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夏嘉璐．天外飛來的三寶，當媽媽永遠是一場充滿驚喜的旅程

2016/11/01

夏嘉璐意外第三胎封面故事焦點人物專欄作家焦點話題

集專業、知性與美麗於一身的知名主播兼主持人夏嘉璐，有個互相扶持的老公、兩個可愛的女兒Yoyo和Kiki，平日忙碌於家庭與工作間，樂此不疲。然而，就在今年（105）7月初，夏嘉璐在Facebook上公布了懷第三胎的驚喜！

「我原本並沒有生第三胎的計畫，卻在今年3月底突然發現懷孕，非常驚訝！」夏嘉璐回想起當時狀況，「一開始發現經期似乎晚來，但怎麼樣也沒想到懷孕的可能性」，她覺得依自己忙碌的生活樣態，加上年屆四十，除非刻意計畫，否則難以懷孕，「我甚至還懷疑自己，該不會提早面臨更年期了吧？」

是意外‧更是祝福

因此，當夏嘉璐確定自己懷孕，真的很驚嚇，完全沒有心理準備，「那時候想到底怎麼辦，生活這麼忙，還有辦法再顧一個寶寶嗎？」當天，她忐忑不安地告知媽媽這個消息，「連她都嚇了一跳，一時間不敢相信」。

「雖然意外，但……這就是神的祝福吧！」夏嘉璐決定改變自己的心態，接受這個「上天賜予的禮物」，同時也慢慢調整自己的生活節奏。現在正邁入懷孕後期的她，已經很習慣、享受和胎兒共處的時間，而全家人更是滿心歡喜，期待在11月與寶寶見面。

Yoyo和Kiki的反差表現

雖然夏嘉璐和先生對於「新成員」的加入感到驚喜與期待，但夫妻倆也沒忘記關心和照顧Yoyo與Kiki的心情。

「當我告知她們即將有個小妹妹的事情後，姊妹倆的反應截然不同：剛上小二的姊姊有點抗拒，一副『你騙人』的表情；念大班的妹妹則是特別興奮，隔天就迫不及待到幼兒園分享！」

夏嘉璐認為，畢竟Yoyo曾經歷2年的獨生女時光，Kiki的到來讓她開始適應和學習「分享」這件事，想不到未來還多了一個小妹妹，等於又要付出更多的分享，很難立即樂於接受這樣的情形，勢必需要時間來調整心態；Kiki則是從小就處在隨時分享的環境，第三個寶寶的降臨，反而還讓她有升級為「姊姊」的小小優越感呢！

不一樣的懷孕過程

對於夏嘉璐來說，雖然已經有Yoyo和Kiki的經驗，但再次懷孕，面臨的狀況絕對不同於以往。

「畢竟隔了好幾年，加上原先也沒有懷孕的計畫，家裡的嬰兒相關用品早就清除一空，甚至還需要花點時間回想當時的過程，才驚覺『原來有好多東西需要準備』！」同時，也不能只是單純地照顧腹中胎兒就好，還必須照顧Yoyo和Kiki，「難免有些焦慮和壓力」，但她和先生也趁著這時候，慢慢去訓練姊妹倆學習自理能力。

夏嘉璐以平日的一天行程為例，她因工作性質而常較晚下班，平日多會先由先生接小孩下課回家，簡單用餐後，帶著孩子倆一起洗碗、寫功課；之後，讓姊妹倆自己洗澡，互相幫忙吹乾頭髮；若有玩玩具，不玩了就必須重新收好；一星期至少固定練琴數次；最後，時間到了，Yoyo和Kiki就會自動去刷牙、上床就寢。

「如果能讓她們具備愈來愈熟練的自理能力，對於我和先生來說，照顧方面相對輕鬆許多。」看著Yoyo長高了、大班的Kiki開始換牙，夏嘉璐突然覺得孩子倆成熟好多，不禁驚覺「哇！姊妹倆真的長大了！」

堅強的未來寶寶

由於還要照顧兩個孩子、忙碌於工作等等，生活需顧及的面向很多，夏嘉璐無法將重心全放在即將出世的小生命上。所謂「老大照書養，老二照豬養，老三隨便養」，夏嘉璐笑說，對比於懷Yoyo時還會聆聽胎教音樂，懷第三胎時根本想不到這麼多，只求健康穩定就好，「有時候覺得老三很可憐，總是充斥在嘈雜的聲音環境裡」，例如父母對姊妹倆的斥責聲、姊姊的哭聲、孩子們的打架聲、奇怪音調的兒歌等等。「但我也認為，因為寶寶總處於很堅強的狀態，搞不好以後是個不怕吵、專注力強的孩子呢！」

運動量大增‧寶寶穩定成長

隨著進入懷孕最後三個月，夏嘉璐的身體慢慢出現容易疲累的情形。「還好我有運動的固定習慣」，因此，就算身為高齡產婦，對比懷第二胎曾經歷的嚴重出血險境，整體來說，目前的夏嘉璐和寶寶皆相當健康、穩定。

夏嘉璐表示，她和先生兩人大約從去年（104）農曆年開始了年度運動計畫，從跑步、騎腳踏車、游泳、肌力重訓等，搭配均衡營養的飲食，甚至打算從3月起加重訓練強度與密集度，把目標放在5月份的鐵人三項比賽上。「誰知道計畫趕不上變化，3月時意外發現懷孕，當下只浮現『比什麼賽，不用比了啦』的無奈想法！」夏嘉璐笑說。

「後來我和老公討論，猜想懷孕可能與運動有關，畢竟這一年來我們的運動量增加滿多，至少每星期肌力重訓一次，因此整體的體態和健康都維持得很不錯。」她也慶幸自己早已養成運動的好習慣，讓第三胎狀態相當穩定！

同時，夏嘉璐也想鼓勵更多的孕婦，「如果平常有在運動且身體狀態沒問題，不妨繼續維持運動的好習慣」，以下她以自身為例，針對不同部位，示範幾個孕期可執行的肌力動作。