講起選擇香藥草推廣，做為人生志業的過程，郭姿均老師一臉笑意。當年，全家人剛至美國定居，還沒來得及購買醫療險，兒子卻跌倒被割傷了，頓時胸口血流如注。擔任醫師的老公雖迅速為孩子處理傷口，但看著如10元硬幣大小的傷口，也做好了心理準備，若不能速速止血，就要趕快送醫急診，且先不管這一送醫恐怕要花掉2萬美元的醫藥費！

還好半小時後血止住了，但是因為沒有縫合，很擔心傷口會留下疤痕！這時郭姿均老師已經開始學習香藥草課程，於是就自己調配了含金盞花、乳香等成分的療癒膏油，每天早晚擦在兒子的傷口上。後來傷口癒合了，竟然沒有留疤，這讓行醫15年的老公也感到吃驚。

發現香藥草的驚人功效後，讓郭姿均老師更投入於香藥草的研究與產品製作。

香藥草的使用可溯及古埃及

郭姿均老師指出，香藥草就是將植物的有效成分，運用於療癒上。最早關於植物保健功效的記載，見於古埃及，之後又融合了中國草藥、印度阿育吠陀、美國印地安人、澳洲原住民使用植物的智慧，成為目前風行歐美的「香草藥學」。

在歐美，香藥草廣泛使用於各種醫療上，除了常用於「順勢療法」外，有些西藥的成分也是萃取自某些植物（如阿茲海默症藥物Galantamine取自水仙花球莖）。一般來說，香藥草的使用方式不外乎泡澡、外敷、泡成茶飲、用於烹調，國外也有些人會將香藥草磨成粉，裝入膠囊中食用。 

孕婦要中期以後再使用香藥草

郭姿均老師表示，雖然香藥草的療效佳，但是對於還不穩定的懷孕初期，並不建議使用，以免導致難以預期的後果。到了懷孕中後期，可以使用一些孕期可安全使用的香藥草，並避開絕對不能使用的香藥草，才能確保得到香藥草的療效而不是副作用。

「因為不是每個孕婦都能充分掌握自己的健康狀態，例如肝腎功能是否良好？是否有隱藏性的免疫系統問題？」郭姿均表示，孕婦使用香藥草時，的確要特別謹慎，最好請專業人士評估後再使用。

最適合孕婦使用的覆盆子葉

其實人類使用香藥草的智慧，部分是來自長久以來觀察動物的行為所累積的，例如快要生產的母鹿，會去尋找、咀嚼野生的覆盆子葉（Raspberry leaf），以減輕生產時的陣痛。覆盆子為薔薇科植物，莖上布滿了小刺，但是母鹿仍不畏疼痛的嚼食，足見這種藥草的療效。

覆盆子葉又稱「媽媽茶」，是少數適合整個孕期所使用的香藥草。覆盆子葉含豐富的維生素與礦物質，如鈣、鐵、錳等，也含有許多有效的天然抗氧化物。可以強化子宮的肌肉，促進血液循環，因此同時具有幫助安胎、順產的功能。另外，覆盆子葉有助於產後泌乳，紓解經前症候群，所以產後也非常適合使用。

媽媽茶的做法

取乾燥的覆盆子葉2～4公克（若是新鮮的覆盆子葉用量要增為兩倍），用250ml的溫熱開水沖泡，浸泡15～20分鍾。夏天時可使用冷泡的做法，用冷開水浸泡12小時，若覺得澀味太重，可加蜂蜜與黑糖調味，一天喝3～4次。由於覆盆子葉較澀，常會跟同樣有益媽媽的蕁麻葉一起使用。

孕期產後適用的香草藥療法

這裡整理出來的香藥草，都是孕婦可以安心使用的：

孕期絕對不能使用的香藥草

有些香藥草具有通經的作用，因此懷孕時絕對不能使用，以免造成流產！孕期不適用的香藥草有當歸、黑升麻、貓薄荷、益母草、艾草、巴西利根、圓葉薄荷、紅花苜蓿、歐蓍草、甘草、人蔘。  

寶寶可使用的香藥草療法

郭姿均老師表示，小寶寶若有不舒服的症狀，建議還是要先帶去小兒科就診，確定是否為病理性因素。若是病理性因素要接受治療，可搭配香藥草療法紓解症狀，若是非病理性因素，就可以使用香藥草幫助寶寶舒緩不適，要注意的是1歲以前的寶寶，建議使用香草浴或是外敷即可，內服需在專家指導下進行。

自製香藥草浸泡油

郭姿均老師指出，香藥草的初學者，最好購買乾燥的香藥草來使用。因為台灣的氣候溫暖潮濕，若能製成香草藥浸泡油，不僅外用更方便，也能延長保存期限至1年。

做法是：

1.準備乾燥的香草50公克、初榨橄欖油250ml（也可使用葡萄籽油、葵花油替代）、消毒過後的玻璃瓶、豆漿紗布、不鏽鋼密濾網。

2.把整株的乾燥香藥草剪碎成黃豆大小，倒入玻璃瓶中。

3.把油倒入玻璃瓶，保留1吋的空間，蓋上瓶蓋，瓶外標示植物名稱與製造日期。

4.用牛皮紙袋包住放在陽光下兩週，或是用低溫（50～60℃）烤1小時，每天進行5～6次，連續兩天。

5.每天要用消毒好的湯匙上下攪拌浸泡油、或是搖晃瓶子，讓油脂與植物充分混合。

6.兩週後將通過濾網的香草油倒入玻璃瓶中，剩下的香草渣可用豆漿紗布擰出殘留的油脂。 

香藥草的購買原則

郭姿均老師表示，因為香藥草的中文翻譯不一，因此購買香藥草時，最好要對照它的拉丁文最準。另外，因為台灣潮濕高溫的環境，因此買來的香藥草不宜久放，真正有機的乾燥香藥草大概只能放3～6個月，有些香草未低溫低濕儲放、在夏天時易有長蟲問題，因此有些業者會以化學藥劑及輻射來防蟲防腐。

選購時要選擇經有機認證與通過檢驗的產品，若是買來放了很久都沒壞的香藥草，則要懷疑它是不是真有機，或是做成茶包之後是否做了什麼防腐處理？

另外，良好的香藥草產品應採用避光包裝，避免香藥草中的精油有效成分揮發，使效果打折。裝香藥草的茶包，則要注意是否經過漂白，漂白過的茶包浸泡在茶汁裡，會釋放有毒物質，反而抵消了使用香藥草療法的目的，不可不慎。另外，乾燥的香藥草買回來之後，要放在密閉的容器中冷藏，並盡早使用。

自己在家栽種香藥草

在家栽種香藥草自用可行嗎？郭姿均老師指出，很多香藥草是溫帶地方的植物，因此移植到台灣亞熱帶的環境，常常會「水土不服」。不是不容易栽種，要不就是即使栽種成功，療效卻打了折扣。如果是為了園藝的理由想要栽種香藥草，可選擇迷迭香、薄荷、羅勒、月桂、百里香等植物，購買時要向店家問清楚照顧的方法，夏天時特別要記得多澆水，才能享受充滿綠意與芬芳的香草空間。