6個月大．開始怕生

新生兒剛出生的時候，身體上的器官雖然健全，但都還沒有發育成熟，仔細觀察新生兒會發現，2至3個月的小寶寶視力和聽力都不是很好，要在很近的距離才能看到或聽到，要一直到5至6個月大時，寶寶才會開始辨認人、聲音和物品的不同，輔仁大學兒童與家庭學系附設托兒所資深教師楊慧美認為，6個月以前的寶寶，所呈現出來的情緒比較單純，大部分都是因為身體不舒服，像是肚子餓、尿布濕或者生病才會哭鬧，只要把生理的不適排除之後，這個時期的寶寶較好安撫，哭泣時也容易逗弄和轉移注意力。但是到了6個月之後，寶寶開始跟主要的照顧者建立親密關係和安全感，也開始理解何謂緊張和害怕的情緒，能夠辨認媽媽和陌生人的不同，因此，這時候可能開始有所謂「分離焦慮」的情形產生。

分離焦慮高峰期

楊慧美老師表示，所謂的分離焦慮，是指媽媽或主要照顧者離開寶寶的視線，寶寶就會有哭、鬧、情緒低落等負面情緒，表現出焦慮不安的反應，情況比較嚴重的寶寶，媽媽連洗澡都要洗「戰鬥澡」才行，否則寶寶就經常會哭得肝腸寸斷，讓人看了好心疼。
至於為什麼會有這些反應出現呢？楊慧美老師表示，除了這時候寶寶已經能分辨陌生人之外，對於「消失」和「保留」的概念還似懂非懂，尤其是1至2歲的孩子，大多處於分離焦慮的高峰期，語言的理解能力還不強，對於抽象的觀念也不太能理解，以為看不到的東西就會消失，所以媽咪離開視線就是不要他、再也不會回來了，所以對於每一次的分離，都會產生較強烈的不安全感和焦慮。不過，並不是每個寶寶都會有嚴重的分離焦慮，這跟寶寶本身的個性氣質有關，若孩子天生是容易緊張，或者較怕生、害羞、內向的個性，就會有比較嚴重的分離焦慮傾向，而這些怕生寶寶，其實在嬰幼兒時期就可以約略觀察出來，媽媽和主要照顧者就要儘量建立寶寶的安全感。至於孩子到了2歲以後，認知發展逐漸成熟，語言的理解程度也提升，開始知道「爸爸去上班，太陽下山就會回來」，對於不在眼前的事物，可以明白「回來、再出現」等概念，因此分離焦慮的情況大多會慢慢減輕。

從小建立足夠的安全感

雖然分離焦慮與寶寶的認知發展有關，但其實從孩子出生那一刻起，就在和週遭的環境、人物建立熟悉感，楊慧美老師表示，在嬰兒時期，常常跟孩子說話、回應對孩子的哭鬧（不見得要抱，說話或拍撫都可），讓寶寶從小就知道自己是受到注意的，當自己不安時有人會照顧他，就會有較足夠的安全感。
除了媽媽或主要照顧者外，即使孩子只有4、5個月大，還不會講話，也可以讓他多接觸不同的人群，像是爺爺奶奶、外公外婆和熟悉的鄰居等，楊慧美老師說：「媽媽可以自己先和他人打招呼，再拉起寶寶的手向別人問好，無形中孩子對打招呼這件事就不那麼恐懼，也較能接受陌生人的靠近。」當然，最重要的是，媽媽從小要給予寶寶充足的安全感。

怕生寶寶長大會好轉嗎？

由於現在小家庭為多，有些分離焦慮較嚴重的寶寶，是因為從小就較少接觸其他人，加上天性害羞內向，爸爸媽媽若不適時給予安全感，建立寶寶對雙親和他人的信任感，即使度過幼年時的分離焦慮時期，到了上學的團體生活時，孩子仍然不敢或不願意和別人互動，會影響長大後交友和人際關係，所以建議爸爸媽媽們，不要覺得孩子不懂，長大就沒關係了，還是要耐著性子帶領寶寶跨出關鍵的那一步。

害羞寶寶上學去

在托兒所服務多年的楊慧美老師表示，通常比較內向害羞的寶寶開始上學後，在要吃飯、睡午覺的時候，較容易哭鬧吵著要媽媽陪，但只要透過爸媽和老師的配合，能夠耐心引導孩子，當寶寶可以獨自吃飯、和同學玩耍時，除了增進以後人際關係的建立外，最重要的是，孩子學習到自我照顧的能力，這種能力會增添寶寶的自信心，使他的情緒容易轉為正向，思考也比較正面，當害羞寶寶上學後，父母要多給孩子一些成長的時間喔！

替寶寶解決焦慮的心情

當媽媽要跨出門口那一刻，聽到孩子的尖聲哭鬧，肯定是非常不捨！不過，楊慧美老師提醒爸爸媽媽，這時候要先整理好自己的心情，不能把負面情緒帶給小孩，也不能把「捨不得」的心情表現出來，而要安定孩子浮躁的心情，並且給予他「媽媽會回來」的信心，例如可以在出門時，設計一個專屬於母子兩人的說再見方法；在回來的時候給孩子一個見面的儀式，讓孩子知道「當媽媽親我臉頰時就是要出門，等她回來就會抱抱我」，或是可以拿他喜歡的玩偶，告訴他：「玩偶先在家陪你，媽咪等外面變黑就回來。」並且在約定的時間準時回來。楊慧美老師表示，這時是爸爸媽媽對孩子建立信任感的重要時期，因此從小嬰兒的時候，就不要在孩子專心做某件事時偷偷出門，或是跟小孩說只出去一下，其實一整天都不會再回來，會破壞掉爸爸媽媽在寶寶心中的信任感，以後不管說什麼，孩子都很難相信，分離焦慮的情形只會愈來愈嚴重。

媽媽和主要照顧者的帶領

至於有些孩子特別怕生，見到陌生人就哭著要媽媽抱，或是躲起來不見人，楊慧美老師表示，其實這需要媽媽或主要照顧者有耐心的帶領，有時看到大人要小孩跟長輩打招呼，卻發現父母自己並沒有見面就跟對方打招呼的習慣，小孩當然也無法理解。因此，如果家裡有怕生寶寶，建議爸爸媽媽要以身教代替言教，見到他人時自己要先打招呼，再問寶寶想不想打個招呼？多試幾次之後，孩子就會熟悉「打招呼」的模式，當大人請他打招呼時，就不會這麼不知所措。
若發現孩子還是很怕生，害怕直接面對人，無法跨出第一步，媽媽可以從簡單的互動開始，例如在家玩的時候，可以拿孩子熟悉的玩偶扮演陌生人，練習打招呼和互動；或是藉由講故事與看繪本的時候，以書中人物的互動為例，提醒孩子下次看到陌生人時可以怎麼做，並且在語言中帶入正面的印象和情緒，像是「喵喵很高興和別人握手、小象很開心說你好」。當然，孩子到了一個新的環境中，遇到新的人事物會害怕很正常，媽媽也可以把孩子熟悉的玩偶帶在身邊，讓孩子用小布偶來打招呼，降低見到陌生人的不安。

怕生寶寶未來的影響

由於每個寶寶的性格和發展歷程不同，但是對於較退縮害羞的孩子，楊慧美老師建議，從小就培養孩子安全感及訓練面對陌生人事物的方法，楊慧美老師說：「有些怕生的孩子，在剛開始出現分離焦慮傾向時沒有適當的教導，到了要上學的時候，情況會變得更糟糕。」曾經有些孩子來幼兒園上課，卻每天都要上演拉鋸戰，不肯放開爸爸媽媽的衣角，覺得「爸爸媽媽把我丟在這裡，不要我了」，久而久之，對其他人也會產生不信任感，會影響到日後的交友情形，並且不知道如何和他人建立關係。
因此，在寶寶6個月出現分離焦慮的情況時，爸爸媽媽必須要有耐心和持續力，不要把自己的孩子和他人比較，覺得為什麼朋友的寶寶不會，我家寶寶就這樣？畢竟每個孩子都是獨立個體，會有不同的反應和表現，尤其不可以表現出不耐煩的樣子，也不要勉強孩子一下就要接受媽媽必須出門的事實。當媽媽或主要照顧者必須離開時，可以告訴孩子，有事情可以找爸爸、告訴外婆等，讓孩子知道他不是孤立無援的，雖然媽媽不在，但是有其他熟悉的人會幫助他。楊慧美老師表示，怕生的寶寶不難教，只要用對方法，並且給孩子成長的時間和空間，假以時日也能學習如何和他人相處。