撫觸的重要性

二次世界大戰時，許多流離失所的孩子被送到孤兒院，其中包含剛出生的新生兒與年紀不及2歲的嬰幼兒，然而，在環境與食物供給無缺的情況下，醫生與研究學者發現這些孩童卻因為不明原因相繼死亡，為了讓孩子存活下來，他們開始進行調查，透過觀察，發現孤兒院因人手不足的關係，無法使孩子獲得較多的親密接觸與照顧，餵奶多以毛巾墊高或繩子吊掛在天花板的方式進行，更不用說每個孩子有機會天天洗澡，使得孩子沒有機會接受來自照顧者更多的溫暖擁抱與撫觸，研究員與醫生試著利用撫觸刺激幫助存活下來的孤兒進行按摩，結果竟讓一位2歲的還不會走路的孩子雙腳，逐漸有力量且開始站立行走。

台灣國際嬰幼兒按摩協會講師暨熊熊老師親子工作坊負責人林靜伶（以下簡稱熊熊老師）也補充說明，因為這樣的發現，醫療人員開始對在醫院的早產兒進行按摩撫觸的研究，證實被按摩過的早產兒，生命徵象如：心跳、體溫、呼吸容易趨於穩定，且這些穩定的生理狀況又幫助早產兒較快增加體重，使他們能夠更早離開保溫箱而繼續存活，同時也減輕父母親因孩子住院所需醫療花費的經濟負擔，於是嬰幼兒按摩的益處獲得了醫護人員的高度肯定。

恆河猴實驗

美國心理學家哈利．哈洛（Harry Harlow）以剛出生的恆河猴進行實驗，讓小猴子一出生就與母親分離，並與兩個布偶做成的代理媽媽獨處，其中一個代理媽媽以鐵絲纏繞，可以供應源源不絕的奶水，另一個代理媽媽以絨布和柔軟衣物製成，但不供應奶水，研究發現，小猴子只有在肚子餓時會找鐵絲媽媽喝奶，而其餘時間皆在絨布媽媽身上擁抱及磨蹭，也因此讓研究者理解，原來柔軟的、溫暖的撫觸，對於幼猴來說比吃飽更具有重要意義。

按摩的好處

．提供刺激

透過按摩可以提供寶寶觸覺的刺激，幫助大腦神經網絡的連結及髓鞘化的產生，髓鞘的形成除了可以保護神經元外，還能加速神經的傳導速度，促進嬰幼兒的大腦更活化與成熟，相對也幫助寶寶各部位器官的發展，例如：按摩腿部會使腿部肌肉更有力量、按摩腹部可幫助腹部臟器的成熟，也能排除腸胃的脹氣問題，甚至是腸絞痛；而按摩胸部可幫助呼吸系統的發育等等。

另外在按摩時，能刺激寶寶的五感知覺，使得在按摩過程裡，寶寶會同時獲得視、聽、嗅、觸、味及本體覺等感覺統合刺激，熊熊老師說明，也是因為這些刺激，讓寶寶眼睛看來很有神及明亮，印證老一輩人說的台語「髜（ㄎㄧㄠˋ；眼神看起來聰明之意）」。熊熊老師以自己的女兒為例，透過按摩，她的寶寶1個月半可以與大人互視且用牙牙語對話、四個月初會翻身後，四個月又20天就開始會匍匐前進。

按摩時的五感刺激

按摩時，除了最後會有一個整合身體的按摩之外，有些寶寶也可能會出現吸吮手指的動作，而爸媽們會自然的和寶寶說話、有機會和寶寶對視，也因為相互靠近，孩子會聞到爸媽身上的味道等，都是幫助寶寶感官知覺發展的刺激來源。

臉部按摩

臉部按摩可以幫助寶寶五官的舒緩放鬆，讓感官變得更敏銳，例如：按摩眉骨周遭幫助放鬆並促進視力的發育、按摩鼻樑兩側可幫助淚管與鼻腔的暢通，而上下唇的按摩也能讓快長牙的寶寶，舒緩長牙期間牙齦不舒服的感覺。

．幫助舒緩

透過對特定部位的按摩，可以緩解寶寶的不適症狀，並幫助寶寶擁有更好的睡眠，例如：有些寶寶食欲不好、容易脹氣或便祕，即可以進行腹部按摩，一方面增進胃泌素的分泌而促進食欲；另一方面促進腸蠕動而排除脹氣與便祕症狀的緩解，當寶寶腸胃舒服了，睡眠相對也就能較為安穩。

．放鬆身心

通常若想讓寶寶晚上比較好睡，父母會讓寶寶白天多多活動、增加五感的刺激，來確保晚上的睡眠品質，而對於新生兒或還不會走路的寶寶來說，透過按摩也能提供大量的觸覺刺激，讓寶寶更好睡。熊熊老師指出，寶寶年紀越大，接受刺激的需求量會增加。

若白天接收的刺激不夠，晚上寶寶不願意睡覺，反而會造成爸爸媽媽的困擾，若能透過睡前按摩，給予寶寶足夠的觸覺刺激，當大腦獲得足夠的刺激時，便會暫時停止再接受外來過多的刺激而選擇關閉感官進行休眠，此時寶寶就會想睡覺，好讓今天接收的所有刺激可以於腦中歸納重整與記憶，也因此幫助寶寶養成規律的睡眠習慣與培養良好的睡眠品質。

Tips

按摩除了幫助放鬆，也能提供刺激，例如：有些孩子天生較敏感，身體的感受較為敏銳而常處於緊張或防禦狀態時，透過按摩給予正向的溫柔觸覺刺激，除了幫助放鬆外，也可以幫助孩子達到對刺激來源減少敏感的效果。

．情感交流

當爸爸媽媽為寶寶按摩時，因為雙方皆處於放鬆的狀態，彼此對於情感的接收與交流會十分敏銳，寶寶會從施作按摩的人身上感覺被注意、被重視、被接納，也會因為爸爸媽媽的傾聽與關愛撫觸，逐漸建立安全感。

熊熊老師表示，透過幫寶寶按摩，除了讓孩子更能感受父母的愛並促進親子關係的親密感建立之外，也會因為孩子舒服愉快的反應，讓爸爸媽媽獲得滿足感與成就感，更可以透過按摩而開始深入觀察了解孩子，例如：會因為知道自己寶寶喜歡被按摩背部或對於腳底的按摩比較敏感，而增長或減短按摩某個部位的時間。同時，當寶寶習慣於放鬆且常保有安全感時，他的情緒也會相對穩定，並對爸爸媽媽感到熟悉而產生信賴感，父母與孩子間也就培養出一套屬於全家人的互動模式與默契。

許多新手爸爸和新手媽媽除了生理的照顧之外，不懂得如何與新生兒互動，甚至認為不會說話的嬰兒是無知的個體，無法溝通。熊熊老師解釋，嬰兒其實是知道的，只是必須靠爸爸媽媽去帶領他們認識這個世界，當父母親把他當做懂事的個體去對待，並在他面前總是放鬆、傾聽與解釋說明時，這都會讓寶寶越來越理解他的生活與世界，相對也就能越來越熟悉父母親的生活步調，所以為寶寶按摩其實是很好的互動方式，不但幫助爸爸媽媽認識寶寶，也提供了寶寶生理與心理上的需求滿足。

．家庭為單位，以手傳愛

在台灣推廣嬰幼兒按摩的熊熊老師表示，透過為寶寶按摩，除了幫助寶寶的生理與心理發展，其實更期望的是促進整個家庭的和諧與良好互動，因為在幫孩子按摩的時候，爸爸或媽媽的大腦也會在這個互動過程中受到刺激，並分泌使情緒放鬆的荷爾蒙，如：多巴胺、腦內啡、血清素、泌乳激素和催產素等，而對於還在哺餵母乳的媽媽來說，除了有助於放鬆心情，還能幫助刺激泌乳，因此，經常為寶寶按摩的家庭，通常氣氛較和諧，且無論施作按摩的人是爸爸或媽媽，因為放鬆的心情會彼此影響，緊張的氣氛也較不容易出現，孩子更容易表現出較穩定的情緒，熊熊老師指出，即便只是在親子按摩的團體教室中，也經常感受到大家一起為孩子按摩的開心氛圍。

．接受寶寶的哭泣

熊熊老師分享，為寶寶按摩可以幫助寶寶釋放來自身體的緊繃與生活中的壓力，因此在剛開始接受按摩的過程中，寶寶若哭泣或吸吮手指，都是常見並可被接受的，因為對人們而言，哭泣是一種身體的修復機制，能使緊張情緒得以宣洩而恢復平靜與健康。當寶寶剛開始接受按摩，哭泣是正常的，寶寶除了在釋放壓力外，也可能是有其他的需求，所以按摩時，寶寶若以哭泣來回應，不一定就是不喜歡按摩，爸爸媽媽可以先暫停按摩，觀察寶寶是不是肚子餓、想睡覺或有想抱抱的需求，以先滿足孩子的需求為主，按摩可以下次找到對的時間再繼續進行，沒有一定要按完全身才可以停下來。寶寶會因為爸爸媽媽積極溫柔的回應與傾聽，而得到充分的安全感與覺得自己被愛和被接納，熊熊老師認為，寶寶的內心會因此累積越來越多好的能量，讓孩子有勇氣面對明天的挑戰，即便那個挑戰可能只是「翻身」或「往前爬」，而當孩子越來越長大，他便會用他的能力開始愛人，爸爸媽媽理所當然就會是第一個受惠者！

按摩的方式

靜置撫觸

在每一個部位的按摩開始前，以天然冷壓的植物油將雙手搓熱，並將手置於寶寶身體的任何部位，讓雙手顯得穩重而溫暖，徵詢寶寶的同意再進行按摩，放慢呼吸，想像療癒性和放鬆感由雙手傳遞至寶寶身上。

撫觸放鬆

以溫柔的滾動、晃動與包覆動作來幫助寶寶放鬆，讓寶寶集中注意力在自己的身體，並在感受他的放鬆後給予正面回饋，例如：微笑、親吻或告訴寶寶：「很棒！你放鬆了。」這能幫助寶寶學會主動放鬆自己的身體。

緊密環抱

以雙手手臂開闔並環繞的方式給予適當力道進行，可強化寶寶的肌肉並使他感到平靜。

按摩的時機

最適合施作按摩的時間是寶寶生活作息中的安靜清醒期，通常出現在寶寶剛睡醒或剛洗澡完後，此時寶寶的眼睛很明亮、意識很清醒，但身體是處於放鬆與慵懶的狀態。熊熊老師表示，剛開始為寶寶按摩時，時間雖然不長，但若爸爸媽媽規律地在這段時間替寶寶按摩，寶寶除了較願意被按摩外，也會漸漸喜歡並習慣被按摩，之後會逐漸自願將這段安靜清醒期的時間拉長，讓爸爸媽媽完成整個按摩過程；而當父母親利用按摩協助孩子延長安靜清醒期的同時，也在促進孩子的專注能力。

嬰兒按摩的注意事項

1.環境條件：柔和的燈光與溫暖的溫度（約28℃左右），並避免冷風對寶寶直吹，熊熊老師建議，可搭配合適的音樂，讓寶寶每次聽到固定的音樂即知道要準備按摩。

2.一對一：一對一的方式，能讓寶寶專心感受與認識爸爸或媽媽，也避免兩人同時為寶寶按摩時力道不一的情況。

3.先行放鬆：為寶寶按摩時，建議先放鬆自己的情緒，讓寶寶感受爸爸媽媽的放鬆心情，可避免緊繃的情緒傳遞給寶寶。

4.尊重寶寶：永遠在每個部位開始按摩時徵詢寶寶的同意，若寶寶不接受按摩，即停止按摩。

5.當寶寶哭泣：當寶寶哭泣時，需停下動作並滿足寶寶的需求，等待及陪伴他的釋放。

6.睡眠不打擾：寶寶睡覺時，身體與大腦處於休息狀態，因此不適合按摩。

7.避免飯後按摩：餵食後的一小時不進行按摩，尤其是腹部。

8.施打疫苗後：因為按摩會促進血液循環，因此打完預防針後的2～3天暫時不要按摩，以避免不適的狀況。