有了孩子．就是一個新的人生

　　「有了孩子，就是另外一個人生啊～」婚姻教我們的事×陳偉婷心理師苦笑著說，因為生活重心及角色的轉換，原本可以互相尊重的夫妻，在有了孩子之後，夫妻之間重疊的人事物變多，甚至是兩個家族也加了進來，就很難像過去只要顧好自己的生活就好。但生活有時就是情非得已，有時過多的抵抗，反作用力等於作用力，有時是傷害到自己，建議把養育孩子看成必經過程，接受和順服後再去創造屬於你們自己的甜蜜，不一定也是種方式喔！

　　呂宜芳心理師也說道，夫妻之間不是只有愛，有了孩子之後就多了份養育的責任，以及經濟上的負擔，必須重新調整面對新階段的生活與分工，特別在多了父母這個角色後，須採用一致的態度去教養孩子，以免孩子認知錯亂，甚至是彼此意見不合時，如何和好化解，這都應在有孩子前就先建立好共識。

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話題只剩小孩．就創造新的話題

　　當兩人之間只剩下孩子的話題時，「就要為彼此創造新話題！」呂宜芳心理師提到，出現這樣的狀況，可能要先重新審視自己的生活，是不是忘了留時間給自己，這時也能適時調整夫妻兩人的育兒工作分配，讓其中一個人可以有時間去做自己想做的事，再回來互相分享，同時也要找出兩人可以一起約會的時間，藉由約會創造親密感及話題也很重要。

　　而對於無法照著上述所說的夫妻，陳偉婷心理師表示不用太難過，特別孩子如果還小的時候，所需要的照顧本就會比較多，不如就當成畢竟的過程，享受其中創造夫妻倆的甜蜜，而尤其當孩子處於3〜6歲前，正是塑造孩子人格發展、心理健康的好時機，爸媽在這個階段給予足夠的信任和安全感等，對於孩子未來的發展是非常助益的，另外也不要忘記良好的夫妻關係，是給孩子最好的禮物，也是模範，對孩子未來的人際關係等會有幫助。」

薩提爾天氣報告．找回彼此的溝通模式

　　兩人之所以變成夫妻，正是對方的某個特質吸引到你，或是彼此有個共同的話題，但可能因為有了孩子而中斷，陳偉婷心理師提供一項「薩提爾天氣報告」，特別可以運用不知怎麼跟另一半開啟話題時，透過薩提爾天氣報告分享自己的心理氣象，也可以邀請對方一同分享，讓彼此可以更加理解對方，一開始可以先表達自己對另一半的感激，再來表達自己的關心擔憂甚至是困惑，建立同理和連結後可以慢慢說出自己的抱怨，但抱怨很重要的是要有建議，讓對方知道怎麼做才是你需要的，同時也能提出自己的新消息，並表達自己內心的希望與期待，建議可以先透過這樣制式的分享，等到熟悉後再創造出屬於自己的加溫的溝通模式。

練習說出愛與稱讚

　　適時的讚美，能夠讓人愉悅，在忙碌的夫妻生活中，也別忘了表達對彼此的感謝，呂宜芳心理師建議，媽媽可以先想想自己或是對方是不是個不習慣表達愛與讚美的人，如果是，或許可以先從生活中開始練習，不一定要直接說出像是我愛你等話語，可以是在對方為你做完事後，表達出像是「老公，謝謝你的幫忙」，也能在表達感謝之後，同時把讚美加進去，比如說：老公，謝謝你今天幫忙煮飯，這些菜很好吃喔，相信對方一定會更開心，有必要時，也會願意付出更多。

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　　「我們常常把最好的脾氣給了別人，把最壞的脾氣給了家人」，陳偉婷心理師表示，愛是需要用心經營的，透過觀察對方的愛之語，給予對方最能感受到愛的方式，同時也不要吝嗇和對方說出自己想要的愛，才能避免你給的不是對方要的，對方給的不是你要的冏境，讓彼此的愛更流動更美好。

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