從了解自我開始

律動的概念，就是從「身體」出發。柳佩君老師表示，思維單純的孩子是以本能在認識自己和感受周遭的人事物，而身體就是最好的媒介。

在嬰幼兒的發展歷程中，「自我」是學齡前的學習重點之一；進一步來說，首先就必須從認識自己的身體開始，而這又與律動的概念不謀而合。因此，期望能引領孩子在一定範圍內（如符合日常規範、安全場所等），了解身體可運用的最大極限，盡全力舞動，發揮想像力，表達感知到的人事物，並且收放自如。

雲門舞集創辦人林懷民曾說過，「希望每個孩子都可以跳出自己的舞步」，認為生活律動就是健康、快樂、成長的律動。透過適當且規律的活動，讓孩子了解自我狀態，有助於情緒與心智的穩定，還能促使他更靈活運用大小肌肉，且整體協調性更佳，也會較懂得控制力量。

身體動．幫助整合感官能力

律動，不只是動一動身體而已，其中更蘊含深刻的多元觀念，值得孩子深入學習。柳佩君老師說明，為了讓他人看得懂自身律動所表達的意思，孩子必須先好好觀察過相關人事物。在雲門教室生活律動課程中，其中有個趣味的主題「吐司」，即讓小朋友試著用身體表現出吐司的狀態，例如軟軟的、形狀是方的等；如果吐司被烤過，就變得硬硬的，撕開後有沙沙聲，還有香味。藉由如此，讓孩子在不知不覺中，練習用視、聽、嗅、觸覺等觀察日常生活。

律動的另一個概念是「群體學習」，尤其在團體課程中，孩子彼此會去觀察、想像、思考、同理，進而會出現人際互動行為。例如今天的律動主題之一為冰淇淋，當老師引導孩子呈現「天氣好熱，冰淇淋融化」的狀態時，孩子會熱烈地相互討論、表現（如：我的融化了掉在地上；我的會歪一邊喔）；或課程途中有人不舒服，其他孩子會自然地問候、安慰等。

學齡前律動的重點

雖然滿一歲的孩子大多能站，但仍未能熟練地使用肌肉。因此，柳佩君老師以雲門教室生活律動為例，建議等孩子三足歲後，再來嘗試較佳，情緒更穩定、較能聽懂指令、執行和控制動作，也比較不會受傷。通常會以遊戲方式引領孩子感受與表達生活情境，以期望達到潛移默化目的。

．3～4歲：須由家長陪伴著一起律動，因此父母不但是學習者，更是觀察者、參與者和教育者。透過老師的指令，引導父母和孩子重新觀察彼此、認識自己，更有助於增進親子關係。

．4～6歲：能理解和自行思考，可嘗試獨自律動。老師會以音樂搭配肢體方式，讓孩子做出稍微複雜、創意的動作，同時學會適度控制身體，希望能以「收放自如、動靜皆宜」為目標；另外，更在學齡前最後階段，提前體驗同儕關係。