這幾天陸續傳出關於霸凌等社會議題，在台南驚傳一名國小生長期受到同學的言語罷凌，而進一步了解後發現，該名受害男童竟有被脅迫當著全班同學面前「自慰」的情形。日前，日本實境節目《雙層公寓》來賓木村花，也因為抵擋不了酸民的網路霸凌，選擇在22歲的青春年華結束自己的生命，根據日本警方提供的資料，木村花在公寓留下給媽媽的遺書表示：很抱歉，謝謝妳生下我。讓人看了不勝唏噓，也不禁想，這些類似的霸凌事件層出不窮，關於孩子的身心健全，哪些是做父母的我們可以給的教育？

如何協助孩子免於霸凌？你得先了解孩子的先天氣質、性格特質

幫助孩子建立他的自信心，生活中多點讚美與鼓勵，讓孩子對自己本身擁有正向的看法，就比較不會去在意外面的流言蜚語。在日常，也能透過角色扮演的遊戲或說故事的時候，製造孩子思考與表達的機會，如：如果是你是主角，你會怎麼做？如果是你發生類似的事情，你會有什麼情緒？

最重要的一點是要讓孩子知道他擁有說「不」的權力，針對氣質較敏感且膽怯的孩子，更要讓他知道對於每一件會讓他不舒服的事情，他都擁有拒絕的勇氣。

面對網路霸凌，該怎麼做？用紙筆與自己對話！

藝人歐陽靖曾驚也是被網路霸凌的受害者，那時的她也與木村花一樣處在20幾歲的年紀，而當時禁不起網友們猛烈人生攻擊的她選擇自殘的方式面對，不僅上傳多張自殘照片，更讓媽媽譚艾珍心痛不已。當她滿腦子正想著要順從網友的意思消失在這個世界上時，她突然想到一個方法，也許能來試試看。

首先，她拿出紙和筆，然後把這些辱罵她的酸民名稱（帳號）通通抄在其中一張紙上，再把自己愛的人、守護在身邊的人的名稱寫在另外一張紙上。寫好之後，凝視著這些名字，一一詢問自己以下的8個問題：

1.你認識這個人嗎？他是誰？做什麼的？

2.這個人在過去曾跟你有過接觸嗎？

3.這個人在未來會跟你的真實生活有連結嗎？

4.這個人認識真正的你、了解你嗎？

5.這個人從發表對你的批評言論這件事之中，可以獲得些什麼？

6.如果你消失了，他會怎麼想？

7.如果今天被霸凌的對象不是自己，你覺得這個被霸凌的人應該要怎麼做？

8.承上題，如果現在能跟這位被霸凌的人面對面，你會對他說什麼？請把要對他說的事情寫下來。

完成這些所有問題後，夠感同身受地了解施暴者的心情

霸凌者的心態，說穿了也只是為了填補自己的自卑，而更重要的是，這些網路酸民事實上跟自己的人生一點關係都沒有！這每一個步驟都很重要，霸凌別人的人，通常自己都有很大的心理問題，例如曾在成長過程中受到忽視、被遺棄、被瞧不起。唯有充滿愛與包容的相處能停止這個惡性循環，希望有一天，世界上再也沒有霸凌、再也不會有靈魂因此而受傷害。

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