寶寶的睡姿可簡單區分為以下四種：

一、仰睡：樂觀自信、思維敏捷

喜歡正躺、擺大字型睡的寶寶，性格通常較活潑開朗、樂觀自信，喜歡熱鬧不怕生，對人熱情大方，喜歡與他人互相交流，且大多是直腸子，不善於藏心事；除此之外，此種睡姿的寶寶思維敏捷，情緒變化快速，是行事講究效率的人，不僅工作能力強，對自己也有很大的信心，不怕失敗也不怕打擊，情商高，是人見人愛的性格。

二、蜷（縮）睡：內心敏感、缺乏安全感

喜歡側躺，並將手腳蜷縮一團，宛如還在媽媽肚子裡睡的寶寶，通常在強悍的外表下，有一顆敏感脆弱的心，此種睡姿的寶寶較缺乏安全感，在面對陌生人時會害羞，對熟悉的人事物與環境則有強烈的依賴心，邏輯思維較差，習慣逃避，較不願意直接面對困難。

三、側睡：隨和且喜好人群、易受騙

側躺是寶寶常見的睡姿，喜歡側睡的寶寶性格隨和溫順、情緒表達適當，不喜歡與人發生爭執、愛好和平，因此人際關係佳，但也因過於隨和，此種睡姿的寶寶大多沒有主見及個性，較易聽從別人的指示或跟著主流意識走；喜歡側睡的寶寶容易相信陌生人，因此爸爸媽媽要小心寶寶受騙或被有心人士拐走。

四、趴睡：慢熟、自尊心強

喜歡臉貼枕頭、胸朝下趴著睡的寶寶，通常喜歡熱鬧、膽子雖大，但臉皮較薄、自尊心強，有強烈的自我保護意識，與人交往時會先保持一定距離，待過了一段時間後，才能進一步深入認識，因此，此種睡姿的寶寶多為慢熟型。

小心寶寶因側睡或趴睡，引發呼吸道阻塞而猝死

儘管每個寶寶都有自己偏愛的睡姿，爸爸媽媽還是要時時注意家中寶寶的睡姿，避免因為寶寶側睡或趴睡引發「嬰兒呼吸道阻塞」而猝死。

台灣兒科醫學會秘書長李秉穎表示，趴睡是導致嬰兒猝死症候群的重要危險因素，所謂嬰兒猝死症候群是指，1歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程，並檢視臨床病史等詳細調查後，仍未能找到死因者。（延伸閱讀：趴睡、同床睡覺、床上放玩偶...這些都可能造成嬰兒猝死！5關鍵避免發生遺憾）

李秉穎秘書長指出，部分爸爸媽媽擔心寶寶仰睡時，可能提高嗆奶，甚至造成窒息風險，有的人則認為仰睡會影響頭型，後腦杓扁平會不好看，因此，選擇讓孩子側睡或趴睡。

但臨床顯示，仰睡並不會增加寶寶嗆奶的機會，爸爸媽媽無需擔心，反而部分嬰兒容易在睡夢中驚醒，此時神經反應不佳，如果趴睡，較容易導致窒息。至於側睡，容易翻身，變成趴睡，因此，也不建議側睡。 

李秉穎秘書長強烈呼籲家長，應讓1歲以下嬰兒在每次睡覺時，採取「仰睡」姿勢，因為側睡或趴睡，都可能引發嬰兒呼吸道阻塞，不幸引發猝死。（延伸閱讀：6個月大女嬰趴睡悶死，醫師：新生兒勿趴睡、側睡）

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