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守護孕媽咪及寶寶的健康 從喝進的每一口水開始!

人體約有70%是由水組成,「喝水」可說是每個人每天不可或缺的動作,一般人喝足夠的水,能維持體內器官的運作,孕婦確實補充水分更能確保胎兒的營養供給,乾淨的水質也能讓寶寶喝奶更安全! 擁有一台好的飲水機能讓喝水輕鬆融入日常,守護孕婦、寶寶的健康,就從喝乾淨的水開始吧!

不要因水腫就不敢喝!孕婦記得每天要多補充300C.C.

懷孕期間,多數孕婦都因水腫而苦,因此不敢喝水,許書華醫師表示,「懷孕期間,更要增加水分的補充!」她提到,不同於一般人,孕期的血容量會增加,需要更多水分以利自身及胎兒的體內循環,若是體內水分不足,血液濃稠度上升,胎兒血液量因此減少,就容易造成胎動減少、羊水量過少,甚至出現胎兒生長遲緩。

至於要喝多少水才夠?許書華醫師說,一般人可將自己體重乘以30,就是每天需要的喝水量,而孕婦則是每天再額外補充300c.c.,一天下來約喝1800~3000c.c.左右,哺乳期媽媽則是每天多補充700c.c.。她也提到,孕婦之所以會有水腫問題,原因在於肚子的重量壓迫到下肢,造成血液循環不順,並不是因為喝太多水所導致,平時可以多運動、抬腿以減緩不適。

幫寶寶泡奶要注意!4段調溫功能淨飲機.泡奶、泡咖啡都方便

雖然寶寶年紀還小,還不需要特別補充水分,但對於6個月以前的寶寶來說,奶類為主食之一,要讓寶寶吸收到完整營養,沖泡奶粉所使用的水也很重要。「水溫必須達到70℃以上。」許書華醫師提醒,由於奶粉並非完全無菌,當中仍可能藏有像是沙門氏菌等細菌,需要高溫,且沸騰過的水來沖泡,才能確保寶寶的衛生安全。在要給寶寶喝之前,爸媽也能先將奶水滴至手腕處確認溫度,以免寶寶被燙傷。

但多數爸媽會有疑問,不知道要如何確定使用的水溫是否有符合標準,這時家中若有調溫飲水機,就能派上用場!「免安裝RO調溫淨飲機」擁有4段調溫功能,隨時都能喝到想要的溫度,不僅方便媽媽,也能讓孕媽咪透過多喝溫水,以減緩孕期的不適。70℃便利泡奶,即使半夜寶寶臨時要喝奶,也不用因為等待水溫,寶寶因此肚子餓哭鬧而影響全家睡眠;而咖啡已成為多數人每天的必備飲品,淨飲機提供85℃最剛好的沖泡溫度,攝取適當的咖啡因,幫助因不分日夜照顧寶寶而疲憊的新手爸媽提振精神。

4道濾心過濾  確保喝進的每一口都是純淨

多喝水對人體有許多好處,不僅要喝進足夠的水,水質的乾淨與否也是重點之一。因應食安問題依然存在,讓人好擔心進入體內的東西來源是否安全,對於孕婦來說,吃進的每一口都關係著胎兒的健康,為了方便喝瓶裝水,又擔心其中的塑化劑等其他環境荷爾蒙容易對胎兒造成影響,如果自己就能確保水的來源,想必飲用的過程會更加安心。

從淨飲機喝到的純淨水,已經過4道過濾,喝進的每一口都能很安心。第一道的NSF認證複合式活性碳濾芯,有效去除水中餘氯、有機化合物、環境荷爾蒙的臭味及異味,做好第一層的把關;第二道SGS認證5微米抗菌PP濾芯,將水中存有的泥沙、鐵銹、石灰等固體沉澱物去除乾淨;第三道RO逆滲透薄膜濾芯,過濾掉水中細菌、重金屬等微細雜質,而最後一道後置式顆粒活性碳濾芯,消除水的異味,調整口感,提供乾淨的水,也讓水喝起來更順口,「這樣的純淨水才是最健康的飲用水。」且不用擔心這麼多濾芯要更換會很麻煩,當需要更換時,濾芯指示燈會亮起,拆卸方式只需旋轉、下拉兩步驟,即可完成,既快速又毫不費力。


圖說:元山家電四道過濾濾芯,長保家中的水是最健康的飲用水

 

免安裝功能 放在家中的任何一處都OK

對於有孩子的家庭,家中空間勢必被孩子的大小東西所佔據,這時如果想要改變家中擺設或設計,一定會讓爸媽傷透腦筋。RO調溫淨飲機顛覆大家對飲水機都很笨重的刻板印象!無需特別安裝就能將它放在任何你想要的家中位置,像是書房、客廳、廚房等,對於孕媽咪半夜口渴想喝水,擔心燈光昏暗會跌倒,或是家中有新生兒,寶寶喝奶時間不固定,放在房間內就會是最佳的擺放位置。

有些爸媽會擔心,放在家中任何一處,若是年紀大一點的孩子,不小心觸碰到,弄傷自己怎麼辦?淨飲機上的智慧LCD觸控面板,不僅安全,出水前須先按壓安全解鎖,能避免孩子誤觸,同時還有省電設定,不需要擔心收到電費帳單時的驚慌。如此貼心、便利的設計,「免安裝RO調溫淨飲機」能成為家中不可或缺的時尚備品!

 

許書華醫師

現任/輔大醫院家庭醫學科主治醫師
經歷╱台大醫院家醫部實習醫師、住院醫師.台大醫院家醫部總醫師、研修醫師.台灣婦產身心醫學會理事




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