(2021.04更新)「孩子吃冰對氣管不好！」「偶爾吃一下又沒關係～」這是你們家常出現的對話嗎？天氣如此炎熱，孩子沒辦法跟大人一樣來上一碗消暑的冰品，不少父母陷在想給又怕傷害孩子身體的兩難中，針對此問題，兒科醫師陳木榮在《健康多1點》節目中做出回答。（推薦文章：熱傷害以小孩和老年人居多！多喝水、保持室內通風、穿著寬鬆透氣衣物有助預防）

孩子能不能吃冰，取決於先天氣管好不好

被問及吃冰對氣管不好？陳木榮醫師認為應該也許該把這個問題「顛倒過來」，改成：氣管不好的孩子，吃冰會更影響。他提到，國外有研究發現，若本身氣管健康無礙，吃冰略有大約4%的人會咳嗽；倘若本身氣管有問題又吃冰，則可能提高至47%的人會咳嗽。

以上述研究來討論，陳木榮醫師認為倘若孩子氣管沒問題，在炎熱的天氣裡讓他們吃一點冰，先含在嘴巴哩，等融化後再吞下去，醫師也幽默到，如果孩子不肯含久一點再吞下去，爸媽可以和孩子說：「那我就幫你把冰拿去微波一下，再給你吃囉～」相信孩子會「知難而退」的。若孩子氣管不好，請先經由醫師評估、控制後，再讓他們吃冰消暑，其實無傷大雅。

寶寶及寒性體質的人可以選擇融化較慢的冰品王嘉涵醫師建議雪糕、聖代等蠻適合給孩子吃，而且要慢慢吃，適度把握體內溫度平衡，讓身體適應冷熱感覺。（推薦文章：吃海鮮寶寶會過敏？吃辣寶寶皮膚會不好？婦產科醫師破解懷孕12大迷思！）

吃冰也要看時間？飯前、飯後吃錯差很大！

寒性體質的人如果想吃剉冰、涼拌等中醫醫理歸類的「寒涼」食物，王嘉涵醫師建議，應選在陽氣旺盛的白天食用，尤其吃冰最佳時機是正午到下午三點，最好是飯後一小時再吃，避免冷熱食物交錯刺激腸胃；且不建議空腹食用，以免影響脾胃消化。

氣喘過敏幼兒，最好避免食用冰品冷飲、西瓜等寒性食物，如果真的想吃，建議先放著，等不太冰時再食用，且應該注意份量，別讓孩子吃太多。水果可以挑選木瓜、芭樂、芒果等水果。


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