新手媽媽蔡詩芸追奶壓力大！「餵母乳真的好辛苦！但這是專屬我跟女兒的girl’s time。」享受看她喝奶揮動小手的模樣
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蔡詩芸和王陽明自從成為父母後，也引來不少粉絲好奇，這麼一對時尚、帥氣的夫妻，面對每一秒鐘都是挑戰的育兒生活，會不會也和我們一樣手忙腳亂，還是和面對事業一樣游刃有餘呢？
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每一位媽媽內心最重要的事情：我的孩子
作為一個新手媽媽，蔡詩芸說，從生產到現在印象最深刻的就是，在產房第一次聽到女兒的哭聲，瞬間覺得整個人生都改變了。（推薦文章：蔡詩芸為愛女創作最動人的安眠曲，溫暖歌聲搭配最後MV生產完的那滴淚，實在太催淚了！）
這個內心的轉變是生小孩前不太了解與無法體驗到的，因為育兒會花很多心思與時間，對此，就會多了一份尊重。有了孩子後，會變得容易感動、更懂體諒他人，並且理解其他媽媽的感受。成為媽媽，真的能改變對很多事的觀點，以前覺得一些很重要（或以為很重要）的事情，在當了媽媽以後，就變得不再那麼執著。因為知道，此時此刻內心最重要的，就是我的女兒Katiya。
對於女明星可能最在意的身材問題，蔡詩芸也表示，因為自己現在很專心照顧女兒，沒有特別在做運動，也沒有給自己瘦身的壓力、刻意設目標去鍛鍊身材之類的。反正之後一定有很多時間可以鍛鍊，不用急於現在。目前對她來說，最重要的就是育兒過程中能開心的陪伴Katiya長大！
以下影片中有蔡詩芸的擠乳器使用與清洗教學！
蔡詩芸：「我珍惜作為新手媽媽的每一個經驗，不過說真的，餵母乳真的好辛苦（笑）。」
她在當母親的角色中，無論是學習著餵母乳，或是學著去摸索嘗試其他事物時，都在盡力的找尋對Katiya好的方式，並同時在老公、工作間維持平衡。但她自認為自己算是非常幸運的媽媽，因為身邊所有人都很支持她。
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老公王陽明幫忙清洗擠奶器分擔家務
蔡詩芸分享之所以會覺得自己很幸運是因為，她選擇在家裡自己做月子，並讓傳統的蔡媽媽一手打理一切，該做什麼、不該做什麼都會提醒幫忙，當她在餵母乳的時候，蔡媽媽也會幫忙煲湯或是做些營養飲食，好讓她有更多的母奶給Katiya；老公王陽明也很照顧她，會自動自發清洗擠奶器和幫忙分擔一些家務。
媽媽角色考驗多，追奶量「壓力山大」、必須成為時間管理大師！
當媽媽考驗非常多，其中一個就是追奶量！很多媽媽會給自己壓力認為一定要當一位母乳媽媽，起初蔡詩芸也一樣，她告訴自己要有很多x3的奶，或者當沒有奶量的時候，會不自覺的慌張，想說：「怎麼辦！」不過後來，蔡詩芸發現，擠母乳的過程中，最重要的一點就是不要給自已太大的壓力，有的話很好，沒有的話也沒關係，因為現在有很多的方式可以幫助本身沒有母乳的媽媽。一切以順其自然為主，不用給自己太多的壓力。
另外一個考驗，就是時間被孩子框住，沒有辦法去做其他事情。但想想Katiya的成長只有這麼一次，蔡詩芸也不想好好把握，這能和女兒相處的時間。如果之後需要工作或其他安排，再靠經驗累積，慢慢找到之間的平衡點就好。
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Katiya喝奶超有個性：「這是專屬我跟媽咪的girl’s time，任何人都不可以圍觀！」
回想起當上媽媽的這些時間，蔡詩芸談起與Katiya相處的時光，臉上不自覺流露出寵溺的微笑，她說她最喜歡看女兒喝奶的模樣，非常可愛、很好動，手會一直在空中揮舞（7個月左右的嬰兒開心或有反應時，因為剛學會控制手，會透過手部反映自己的心情感受），很像跳舞一樣的在waving，有時候喝著喝著甚至把一隻腳翹起來。
蔡詩芸也分享Katiya一生出來的時候就蠻會吃奶的，吸允的情況也都不錯，因此一直以來她吸母乳的時間都很快。而且Katiya喝奶的時候有個「小習慣」，她非常害羞，好像覺得喝奶是非常私人的事情，不喜歡旁邊有人，只希望媽媽跟她單獨相處。所以在喝奶的時候、老公跟奶奶或其他人都要躲起來，如果發現旁邊有人，Katiya頭會撇過去不願意喝奶。是個還蠻有個性的女娃！
擠奶是媽咪能和自己獨處的小空檔，因此找到適合自己的哺乳器超重要！
雖然大部分的時間都給女兒，但蔡詩芸還是會趁擠奶大概30分鐘的空檔，看一下手機、想一些公事，因此好用、有效的擠奶器是蔡詩芸很看重的。在用美德樂Medela之前有用過其他的擠奶器，有一些機器放上去，不會運作、還要操作半天，不知道怎麼使用，反而很麻煩、浪費時間，後來使用了適合的擠奶器之後就沒有這個問題。
工欲善其事，必先利其器，蔡詩芸甚至有專門的哺乳胸罩，讓她可以帶著擠乳器走來走去。就像電影裡的未來戰士！
對每個哺乳媽媽來說，時間是非常寶貴的。早期每3小時就要擠一次、後來變成4小時擠一次。等於是說，扣掉哺乳半小時的時間，只剩下三個半小時來處理公作、生活上的事情，所以蔡詩芸建議媽媽們找到適合自己的哺乳器真的很重要呦！
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