曾經這樣認為．我不是一個好媽媽

　　心理師媽媽的窩聚×許妮婷心理師印象十分深刻，3年前她剛生完第二胎，如同大家所知的，產後才是挑戰的開始，當時大寶已經5歲，另一半因為工作忙碌無法待在身邊，自己一個人在月子中心，扛起照顧雙寶的責任，剛出生的二寶又是個高需求寶寶，時常哭著要她抱，黃疸指數又偏高，讓她當時的心理跟生理狀況都糟透了。月子中心的護理人員們都知道自己是位心理師，當時在填寫產後憂鬱量表時，高自我要求希望在人前維持專業形象，這時又必須在人前維持專業，這讓許妮婷心理師第一次深深覺得「自己是不是沒有資格當個好媽媽？」

當媽媽怎麼這麼難

　　早些年代的女性，大眾對於她們的期望，就是在家相夫教子，把家務做好就好，但由於現代女性意識的抬頭，會想追尋屬於自己的價值跟職業，但因為傳統的育兒責任還是存在，當媽媽後讓壓力變得更大，始終覺得自己做得還是不夠好，認為當母親需具備一股強大的力量，也就是俗稱的「鋼鐵媽媽」。而除了母親的角色之外，同時還必須達成別人的期望，像是成為一位好的主管、好的女兒等。

不需要內建能力．自然會成為適合孩子的媽媽

　　當那股「覺得自己不是好媽媽」的念頭出現時，就會懷疑當媽媽需要內建哪些能力？許妮婷心理師表示，當了媽媽之後，真的會改變一個人原有的特質，尤其在產後的母愛荷爾蒙激素急速滋長，再加上每位女性都有著獨一無二的家庭背景，進而就會教養出不同氣質的小孩。

　　她補充，因為孩子擁有一顆純真的心，大人不禁也會受其影響，而變得更加柔軟，她拿自己舉例來說，還沒有小孩前，自身的個性直率，但有了孩子之後，很多人看到都說自己變得很溫柔，「當媽媽這件事不需要內建什麼能力，因為所有的媽媽都有資格成為一位適合自己孩子的母親。」

　　面對低潮時，許妮婷心理師希望媽媽能將這句話放在心底：「當你蹲下來時，是在為你未來的路養精蓄銳；當你蹲下來時，是讓自己的身心靈都獲得照顧，之後能跳得更高更遠。」建議各位媽媽不要逃避低潮，允許自己在某段時間是可以很難過、很沮喪、很負面的，因為這將成為未來能量的來源。



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