產後4大部位塑身
「產後的媽媽最想瘦的部位是哪裡？」調查結果
的確少有女性對自己的身材感到滿意，然而，對哪些部位感到最需要進行「塑身」大業呢？經媽媽寶寶懷孕生活網進行「產後的媽媽最想瘦的部位是哪裡？」調查，66%的網友最想瘦的就是腹部，其他依序是臀部、大腿和手臂。
調查期間：98.04.28~98.05.11 投票人數：1,096人
1.腹部 722票 66%
2.臀部 200票 18%
3.大腿 133票 12%
4.手臂 41票 4%
懷孕時，為了胎兒健康而努力加餐飯，但吃進營養的同時，脂肪也悄悄跟隨。產後，除了用心帶小孩，回復原先身材也是許多媽媽的心願！雖說產後六個月是減重黃金期，但提醒你，一切不要操之過急，自然產的媽媽可在體力恢復後，進行緩和的肢體伸展運動，以甩去過多的脂肪；剖腹產的媽媽則建議等傷口癒合後再開始。
當脂肪囤積在以下部位時，就會影響身體曲線的呈現效果：
ZONE 1 腹部
綺色佳整形美容診所院長張高榮指出，東方女性的身材多屬於「洋梨形（上瘦下肥）」，加上多吃少動的生活特性，讓脂肪易集中於腹部，而懷胎10月所撐大的肚皮仍然鬆弛，暫時未回到「原點」，也因此，腹部成了多數產後媽媽最想塑身的部位。 理想狀態：站立時，腹部雖不是全然平坦，而是帶有些微的弧度，但線條應自然平順。
ZONE 2 臀部
嘉仕美整形外科診所院長李進良表示，「女性的身材迷人與否，要看背影，而渾圓豐滿的翹臀正是美麗焦點」，如果皮膚鬆弛、脂肪過多，使得臀部下垂，就不會有迷人的背影了！他說，下垂嚴重者，臀部下緣如斜板一樣與大腿相連，即使胸部漂亮，也無法呈現完美的「S」型曲線。如果改善得法，讓下臀線與大腿分開，腿部會因此看起來好像長了10公分一樣喔。
理想型態：雙臀線條宛如飽滿的水蜜桃，臀部下緣則有如「微笑曲線」向上揚起。
ZONE 3 腿部
不少人的大腿脂肪過多，一穿上合身的長褲，兩側就有凸出的肉肉，而不得不選擇穿寬鬆的裙子遮掩。其實只要平日多運動腿部肌肉，減少脂肪繼續囤積的機會，美腿曲線自然展露。
理想型態：大腿外側線條流暢，雙腿內側併攏仍有縫隙，膝蓋頭小且輪廓清楚。
ZONE 4 手臂
懷孕撐開了整個人的骨架，讓平日少於運動的上臂，更容易看起來粗粗的。加上內側的組織因難運動，使肌肉出現鬆弛。如果鬆弛嚴重，手一舉起，下垂肌肉宛如旗幟一樣隨風擺盪，就成了人們所說的「蝴蝶袖」，穿上無袖背心時，手臂曲線自然不好看！
理想型態：手臂平舉時，手臂與手肘的線條自然平順。
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