柔嫩肌膚第一步‧寶寶的夏日肌膚呵護
夏天高溫‧保護嬰幼兒嬌嫩皮膚
嬰幼兒的皮膚白裡透紅，摸起來細緻如絲，是因為表皮層較薄，含水度高但保水度差，外界環境對寶寶肌膚的影響較成年人大，因此需要特別的照護。i skin盧靜怡皮膚專科診所盧靜怡院長表示，在夏天要注意悶熱及汗液的刺激。
汗液刺激
流汗是人體散熱的自然反應，盧靜怡院長指出，嬰幼兒和成年人的排汗功能不同，寶寶排汗系統比較強，因此比大人容易流汗，即使是冬天有些寶寶還是很怕熱，甚至晚上睡到流汗者也有，而汗液雖然是身體自然產出的東西，但皮膚若長時間處於汗水浸濕的狀況下，會受到傷害，造成長痱子、汗疹等各種肌膚問題，尤其嬰幼兒表皮層的屏障能力又較弱，所以夏天注意要隨時幫寶寶擦汗。
注意通風‧適時開空調
嬰幼兒幾乎都在室內生活，保持臥房內的通風和清潔十分重要，穿太多衣服寶寶容易流汗，但是躺在床上又不可能什麼都不穿，氣溫如果真的很高時，建議媽咪還是要開一下空調，室內空氣變得涼爽後，寶寶也會感覺比較舒服，如果孩子的皮膚偏乾，擔心濕度不夠，在房間內放一杯水增加濕度即可。
痱子及汗疹的照護方法
由於寶寶容易流汗，因此汗孔也很容易塞住，尤其肉肉的嬰幼兒，身上有許多肌膚皺在一起的部位，例如：脖子、大腿，手的彎側等，常因悶熱而長痱子。盧靜怡院長表示，臨床上常見的痱子為皮膚上紅紅的小顆粒，通常不會太癢，寶寶比較沒有感覺，不會影響到睡眠和活動力，這時家長可以先觀察孩子的反應，若沒有特殊狀況，只要注意通風、有汗馬上擦乾，避免肌膚太過悶熱就會好轉。
至於汗疹就比較嚴重，盧靜怡院長指出，當紅紅的疹子愈來愈突出，體積也變大，擦了痱子膏和爽身粉都沒有改善時，就可能是汗疹在做怪。汗疹是濕疹的一種，寶寶會感覺很癢，影響睡眠和飲食，必須就醫診療，必要時擦微量的類固醇藥物治療，以免孩子很癢抓破皮，併發感染的問題。
夏日沐浴‧留意產品使用方法
大部分的寶寶都很愛洗澡，夏天能洗去一身的黏膩，嬰幼兒更是開心，不過在夏日洗澡時，也有些原則必須注意。盧靜怡院長表示，夏天的洗澡水不用太熱，大約攝氏30至35度即可，通常寶寶早上起床和晚上睡前不太會流汗，因此下午是洗澡的好時機，但要注意必須在餵完奶30分鐘後再洗，避免寶寶吐溢奶。
至於一天可以洗幾次澡呢？盧靜怡院長認為，如果孩子都待在室內，一天一次就很足夠，較劇烈活動時可多洗，一天最多三次。特別要注意的是，洗澡時會帶走寶寶身上的體溫，即使是夏天，洗完澡馬上擦乾穿衣很重要，以免寶寶感冒；另外，洗澡時若使用沐浴乳或酵素，一週只要使用一至二次即可。
洗澡用品使用原則
夏天雖然比較會流汗，但盧靜怡院長提醒媽咪，洗澡時仍注意不要使用太多沐浴乳，以免過度刺激寶寶柔嫩的肌膚。購買的時候可考慮低敏、ph5.5的配方，並且注意成分，清潔劑的含量不宜太刺激、太濃縮。盧靜怡院長表示：「人體外在皮膚的酸鹼值是ph6.5，因此標榜ph5.5〜6.5的弱酸性沐浴乳，不像鹼性的皂鹼採用較刺激的洗淨過程，會把皮脂膜的油脂直接剝離掉。」任何的清潔劑都有去脂的能力，才能把油汙去掉，因此每次洗澡都不宜使用過量。盧靜怡院長表示，寶寶頭皮的油脂和汗水分泌量最多，又有頭髮會藏汙納垢，因此一定要用寶寶專用的洗髮精洗頭。
酵素少量即可
市面上另有可直接加到洗澡水中的酵素粉，也是不錯的選擇，但記得看清產品使用方式，不要一次放太多。盧靜怡院長表示，曾經在門診中遇到寶寶的皮膚脫皮皹裂，但不像異位性皮膚炎的病徵，家裡也沒有病史，仔細詢問媽媽怎麼幫寶寶洗澡，才知道每次都加一大匙酵素粉！盧靜怡院長說：「由於酵素粉不會起泡，很多媽咪就覺得沒關係，忽略酵素一樣有去脂的功效，加太多就把寶寶天然的皮脂膜去掉，嚴重的甚至連角質層都受傷。」盧靜怡院長表示，現在大廠牌的沐浴乳或酵素都做得不錯，通常門診會出現受傷的寶寶肌膚，都是因為媽咪的使用方式不對所導致，除了選購溫和、不刺激且沒有人工香精和香料的產品外，正確使用更重要。
異位性皮膚炎可用沐浴油
如果擔心洗澡時異位性皮膚炎寶寶的皮膚太乾，盧靜怡院長建議可使用沐浴油，可選用鴯鶓油或燕麥沐浴油，就能一邊洗澡一邊保養，洗澡時會有一層油脂貼在寶寶皮膚上，洗完不必手忙腳亂擦乳液，還能降低寶寶感冒的機率，一舉兩得。
寶寶夏季肌膚保養
夏天雖然氣溫高、天氣熱，相對濕度也夠，寶寶不常有肌膚乾燥的問題，但盧靜怡院長提醒媽咪們，必須視孩子的個別情況做調整。
異位性皮膚炎勤保濕
一般家長認為異位性皮膚炎最怕冬天太乾，但盧靜怡院長認為，夏天也是異位性皮膚炎的好發時期。「異位性皮膚炎在夏天的表現和冬天不同，夏天在寶寶身體皺摺處好發刺激性的皮膚炎，流汗容易造成敏感，夏天的汗水對肌膚來說是很刺激的因素。」
因此，盧靜怡院長建議異位性皮膚炎寶寶，在夏天要找貼近皮脂膜的保養產品，例如：神經醯胺、角鯊烯等成分，或是植物性的油脂，如：乳木果油、酪梨油等，可讓保濕度持久。由於神經醯胺等保濕成分會一下子吸進肌膚裡，外層一定要有一層薄薄的油或霜成分，才能保住寶寶皮膚裡的水分。
米其林寶寶小心對磨疹
有些寶寶長得白白胖胖，非常可愛，但在脖子、股溝和腋下等皮膚接觸的地方，容易產生頻繁摩擦的「對磨疹」。盧靜怡院長建議，在洗完澡之後，可以在寶寶皮膚的皺摺處抹一些嬰兒油，例如：脖子、腋下和股溝處等，使用潤滑油讓寶寶皮膚相磨時不會不舒服，是預防對磨疹產生的小技巧，而這裡也不建議用乳液代替，因為乳液經過皮膚摩擦後會黏黏的，容易造成寶寶皮膚起其他的疹子。
善用爽身粉好舒服
爽身粉可以用來預防寶寶流汗之後產生的黏膩感，盧靜怡院長表示，現在的爽身粉做得很好，已經沒有含石灰粉成分造成吸入性的過敏。媽咪記得要挑選植物萃取的成分，玉米粉就是很好的選擇。
爽身粉可擦在皮膚容易皺摺的地方，記得只要擦薄薄一層就好，擦太多反而使得汗水浸濕爽身粉，最後結塊黏在一起，會讓寶寶很不舒服，甚至有的婆婆媽媽看到流汗就直接再上一次爽身粉，反而變成分泌物結塊的刺激，最後寶寶的肌膚真的變成濕疹，若發現爽身粉有黏在一起的情形，可用濕的紗布巾輕輕擦掉，才可以再上一層。
盧靜怡院長指出，目前有一種爽身粉和乳液結合的產品，跟一般爽身粉相較，不會有吸入性的問題，質地雖然像乳液，但擦上去乾掉之後就是爽身粉，只是劑型的不同，一樣擦起來會感覺涼涼的，而非保濕作用，家長也可以考慮使用。