防疫期間皮膚過敏者多兩成！沐浴乳擠多一點洗愈乾淨？水溫高可殺菌？ 醫師點出常見錯誤觀念！
(2021.08更新)最近防疫話題最夯，有人外出時，看到酒精噴劑，雙手就習慣趨前消毒，回到家裡之後，立即換衣服，洗澡，擔心洗不乾淨，身上帶有病毒，還選擇了號稱可以消毒殺菌的沐浴產品，皮膚科醫師建議，洗澡時間及次數不宜過多，以免洗出問題。
開業皮膚科醫師趙昭明表示，最近門診中的皮膚過敏者約多兩成，不少人下肢、肚皮及後背等部位嚴重搔癢紅腫，有時晚上癢到睡不著，一問之下，幾乎都是不正確洗澡方法所致。
沐浴乳擠愈多不會洗愈乾淨，反而容易引發過敏
趙昭明說，許多民眾為沐浴乳擠得越多，洗起來就會越乾淨，水溫高一點，還可以殺菌，其實這些都是錯誤的觀念。正常使用沐浴乳標準為兩公克，不建議使用太多，除了較難沖洗，介面活性劑等化學物質還可能累積在皮膚上，引發過敏反應。
一般來說，常見的沐浴用化粧品包括沐浴劑和香皂，主要用於清潔身體過多的髒污及油脂。沐浴劑、香皂兩者製程不相同，沐浴劑未經過皂化反應，香皂則經過皂化反應，但都含界面活性劑。
洗澡次數過多、水溫高，恐過致皮膚脫皮
至於洗澡次數，也可能影響皮膚健康，趙昭明說，歐美國家民眾每天平均洗1.73次澡，至於國人一天一次即可，不用洗太多次，最近就有人覺得多洗澡可以達到防疫效果，早晚都洗一次，水溫又偏高，以致皮膚過敏、乾裂。
趙昭明說，如果不斷反覆沖洗，又使用過多沐浴乳，水溫又高，造成過度清潔，皮膚容易紅腫、搔癢，甚至脫皮，洗後又沒有好好保濕，以致皮膚越來越乾。
趙昭明建議，購買沐浴用化粧品時，應該選擇標示完整的產品，至於味道、香味不是考慮重點，如果太香，可能添加化學成分。部分產品強調，不含防腐劑成分，但未必是好事，因為台灣氣候潮濕，沐浴品常放在浴室，通風不良，這類產品不易保存，容易變質。