上班、育兒累到快崩潰！一名媽媽在PTT「BabyMother」版抒發心情，她表示，產後8個月越來越不快樂，甚至覺得人生好像走到盡頭了。

先生是警察，太太處於偽單親狀態

這名媽媽提到，夫妻倆都在上班，先生是警察，上班時間長，雖然休假會幫忙照顧小孩，但白天大夜都要輪，常常是寶寶睡覺就去上班，寶寶睡著了還沒下班；而她是醫療人員，醫院人力吃緊，也需要輪班，「產前就感受到工作環境對孕婦及有小孩的媽媽不是很友善，但為了家中經濟還是咬牙繼續上班」。

家中長輩也無法全力支援育兒，婆婆正在帶大伯的兩個孩子，而娘家媽媽身體非常不好，如果夫妻都要上晚班，只能拜託媽媽去接孩子並幫忙照顧，「但孩子非常活潑頑皮，連托嬰老師都常在抱怨，每次拜託我媽媽照顧，我都很愧疚，所以晚班下班不管多晚都會把小孩接回家，讓我媽媽可以休息。」

寶寶夜奶又哭鬧，沒有一天睡超過5小時，即使吃安眠藥也睡不著

也因為如此，這名媽媽處於「偽單親」的育兒狀態，她說，目前寶寶8個月，晚上大概9點睡，每天趕著上下班、接小孩、照顧生活，讓她快要受不了：

「從一下班，就衝回家照顧小孩，洗澡、餵副食品餵奶、陪玩、哄睡，等到9點才能吃到晚餐。寶寶晚上還是要夜奶1.2次，喝奶完要玩一下才會睡，早上6點準時叫媽媽起床。

從出月子開始到現在8個月，我沒有一天晚上可以睡超過5小時，一個晚上被小孩打斷好多次，結果就睡不著了，有嘗試吃安眠藥，劑量從半顆到一顆，有時候還是睡不著，早上頭很痛很暈還是打起精神去上班。」

這樣的上班、育兒型態維持了8個月，感覺媽媽已經快撐不下去，她說：「從上個禮拜開始我覺得我的人生好像走到盡頭了，身體和頭都好痛，好像都開心不起來，有時候晚上顧小孩，小孩哭鬧一整個晚上，我也很想尖叫很想哭，我很愛我的孩子，但開始沒耐性，有提過想換成24小時保母，但雙方父母都反對，因為現在虐嬰的新聞太多了。」

想要請育嬰假或離職，先生卻認為她是不想工作找理由

她試著跟先生討論，是否能請育嬰假或離職，等孩子大一點再出來上班，「但先生說他無法一個人扛所有開銷（房貸，小孩花費，日常開銷及孝親費），而且他說家人都有幫忙照顧，白天也送托嬰，又不是只有我自己一個人顧而已，覺得我是不想工作在找理由。」

現在的她，只能期待孩子睡過夜後狀況會改善，但她也感嘆：「但不知道何時才能不夜奶睡過夜啊……我不知道該怎辦，欸……」（延伸閱讀：「媽媽這個角色從來就不會一次到位！」正視一些不完美，別讓產後憂鬱找上身）

育兒不該是一個人單打獨鬥，而是一起分擔

網友看到貼文，心疼這名媽媽的單打獨鬥育兒的辛苦，許多相同處境的媽媽也給予加油打氣，紛紛給她建議：

「跟我一樣的偽單親生活，不過我是正常班，前面幾個月下班真的都是哭著去接小孩。」

「我還以為是我發文呢！我女兒到九個月大晚上還是起來5678次，現在快10個月了，好像快降到兩次，希望可以繼續保持。長期下來真的很崩潰，你真的辛苦了，要不要帶寶寶試試看找睡眠顧問評估看看？」

「我也是警眷...現在全職在家帶孩子，跟你有點類似，家裡有房貸生活費各種費用要負擔，生完孩子後我直接從醫院離職，錢省著點花，日子還算撐得過去，警眷真的很辛苦，加油！」

「我覺得其他人很難想像睡眠中斷的痛苦，每次我說很累，也被說只有顧晚上而已哪裡累，拜託，我寧願顧白天，也想要晚上好好睡一覺。」



「一週找夜間保母托幾天，媽媽要多休息。」

「換好配合的保姆，我們家日托保姆在孩子還作息亂的時侯，可以支援幾天24小時，讓大人喘口氣。」

「媽媽你需要好好休息，我們服務業同事很多無後援的，都是請24小時保母到上小班。你休息好睡飽再去陪孩子，有休假再帶回來一兩天，陪伴的品質才會好，孩子照樣會跟父母親近。」

「請育嬰半年，先休息一個禮拜後把小孩接回家顧，少了托嬰費再加上六成薪，應該還可以吧，等小孩一歲後會穩定很多再復職，你一定要先照顧好自己。」

「一定要找人分擔，覺得先生這樣說很不負責任，還是晚上輪流照顧呢？這樣下去你身體會先垮掉，得不償失，沒睡好真的差很多，另外也盡快訓練睡過夜最好。你的狀況跟我好像，我小孩一歲才戒夜奶，一歲前每天上班都很痛苦，盡量找一些讓自己開心的事情，撐過去就好很多了，加油。」

「你需要休息，隔著螢幕都能感受到你的心情，我也建議把這篇給先生看，因為你要生病了...很心疼你。」

「我是直接跟老公說我的負面想法，他被嚇到後試著幫忙顧寶，了解我的困境後 就變得比較好溝通了，之前他不是納涼，只是心力比較多放在扛家計。」

「老公夜間幫忙你，不然至少想辦法分擔，不是兩手一攤，說沒有辦法就繼續睡自己的覺就沒事了，長期沒辦法好好睡覺，人會崩潰的，不健康身心狀態的媽媽，對小孩也會產生不好的影響。如果你的老公真心疼愛你與小孩的話 務必請他正視這個問題。」

「佩服媽咪啊！我目前全職帶，二寶也八個月，夜奶一次中斷睡眠，隔天也是五六點就挖人要陪玩......我又不是很好入眠的人，有時沒睡好，脾氣一來真的很想罵人，感覺妳先生工作也是累，但還是請跟他好好討論，分攤一點，或是真的找保母或者陪玩姐姐到府上協助幾個小時，讓妳喘口氣呢？樓上有推文如果找診所缺，感覺似乎比較好，也許薪水沒醫院高，但至少時間較固定。」

「我能了解你的情緒，我也常常覺得不快樂，而且另一半態度是決定性因素，他們多半不知道。」（延伸閱讀：別忽視產後憂鬱！老公加班到凌晨4點，高學歷媽媽抱5月嬰跳樓亡，老公痛哭：我只要我女兒）

希望政府能夠正視產後媽媽的職場困境

發文的媽媽看到網友的意見，也無奈回應，「我在私人醫院，不能請育嬰假，請了就會請你走人，醫院要求大家都要輪班，所以沒有白班可以包，先生在公家單位，雖然可以請，但會被調職，會被踢到別的單位，他們單位也沒人敢請。」

產後媽媽面臨工作和育兒的種種困境，真的希望相關政府單位能夠正視，給台灣媽媽們一個安心孕育下一代的生活環境。