自理能力

自理能力是孩子能否獨立的關鍵，若能提前培養，家長的擔憂就能減少大半，張旭鎧職能治療師舉例，孩子能夠自己如廁、吃飯、自己脫襪子、脫鞋子，面對天氣冷熱也要懂得適時穿脫衣服，對於自己的生理需求，有能力做出相應的舉動，都是孩子初步須具備的能力。

家長怎麼做：運用分段學習法，按部就班慢慢練習

張旭鎧職能治療師建議，訓練自理能力可以使用分段學習法，把每一件事都分成多個步驟，舉上廁所為例，可以分為穿脫褲子、坐上馬桶、擦屁屁、沖水，以及洗手、擦乾，將每個步驟擬好順序，接下來就可以選擇用順向或逆向學習法來讓孩子練習。

「順向學習法」顧名思義就是從第一個步驟開始，孩子先要自己脫下褲子，剩下的步驟由爸爸媽媽協助一起完成，下一次孩子就要自己完成脫褲子到坐上馬桶，一步一步讓孩子熟悉完整流程。
「逆向學習法」則相反，爸爸媽媽先帶孩子脫褲子、坐上馬桶等步驟，直到上完廁所後，可以問孩子：「接下來呢？上完廁所後要做什麼？」引導孩子想起洗手、擦手的動作，只要完成動作，就可以結束上廁所流程。
雖然普遍認為「逆向學習法」是讓孩子較快得到成就感的學習法，不過挑選哪種方法因人而異，重點還是切割步驟，依照步驟慢慢練習，從而建立能力。（延伸閱讀：透過遊戲，提升孩子生活自理能力）

專注力

這是許多老師與家長都會感到困擾的問題，教室裡有人在吵鬧、有人圍著教室到處跑，牆壁上也有很多吸引人的佈置，都是讓孩子分心的來源，因此讓孩子學會排除這些外力干擾，注意聆聽老師說話，就得要訓練孩子的「選擇性專注力」，建立起這項能力，孩子學會專注於特定事物，在課堂中的表現也會更好。（延伸閱讀：擔心寶寶不專心？談專注力的培養）

家長怎麼做：以遊戲方式，讓孩子越來越聚焦

如何培養專注力？可以和孩子玩「我看到了」的遊戲，例如：「我看到紅色了！找找哪裡有紅色的東西？」孩子回答：「我看到椅子是紅色的、那幅圖畫裡有紅色！」透過家長給孩子出題：「我看到＿了！」讓孩子找出家長指定的目標，提升孩子的專注力。

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