一名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文，她提到自己週一到週六都要上班，只有週日休假，加上工作非常忙碌，平常陪伴小孩的時間就非常地少。某個星期一的早晨，起床後洗臉刷牙回床上抱抱孩子，接著孩子問她「妳一天薪水多少啊？」女網友則回答「大約1千元！」，接著就掏出400元說「買妳半天」，女網友聽了頓時感到一陣鼻酸。

    在現在家長普遍很忙碌的時代，要如何促進親子間的情感?為何孩子老是覺得孤單?孩子往往在家長過度疏離的狀態下養成叛逆與冷漠的性格，再不對家長坦誠相待，要如何避免與孩子拉開距離的悲劇發生?這邊教您5招，教您增進與孩子的情感，好好溝通。

(詳細報導請見： 媽1週上6天班　孩掏400元：可買妳半天嗎？)

一、避免用負面情緒與孩子溝通

    只要是人都會有情緒，但是今天如果表達情緒的行為不當，就會成為很大的問題，久了變成壓力。通常與個人的生活經驗有關，家長們若有各式各樣的情緒表現，孩子就會有各種方法應變。

    「家長若情緒高，孩子的情緒低不了」，孩子的負面情緒累積往往與父母的教養方式有關。很多時候，孩子的情緒與行為問題，來自於父母過度嚴苛的管教。父母應該多理解孩子的性格特質，找出最合適的管教方式，而非全部依憑兒時被管教的方式去對待自己的孩子。有些家長雖然不常打罵孩子，但因夫妻關係緊張。若孩子也在家裡，聽到或目睹爸媽爭吵，情緒很難穩定，所以環境仍然是最為貼近問題的一環，今天孩子情緒會失控追根究柢也不全然是孩子的問題。

二、讀懂孩子真正想要什麼

    孩子的真心話只會說給懂的人聽，常常有家長認為一直當著父母跟屁蟲的還不知何時開始突然像是在心中築起一到牆，拒絕讓父母輕易進入內心。其實這部分在孩子還小的時候就要好好注意的問題，為什麼我們願意跟朋友傾訴心事?原因很簡單:朋友懂我。今天要讓孩子打開心房最好的方式----試著成為孩子的朋友。

    網路上最常看見的例子:孩子興高采烈地拿著100分的考卷給家長，結果家長的反應很理所當然地認為100分是應該的，當然也沒有適時去誇獎孩子了，造成孩子產生失落的情緒，並且認為自己做什麼都得不到認同與回饋，自然也就與父母脫節了。為了避免這種狀況發生，父母應該要用「朋友」的方式跟孩子想處，多給孩子一些認同，所以家長與孩子在一起交流時，可以多說一些孩子理解，或能理解到孩子心理的童言，這對於孩子與父母的相處來說是十分有好處的。以朋友的方式與孩子相處，就能以最近距離知道孩子的喜好、煩惱，更能知道孩子真正想要什麼。

三、培養共同興趣愛好

    知道孩子喜歡的顏色嗎?知道孩子對電影的喜好嗎?知道孩子最崇拜的人物嗎?除了與孩子一起參加活動以外，只有先跟孩子培養共同的愛好，這樣孩子才願意對家長敞開心門，進而增進彼此感情。

四、善用用餐時間與孩子溝通

    食物本身會帶給人愉悅的感覺，心情愉快，溝通才會良好。從科學實證研究來看飲食可促使大腦釋放一種「感覺良好」的激素（胺多酚），可以提高身體興奮感，使人心情愉快。所以我們吃飽了、心情會好，在心情好的情況下便是最佳與孩子溝通的時機。

五、陪伴才是最好的溝通方式

    現今的家庭大多都是雙薪，意味著父母們都很忙碌，白天上班晚上做家事，很多家長或許會認為只要孩子的「身邊」就算是陪伴了，比如說一面做著家務一面詢問孩子今日的狀況趣事，但其實這樣顯示出的比起陪伴更多的是漫不經心，只會讓孩子感到滿滿的疏遠。

    在家長們都很忙碌的狀況下，每天花20分鐘，專注一心一意的聊天，共同做一件事，讓孩子感受到「你的世界只有他」，在這個數位化的時代，時間零零碎碎，陪伴「重質不重量」，僅僅20分鐘的陪伴便是讓金子關係更靠近的起手式。

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    一句簡單的話語，一份暖心的禮物，讓愛孩子感受到家長對他們的愛，伴我長大——是每個孩子想對家長說的話。因此，家長要了解孩子的想法，多陪伴孩子參加有趣的親子活動，親子之間的有更多的溝通，孩子之間的感情更深。

 
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