預產期在過年期間怎麼辦？

萬芳醫院婦生殖醫學中心主任楊鵬生表示，所謂的「預產期」，是以妊娠40週來計算，但並不表示胎兒一定會在當天出生，一般而言，從預產期前2週至後2週，約妊娠37至42週，都算正常的生產期。以自然產而言，雖然無法直接預測在哪一天生產，但幾乎5～6成的胎兒都會在預產期前提早出生，約提前1～2個星期，但也有2成的媽咪會在預產期之後，不過，真正會在預產期當天生產的孕婦約只佔5％。所以，無論預產期在過年期間或是過年後的孕媽咪，都要隨時提高警覺，提前做好準備，注意生產的徵兆！

若準媽咪已確定進行剖腹產，通常胎兒足月（滿37週）就可以生產了，例如準媽咪的預產期在1/30，在和醫師討論過的情況下，可選擇提前21天，也就是在1/10前後進行剖腹產手術，避開過年期間。 

過年的安胎順產技巧

今年農曆過年，國曆1月30日是除夕，31號是大年初一，如果準媽咪的預產期在過年期間或過年後，想要避開過年期間生產，建議孕婦儘量多休息、少運動，最好的安胎方法就是「臥床休息」，延後生產的時間，但是也要注意，懷孕若已滿42週，就一定要生產，晚太多的話，胎盤功能衰退，會影響寶寶健康。如果準媽咪已過預產期，希望能加速寶寶出生的腳步，孕媽咪則可以多爬樓梯，幫助順產！
  

別忘年前做最後1次產檢

楊鵬生醫師提醒，面臨即將到來的預產期，準媽咪最好在春節前的1～2個星期就要先回來看診、產檢，讓醫師用超音波詳細檢查胎兒的健康狀況，以及是否有胎位不正、子宮收縮的問題，並提前與醫師討論想要的生產方式，尤其是有「前置胎盤」或被列為「高危險妊娠」的孕媽咪要特別注意！

楊鵬生醫師進一步指出，有前置胎盤的孕媽咪，因為胎盤與子宮太接近，甚至直接覆蓋到子宮頸，因此，在懷孕中、後期，經常會有出血的現象，有時候甚至一發生就是大量血崩，建議平常就要定期做產檢，到了產前階段，只要有少量見紅，應立即接受檢查，最好在胎兒足月後選擇剖腹產方式，避免生產過程大出血的狀況！而準媽咪此時如果有感冒症狀，也可以在產檢時一併告知醫師，因為產檢醫師對於準媽咪的身體狀況與家族病史最了解，開立的藥方也較溫和且無副作用。此外，準媽咪只要出現產前出血或提早破水，都屬於不正常情況，必須直接到醫院掛急診。 

注意產檢醫師的休假時間

大部分準媽咪都希望能給指定的產檢醫師接生，春節期間最擔心的事，莫過於醫師休假或是出國了！楊鵬生醫師表示，其實，一般醫院多半在大年初三就會陸續恢復正常門診，即使在除夕至初二期間，醫院至少會安排1～2位不等的醫師值班，若是過年期間突然要生產的準媽咪，不須過於擔心！

若是希望能給自己的產檢醫師接生，建議在產檢時就可以先詢問醫師的過年休假規劃，確認是否有出國旅遊的行程，通常不少醫師是24小時守在醫院或是在家待命，即使過年期間休假，也會先找好信任的代理醫師幫忙接生。因此，如果產檢醫師確定年節休假，準媽咪可先向醫師確認將由哪一位代理醫師接生，或是過年期間會有哪些醫師值班，以緩解待產的緊張心情！ 

先確認好可輪值的醫師

孕媽咪如果是在診所產檢、生產，大部分診所都有半夜值班的醫師，可以先向醫師確認過年期間是否有2位以上的醫師可輪替，以免臨時要生產，卻找不到人幫忙。 

懷孕37週後儘量避免返鄉行程

春節期間通常都會返鄉團圓，楊鵬生醫師表示，準媽咪應避免在年節返鄉，尤其懷孕達37週以上的媽咪，隨時都可能生產，應儘量在原定的產檢院所待產，不可距離過遠！若孕媽咪一定得返鄉，距離又很遠，建議在返鄉前2週，就要先找好附近的理想醫院或診所，並且提前去醫院就診、做檢查，不僅能讓產檢醫師先了解準媽咪的健康情形，也能先熟悉路線方向，這樣臨時要生產時，才不會慌了手腳，醫師也不會像接了燙手山芋般，還要多花時間做檢查，追蹤準媽咪的狀況！ 

楊鵬生醫師叮嚀，懷孕期間持續服用藥物的孕婦，像是妊娠高血壓、糖尿病等疾病，或是在安胎的孕媽咪，假期前要先準備好藥物並按時服用，才能確保母體和胎兒的健康。返鄉時也要隨身攜帶孕婦健康手冊與健保卡等文件，若突然有產兆或急產的狀況，可就近到鄰近醫院辦理待產等相關手續。 

返鄉路程別過於勞累

過年返鄉車潮多，常常會遇到塞車的窘境，車程時間也會跟著被拉長，一直坐著會讓孕婦很不舒服，建議可在車上放些抱枕、毯子，將枕頭放置在腰部懸空的部位，身體比較不會痠痛，也要注意溫度的變化，隨時添加保暖衣物。而中途要有上廁所、吃飯的休息時間，讓準媽咪可以稍微活動一下筋骨！ 

避免年終掃除、搬家、搬重物

楊鵬生醫師提醒，孕婦在過年期間儘量不要大掃除，像是掃地、提著水桶、蹲在地上刷洗，或是搬家期間的搬動家具、重物的大動作，都容易動到胎氣，下腹部用力，容易刺激子宮收縮，若不小心碰到腹部，還可能導致出血或胎盤早期剝離，因此，孕媽咪千萬不要自行動手打掃或搬重物，應請家人或朋友幫忙，以確保母體及胎兒安全！ 

預先做好產前規劃準備

悠之家產後護理之家執行長黃資裡表示，為了緩解待產的緊張情緒，準媽咪應提前做好規劃，像是育兒知識、坐月子、產假事宜、待產用品等。待產包內容，孕婦也可預先準備產褥墊、束腹帶、免洗褲、換洗衣物等相關產婦用品，並多準備幾套寶寶的衣服、包巾，而哺餵母乳的話，也要準備哺乳內衣、溢乳墊、吸乳器等相關產品，如果來不及產前採買，一般醫院都有附贈待產包，媽咪入院前可先打電話詢問，免得大包小包搬來搬去，醫院附近也都有附設嬰幼兒、產婦用品的專賣店，可提供添購產品，準媽咪不需太擔心！

待產包建議

雖然很多醫院或藥局都買得到待產物品，但事先備妥自己的待產包，可以避免手忙腳亂的窘況！以下清單提供媽咪參考： 

●證件類

□夫妻身分證

□健保卡

□手機、充電器

□孕婦健康手冊

□保險單 

●媽咪需要的

★□產褥墊

★□陰道沖洗器

□哺乳內衣

□防溢乳墊

□儲乳袋

□免洗褲或生理褲

□束腹帶

□外出衣物2～3套

□帽子、頭巾

★□毛巾、洗面乳

★□牙刷、牙膏、杯子

★□拖鞋 

●分娩待產用品（可請爸爸帶）

□按摩乳液或精油

□易消化的零嘴

□扇子、開水

□熱敷袋

□喜歡的音樂

□減壓 

「★」記號，為大多數待產醫院會準備，媽咪可視情況準備！