塗抹使用。）而非不織布的面膜，通常水凝狀的面膜叫不會刺激肌膚，也有很好的保濕作用。
2.開啟肌膚吸水通道
有些日系保養品牌有「滲透乳」這類的產品，主要是用來加強後續的保養品吸收，建議使用較不易吸收的保養品（濃稠度較高）時，可先用滲透乳。
3.為肌膚建立保濕防護罩
保濕工作必須完整，像是化妝水後一定要再加上乳液或乳霜。另外，若是混合型肌膚，可在T字部位先擦上控油產品，再使用全臉的保濕品。

編輯台推薦超好用保濕品

1.舒摩兒 異敏修復舒活凝露，提供肌膚高效保濕，改善脫屑，特殊凝露劑型，加強保濕，迅速吸收，200ml，590元。

2.雅漾 舒護活泉水，高滋潤效果，保持肌膚的柔潤光滑，可當化妝水使用，50ml／310元、150ml／480元、300ml／670元。

3.APIVITA 24小時活水保濕乳霜，質地細緻滋潤，使肌膚光滑、緊實、有彈性，讓肌膚細胞24小時活水源源，50ml，1, 800元。

4.Aqi潔麗雅 神奇美白保濕乳液，玻尿酸、酵母萃取液及角鯊烯，可深度保濕，充分滋潤，150ml，900元。

5.Burt’s Bees 蜂王漿亮采保濕日霜，添加兩倍珍貴的蜂王漿成分，給肌膚保濕、透亮光滑，57g，750元。

6.NuSkin NaPCA滋潤面霜，高效潤膚成分配方，保持皮膚長久濕潤，75 ml，1,100元。

乳霜、乳液、凝膠、凝凍、凝露有何不同？
這些名稱其實代表著產品的油水比例。徐常捷醫師解釋，濃稠度越高的，也就表示油的比例較水多。依油多至油少的順序排列為：乳霜>乳液>凝膠>凝凍>凝露>化妝水。

PRO-SECRET達人秘訣
袁上雯皮膚科診所醫師 袁上雯
1.選擇使用過的產品
以孕前已使用過的保養品為主，再檢視其成分是否安全，避免選擇新產品，以避免引發更多肌膚問題。
2.成分及種類盡量單純
在保養品成分及種類一定要盡量單純化，過於複雜的產品，不僅不容易了解，也可能引發更多不確定的狀況。
3.減少接觸化學製品
最好少接觸精油、指甲油或染燙髮劑等產品，雖然目前這些產品對於孕媽咪及胎兒的影響尚未明朗，但建議還是少用為妙。

~原文刊載於2008年11月號《媽媽寶寶雜誌》